拓展訓練個人總結精品(七篇)

序論：寫作是一種深度的自我表達。它要求我們深入探索自己的思想和情感，挖掘那些隱藏在內心深處的真相，好投稿為您帶來了七篇拓展訓練個人總結范文，愿它們成為您寫作過程中的靈感催化劑，助力您的創作。

篇(1)

首先快樂是無可質疑的。從出發起代號調侃捉弄，到游戲犯規懲罰，還有晚會反串玩樂，大家都積極融入集體和角色，真心地感受這份快樂，也踴躍拋棄形象給別人帶來快樂。發現其實快樂很簡單，放下心中的包袱，憂慮，害怕，真正投入你現在所做的事情，有所獲，就有所樂。小時侯，幸福是一件東西，擁有就幸福;長大后，幸福是一個目標，達到就幸福;成熟后，發現幸福原來是一種心態，領悟就幸福。在這個過程中，擁有積極樂觀的心態，為團隊貢獻自己的價值，共同完成目標任務，不管勝利或失敗，你都是快樂的。因為你有所付出，有所收獲 ，有所成長。

一個選擇，決定一條道路;一條道路，到達一方土地;一方土地，開始一種生活;一種生活，形成一個命運。人們常說選擇大于努力，選擇什么樣的團隊前進確實對事業發展有重要的影響。很慶幸我選擇了卓越的公司和優秀的團隊。什么叫團隊?工作任務技能不同，企業使命卻將我們緊鎖一起。 同心山成玉，協力土變金。完成目標，需要一種克難攻堅的精神，更需要一種團結協作的合力。任何一個單位，如果是組織渙散人心浮動，人人自行其事，集體一盤散沙，那又何來生機與活力?談何業績與成功?我們都知道團結好處多多，可以提高決策效率，發揮創新能力，有效約束規范團體。但是在拓展訓練個別活動中，我過于注重成績和競爭，眼界狹小，思想局限，導致活動沒有達到理想效果。試想在一個企業工作中，會有什么后果?

團結的力量離不開個體的努力。作為最基礎的組成單元，每個個體付出的多少直接決定著最終力量的大小。盡管團結的合力并非個體簡單的線性累加，但只要每個人都全心全意將自己的能量發揮到極致，其整體必將堅如磐石，牢不可破，成為鋼鐵般不可戰勝的力量。三人成虎，眾口鑠金。團結的力量亦有良莠之別。

那么如何在團體中脫穎而出呢?

1.勇于表現嘗試

2.積極承擔責任

3.學會無私奉獻

4.考慮問題全面細致

5.學會傾聽有效溝通

6.善于向別人學習請教

7.有效整合分配資源。

如何有效完成自己的工作呢?通過兩天的游戲活動，我總結了以下幾點:

1.明確工作任務目標

2.收集有效信息資料

3.備選多種策略方法

4.提高執行力，復雜事簡單做，簡單事極致化

5.善于總結不斷提高。

總之，做任何事都要有最適合策略和最積極的態度，只為成功找方法，不為失敗找借口。同時在活動過程中也重新認識了自我，發現了自己平時忽略的不足，比如做事急于求成，注重結果，忽視過程;對自己要求較低，思考問題不夠深入全面。很感謝這次活動讓我有機會彌補不足，在學習中提高。結果源于完善的準備和細致的過程。

感受最深的就是感恩這個話題。我們公司的企業文化是:快樂，成長，價值，幸福，這些正能量傳遞給我們員工，影響的不只是工作效率的提高，更傳遞給我們正確的價值觀和內心世界的改變。印象最深的是教練對企業的認識，說一個成熟成功的企業應該讓員工有不同的感受，軍事化的管理，學校般的教育，家庭般的關懷，這是一個循序漸進的過程，這樣才會讓員工在這里從內到外有所提高和收獲，最后讓員工有歸屬感。不管企業會為我們提供什么樣的發展空間，這都需要自己要用行動業績能力去爭取和實現。在這期間，我們需要用感恩的心態去工作，學習。人生不只是索取，付出也是一種幸福。時刻考慮我會為企業帶來多少利益和價值，會為家人帶來多少感動和幸福，會為朋友帶來多少快樂和幫助。從小到大，我們在成長過程中接受過多少人的幫助，在家里父母為我們處處操心，在學校同學為我們解決學業困惑，在社會朋友給予我們心靈支持和鼓勵，在公司同事給予業務指導。沒有他們的幫助和支持我們很難獨自走下去，時常給陌生人一個微笑，給家人一個電話，給朋友一點鼓勵，給企業一份業績，點滴之處顯人生態度，常態是一個人的絕對勝力。我們的內心意識影響著現實世界。我們每天花了多少時間去抱怨發泄不滿情緒，又用了多少時候去關注美好，感恩他人。

我們是快樂的，因為我們收獲成長。

篇(2)

關鍵詞：光電成像原理；實踐教學；教學模式

中圖分類號： G61 文獻標識碼：A 文章編號：1674-098X（2016）07（b）-0000-00

一、引言

光電成像技術是適應信息社會對圖像信息的需求而發展的新興分支學科[1]，主要研究圖像傳輸及獲取、光電轉換及存儲、系統設計及分析等多個方面。針對儀器學科光電類專業開設的《光電成像原理》課程內容涉及多門學科知識，其中包括光學、輻射度量學、圖像探測理論、光電轉換技術等。課程教學的目的是使學生學習并掌握光電成像技術的相關知識和應用技術，進而獲取本專業視野，訓練個人專業的知識能力，為其在相關領域工作和發展打下基礎。

二、當前的教學問題

目前，光電成像原理這門課程采用的課本為2006年出版的《光電成像原理與技術》（白廷柱等編著），覆蓋光電成像技術領域的基本原理、公式推導、器件特性參數以及技術應用等知識，旨在培養學生“理論聯系實際的能力”。但是，實際教學中，由于課程內容理論性很強且包含非常多的公式、概念、繁復的應用器件及系統，本科生在學習過程中感覺難度大、理解困難、枯燥乏味。此外，由于絕大多數學生在學習過程中被動接受教師課堂講授的知識，缺乏主觀能動性，對課程涉及的知識割裂式學習，無法融會貫通知識體系，對課程內容停留在了書本層面的各個獨立章節，不能與實際應用聯系起來。

因此，教學過程中需要教師開展實踐教學[2，3]，訓練學生思維邏輯能力，引導學生將所學各個體系知識串聯起來并積累理論聯系實際的經驗，使學生具備學科專業背景下的知識技能。

三、設計實踐教學模式探索與實踐

針對《光電成像原理》中包括了詳細的知識體系和豐富的實踐案例，可作為理論和實踐應用結合時的借鑒，我們探索一套帶設計性的教學模式應用于實際教學過程中。設計教學是指在教學過程中，針對光電成像技術某一類應用系統給學生布置設計問題，指導學生在課后通過完成設計實踐任務完成對知識體系的梳理。在設計題目中留出探索、思考和發揮的空間，使學生可以自由的探索、自我調研學習，實現學生思辨能力的培養。在實踐該教學方法時，需要注意以下幾個方面。

（一） 實踐問題的設計

首先，實踐教學的終極目的是培養學生獲取具備高深的專業素質能力，掌握專業知識與技能結構，因此實踐問題應達到學科專業技能的綜合性訓練效果。在設計實踐問題時，應覆蓋更廣泛的知識技能應用需求，使學生能將在本學科不同專業課程中所學的知識結合起來。在此基礎上，幫助學生建立一個本學科專業體系應用的背景意識，使學生擺脫常見的“不知所學為何用”的茫然狀態，有助于學生日后選擇專業深造方向。在實際教學過程中，我們布置了兩個設計實踐問題，分別為“微光夜視成像系統設計”和“遙感光電成像系統設計”。這兩個設計內容，都涉及了光學系統設計部分，涉及儀器專業中學生必修的工程光學部分知識。學生在完成設計任務后，會理解為什么專業課程要學習各個課程，明白各個專業課之間存在的有機聯系，從而發出“讓我知道了現實需求中對于知識儲備的需求”的感慨。

其次，實踐教學要使學生梳理所學內容，回顧各個知識要點，從而鞏固其對課程知識體系結構的認識，因此實踐問題應包含光電成像原理中不同的知識要點。以“微光夜視成像系統設計”為例，學生要完成設計實踐，需貫穿課本中目標識別準則、輻射源、大氣輻射傳輸理論、像管原理選型、系統設計及驗證等諸多知識要點。在解決設計問題后，學生會“意識到自己知識學習的不連貫性，知識與知識之間的聯系過于稀少”，深入的了解所學知識的聯系，理解理論知識在與實踐相結合時涉及多個方面，明白“一個參數需要符合的常常不止一個條件”。

再次，實踐教學要培養學生自主學習分析的能力，因此實踐問題應盡量讓學生自主參與問題內容的發掘。同樣以“微光夜視成像系統設計”為例，問題為“在無月晴朗夜晚，大氣質量優良條件下，能夠識別距離500m開外置于山林背景中的卡車”。該問題中，只有500m為明確給出的參數，其他的參數需要學生通過分析問題并查閱相關資料獲取。例如，學生需要根據“無月晴朗夜晚”確定光源照度，依據“大氣質量優良”估計能見度距離，參照“識別”分析探測理論的約翰遜準則，根據生活常識估計“卡車”的高度，計算大氣輻射傳輸系數時考慮到“山林背景”的影響。經過這一研究過程，調動學生的自主完成各個參數的選擇和確認，從而達到知識梳理和鞏固的效果。

最后，實踐教學要培養學生自由探索問題、發散思維的能力，因此實踐問題應給學生留有發揮的空間。因此，設計題目沒有限定設計哪一類型的光學系統、選擇哪種型號的像管或者CCD元件等。只是在布置任務時，要求學生完成的設計報告應該主要包括設計依據、設計參數及過程、設計結果分析討論等主要內容。在實際過程教學實踐中，學生發揮了主觀能動性，自主調研并分析了成像系統的主要組成部分、光學系統設計的多種方案及優缺點、像管的發展歷程和選型依據、各個分系統的可行性和特點、光電器件的原理和特性參數、影響系統性能的因素。

（二） 發揮教師引導作用

實踐教學雖然以學生為主體，但是教師在教學過程中應該發揮引導作用，對相關知識的教學要有條理，對關鍵知識點穿針引線，對于生疏知識還要做出相關的教學示范。這是因為設計實驗涉及的內容較多、學生學習時間和精力有限，教師將知識進行講解，可指導學生在有限的時間內積累有效的知識，避免走過多的彎路，使學生可將更多的精力發揮到發散思維上。

例如，在布置“微光夜視成像系統設計”任務前，布置學生完成課后關于大氣傳輸相關習題的計算、系統探測目標能力計算等習題。在課堂上，示范某個微光夜視儀的物鏡、目鏡的光學設計過程，使學生有參考和模仿的依據。這類示范會使學生掌握一部分設計程序、設計方法等基本知識，使學生在開始設計前具有部分參考經驗，從而避免學生因為拿到一個全新的題目，感覺無從下手，進而產生畏懼心理放棄學習研究和拓展思維，導致無法達到培養實踐和探索能力的教學目的。

教師的引導作用還包括對學生的設計結果進行分析和設計報告評判上。學生在完成第一個設計題目時，會暴露出一些問題，因此需要及時指出報告中存在的問題，如提煉信息能力有待加強、調研查找資料的能力不足等。此外，目前的本科生在整個大學階段，絕大多數只在畢業設計環節接受論文撰寫方面的培訓，因此本課程應針對學生完成的報告分析學生在總結、撰寫報告中存在的問題，鼓勵他們在下一個報告中進行改進，從而達到培養學生綜合素質的目的。

（三） 鼓勵學生積極互動

學生在完成實踐任務時，個人思維容易受限，因此需要鼓勵學生之間開展互動討論。每個學生都有自己獨到的思路，因此教師在要求學生保證實踐報告的獨立性前提下，還應鼓勵學生相互討論。此外，教師還可在課后提供固定的答疑時間，鼓勵學生就相關的疑問向老師提出問題，學生也可提出自己對問題的不同見解，教師與學生就相關問題進行分析和討論，并將結果分享給全班同學，從而達到鼓勵自主學習、主動思考的教學目的。

（四） 教學效果

我們在已經連續兩個學期依據上述方法開展了設計教學實踐，絕大多數的學生都完成了實踐任務的基本要求，達到了的知識點梳理和鞏固的目的，反映在考試上就是相關知識要點的掌握效果超過了未實施該教學方法的學期。此外，部分學生更被激發了積極主動性，針對系統的各個部分開展了充分的調研、分析和討論，每個學生的探索結果不盡相同，但是各有亮點，達到了開闊學生思路、培養學生自主能力的教學目的。

四、結束語

針對儀器光電學科本科課程《光電成像原理》的課程內容和教學目標，我們摸索并實踐了一套結合應用系統設計的教學方法，可以引導學生自主梳理課程知識體系、培養學生的專業素養、調動學生主動學習知識、鍛煉學生發散思維和調研分析的能力。這樣的教學方法可隨著課程知識的變革進行改進和完善，可以提高學生的專業能力，有助于課程教學質量的提高。

參考文獻：

[1]白廷柱.光電成像原理與技術[M].北京：北京理工大學出版社，2006.