高效能學習方法精品(七篇)

序論：寫作是一種深度的自我表達。它要求我們深入探索自己的思想和情感，挖掘那些隱藏在內心深處的真相，好投稿為您帶來了七篇高效能學習方法范文，愿它們成為您寫作過程中的靈感催化劑，助力您的創作。

篇(1)

一、目標激勵法

英語學習要一個目標，有了目標才有動力，有方向。古今中外無數成功者的事實也證明：天才不是天生的，而是后天造就的。成就天才的必備素質就是遠大志向、明確目標、勤奮刻苦、持之以恒、百折不撓。作為一名學生，要想在學習的道路上一路高歌，戰勝各科學習困難，在考試中脫穎而出，就必須樹立遠大的理想，制定明確的學習目標和切實可行的計劃，在日常學習中勤奮苦學，孜孜不倦，持之以恒，面對學習中的挫折，百折不撓，勇往直前，并掌握一套正確的學習方法，科學合理地安排好自己的時間，只有這樣，才能到達成功的理想彼岸。

二、統籌計劃學習法

英語學習要從基礎抓起，正像建造樓房先要有圖紙，打仗先要有部署一樣，成功有效的學習也必須制定好一套切實可行的計劃。同時計劃要因人而異，因事而異，并根據執行情況，適當及時調整。他們把實現自己的計劃作為學習和生活中的一種責任。計劃性強的學生，什么時間做什么事都是一定的，所以他們干完一件事馬上就去干第二件事。這樣，時間抓得很緊，就不會浪費。

三、興趣引導法

英語學習興趣對以后學習英語是非常重要的。使學習興趣化，是獲取成功的特別重要的法則。你可能很積極、很努力地學習，但只有把這種積極、這種努力轉化、培養為一種濃烈的興趣，才能學習好。因為有興趣，才能夠輕松愉快地學習，才能夠不知疲倦地學習，而進入樂此不疲的境界。學得高興、學得舒心，就不容易疲勞，越學越有勁頭。同學們都會有這樣的體會，做自己喜歡做的事情，就會覺得愉快、輕松，就不會覺得痛苦，就會煥發精力和創造力。反過來，如果讓你做一件很頭痛的事情、不喜歡的事情，你還沒有做，就已經開始厭倦疲勞了。

四、高效率學習法

英語高效的學習方法就是要注意時間的有效利用，時間是每個人確實能夠擁有的最為寶貴的東西之一。時間是無可替代的，如果隨意糟蹋或浪費，時間便一去不復返。作為學生，誰能夠高效地管理時間，科學地利用時間，抓住時間的脈搏，誰就能創造學業的成功，成就人生的輝煌。愛時間就是愛生命，愛生命的每一部分。誰把握住時間，誰就擁有一切。生命是以時間為單位的，也就是說時間就是生命。浪費別人的時間，等于謀財害命；揮霍自己的時間，等于慢性自殺。時間就是生命。

五、筆記學習法

在日常的讀書、聽課、復習的時候，對有一定價值和意義的英語材料、知識點、問題迅速及時地標記出來，記下來，然后整理成筆記，這對于鞏固知識，積累材料，提高學習成績都具有十分重要的意義。用筆記、抄寫、摘錄、標記等既可把要記憶的東西在頭腦中加強，同時可以促進思考，還可以把知識整理在筆記本中，作為資料保存或多次復習使用，可以說是一舉多得。讀書是獲取知識的重要形式，要想提高讀書的效果，最好是不動筆墨不讀書，因為最淡的墨水也勝過最強的記憶。

六、全面預習法

打無準備的仗必輸，沒有預習的功課一定不會好。要想有一個高效的課堂學習，必須牢牢抓住課前預習這個關鍵環節。常言道：“凡事預則立，不預則廢。”“預”，即準備。預習就是在教師講課之前，學生閱讀教材及相關的內容，為新課學習做好必要的知識準備。

七、高效聽課法

一個人的學生時代，大部分的學習時間是在課堂中度過的。在短短的十幾年時間里每個學生幾乎接受和繼承了人類幾千年所積累的知識中最基本、最精華的部分，由此可見課堂學習的重要性。一個學生學習的好壞，成績的高低，關鍵在于課堂學習。充分利用每一節課的45分鐘，高效學習，對提高學習質量將產生巨大的影響。

篇(2)

關鍵詞：學生質量；高等教育；評價

高等教育必然需要質與量的協調發展。長期以來，關于高等教育質量的研究廣泛而深入，特別是關于高等教育質量評價則受到了社會的極大關注，但這種重視高等教育服務質量本身的研究與評價，是不是能夠代替教育服務對象質量的研究與評價？是不是教育服務質量高就一定能培養出高質量的學生？教育是培養人的特殊活動，教育本身受到各種因素的影響，而教育服務對象的成長也同樣受到各種因素的影響，在這樣“雙動態”的情況下，因與果將變得不必然化，也就是說，單純從高等教育服務質量本身去研究和評價，是不全面的且缺乏針對性，而應當從高等教育服務的對象入手，即從評價學生的質量出發，去研究影響學生質量的重要因素——教育質量，這樣通過對學生質量的評價，能夠更有針對性地評價教育質量，即影響教育質量的各種因素。因此，構建學生質量評價體系應當是高等教育出發點和落腳點。

一、高等學校學生質量內涵

在當前的教育質量研究中，大多數都對教育質量的內涵進行了深入的研究和分析，但對學生質量的分析卻極少，對大學生質量的研究就更加缺乏，大部分研究將學生質量納入到教育質量中去理解。根據1994年國際標準ISO8402中質量定義理解，教育質量應當是“教育滿足受教育者發展需要并實現特定社會目的的能力和屬性”?！督逃u價辭典》認為教育質量是“學生的學業成就水平和學生所在學校所獲得的知識、技能及態度為其離開學校以后適應社會的程度”。Edward Sallis認為，“教育質量包含四個必要條件，道德、專業、競爭和可靠”。Astin.A.W認為“學校的質量至少包括四種不同的含義，即學校的聲望等級、可得到的資源、學生成果、學生天賦的發展或增值”。事實上，這種將教育質量內涵擴大化的理解是不科學的，教育質量與學生質量是兩個關系密切但又完全不同的要素，學生質量是個人的主體需求在學校教育及家庭、社會等因素影響下而形成的能力素質的程度或表現方式。因此，對于大學生質量的特點，我們可以有這樣的理解：

第一，以大學生的主體需求為依據，以大學生的發展為目的。大學生質量是基于學生的需要，是以大學生的需要為前提，如果大學生不需要，也就沒有教育活動的實質發生，更談不上學生質量。另外，在教育活動過程中，大學生必須得到相應的發展。由此可以看出，大學生既是教育的主體，也是教育質量的核心因素。

第二，以國家的教育方針、教育目的為指導。大學生質量是按照教育目的結合高等學校的培養目標實現的，從根本上來說，國家、學校在充分考慮大學生的主體需求的基礎上，對學生進行有效的教育，從而獲得與教育目的和教育初衷相符合的大學生質量，因此，國家教育方針、教育目的是大學生質量的指導因素。

第三，以社會的需要和社會的評價為標準。教育所培養的人歸根結底要服務于社會，社會對大學生質量有著較高的需求，對大學生質量提出具體要求，這些要求也是對大學生質量的評價標準。

第四，以大學生的遺傳素質、家庭環境為基礎。大學生質量是基于學生的遺傳素質和家庭環境的基礎上探討的，離開這個因素去探討大學生質量的高低都是不可能的，因為教育不是萬能的。

第五，以高等學校的教育內容、教育方法、教育過程及教育資源為主要媒介。高等學校始終是學生成長的媒介，大學生在其成長過程中，在高等學校接受教育的時間總是有限的，絕大部分時間要在社會進行磨礪，從而成為人才。

二、高等學校學生質量結構

大學生質量結構應當包括哪些方面？大學生是通過分科來培養的，大學生也是高等學校為社會發展直接培養的應用人才，因此，大學生質量結構必然根據不同的專業領域內容是有差別的，但對于大學生而言，應當具有的最基礎能力是一致的。因此，大學生質量結構應當從以下幾個方面考慮。

（一）學業成就方面

第一，學習成績的維度：大學生的學習成績是大學生質量評價的核心內容，大學生的學習成績是大學生各學科的學習效果的表現形式，也是大學生學習態度、學習方法、學習習慣的綜合表現，更是獲得知識培養能力的重要指標。盡管越來越多的人認為，當前大學教學中過于重視學生知識學習而忽視能力培養，但在大學教學中，學習成績仍然是評價學生質量的重要內容，原因是，知識的學習與能力的培養是同一個過程的不同表現，不能將二者分開討論，更不能認為重視知識學習就一定忽視能力培養，事實是，在大學教育期間學習知識是為了在工作后更好地培養能力，而不是說不重視能力培養。

第二，學習能力的維度：大學生學習能力是大學生學習知識的關鍵因素，也是大學生對學習內容的全面把握能力，包括大學生的學習態度、學習方法、學習效果等。大學生學習能力的水平直接決定大學生在校期間的整體素質的發展情況。

第三，學習創新的維度：學習創新是大學生必備的能力和素質，大學生在校期間養成良好的創新思維及突出的創新研究能力則是大學生畢業后工作所必需，包括大學生的發明創造、撰寫科研論文的數量和質量及獲得的各種獎勵等。

（二）社會適應方面

第一，環境適應的維度：大學生離家在校生活，其對校園環境的適應及對社會環境的適應都是其質量的表現，只有具備良好的環境適應能力，才能在畢業后的工作中獨立地完成各種工作任務。

第二，人際關系的維度：大學生在學校學習期間需要獨立的處理同學之間的關系、師生之間的關系及與社會各種人之間的關系，人際關系處理的好壞直接影響其學習和生活，也影響大學生個性的發展。

第三，生活準備的維度：大學生應當訓練其生活準備能力，對畢業后的如何生活應當做好規劃，設立生活目標，并為了實現自己的生活目標而努力做好各種準備。

（三）自我完善方面

第一，自我監控的維度：大學生的各種目標的實現都需要付出艱辛的努力，也要耐住寂寞、承受孤獨，這需要大學生具備良好的自我監控能力，自我監控能力又是大學生良好行為的最強有力的保證。

第二，社會評價的維度：大學生應當具備對社會的各種問題和各種現象的正確評價能力，也應當具有對不同事物進行客觀的評價能力，這樣大學生在接觸社會及與人交往時，才能運用正確的方法，以良好的方式交往人和處理事。轉貼于

三、高等學校學生質量評價

第一，質量跟蹤評價法。建立“大學生學習發展檔案”，檔案包括大學生自然情況，記錄大學生出生、家庭情況、高考情況、身體狀況及聯系方式等；大學生學科學習質量，記錄每學期大學生的考試成績；大學生綜合知識質量，記錄每學期大學生閱讀的書目、撰寫的各種學術論文和發表的文章；大學生社會活動質量，記錄大學生每學期參加的學校及社會的各種活動及取得的成績和獲得的獎勵；通過建立檔案的方式可以清楚地記載大學生在大學期間的成長歷程及大學生的綜合能力發展情況，在大學四年畢業時，對學生進行一個綜合的質量評價，這是一個全面、系統、科學的質量評價。

第二，綜合會考評價法。大學生的學習是開放式的學習，專業課學習采用的是單科結業的方式，如果不采取跟蹤評價的方法很容易將已學習的科目遺忘。這種情況下，采用跟蹤質量評價法就可以解決這個問題。具體的方法是，每學期結束的科目在四年畢業前進行一次會考，考試內容是幾年來學習過的所有科目的綜合知識，根據學生對綜合知識的掌握重新排列學生的綜合排名?；A課學習采用每年一次的“人文社會科學知識綜合評價”的方法，對大學生掌握人文社會科學知識的數與量進行全面的考查，在提高專業學習效果的同時，加強大學生人文社會科學知識的學習效果。

第三，質量增值評價方法。教育增值是指一定時期學校教育對學生成長發展所帶來的積極影響，或一定時期內學校教育活動對學生增加的價值。其基本假設是，學生入學時的水平與畢業時的水平的差異，或學生在校期間的變化情況，可以歸因于學校、學生變化的幅度，即教育增值的大小，可以看作是學校、培養計劃、課程和教師的教育成就。一是把教育增值作為學生質量的評價指標。把教育增值作為評價指標，可以使學生質量的評價具有可操作性。如何評價學生的質量提高還是下降？如何評價一所學校的辦學水平？學生在知識質量、學習能力、社會適應等方面的“增值”，則是一個有效的指標。一所把入校時成績優秀的學生培養成優秀的畢業生，未必算得上高水平、高效能的學校，而一所能把入校時成績平平或較低的學生培養成優秀的畢業生才稱得上是真正的高水平、高效能學校。消除了一般學校和薄弱學校的不公平感，使他們在教育中的付出得到公平的認識和評價，增加工作的動力。同時給一些“名?！薄ⅰ爸攸c學?！睅磉m度壓力，促使他們不只是在錄取學生質量上做文章，更重要的是提高學校管理和教學效率。二是把教育增值作為人才培養的重要目標。當前，在學校教育中，存在很多盲區，如課堂教學的效果到底如何？學生的每一年學習在知識、能力及社會適應等方面到底有沒有提高？通過四年的大學學習與剛入大學之初有何變化？變化的幅度如何？學校了解得既不全面也不深入，只是通過每年的考試來評定學生大學四年的情況，但社會對學生的評價和要求是多方面的，而我們的學校卻對社會要求學生的情況一無所知。教育增值要求學校制定詳細的、有效的、切實可行的教育目標或人才培養目標。其目的是讓學生最大限度地、最有效地開發自己的潛能，獲得最大的“增值”，從而全面提高學生質量。

第四，工作準備評價方法。每個大學生在大學期間的學習是為了畢業后的工作準備，在大學期間準備的質量直接決定了畢業后的工作效果，因此，在大學期間應當加強大學生的工作準備。為大學生提供各種各樣的工作訓練機會，如師范類的學生可以有意識地訓練其從師技能，通過平時的教師基本功訓練、講課訓練、實習班主任訓練等方式提高其教師能力，醫學類的學生可以有意識地訓練其從醫技能，通過實地到醫院實習和個人找實習基地等方式訓練其醫生能力。根據學生在大學生期間對工作準備的態度及效果對大學生進行質量評價，或可以通過每年一次工作技能競賽的方式提高大學生工作準備質量。

第五，自我陳述評價方法。大學生從一入學校，每學期進行一次自我陳述或自我匯報，學期初在學習、讀書、活動、研究等方面設立自己的目標，并在學期末進行一次詳細的評價，評價目標達成情況及一學期所取得的所有成績，將四年的陳述評價報告進行匯總。這樣既可以讓學生時刻明確自己的發展目標，同時也能讓學生對自己進行時時的自我監控，進行經常性的自我質量評價，找到自己的差距和需要發展的方向。

四、高等學校學生質量評價的建議

第一，加強大學生質量評價的研究。當前關于大學生質量評價的研究嚴重不足，教育質量評價的深入研究已經多年，關于教育質量方面的論文10年來達4000多篇論文和專著，而關于學生質量評價研究卻寥寥無幾，學生質量是教育的落腳點，也是評價學校教育質量的核心，但目前的研究卻沒有真正體現這一點。如果學生質量無法進行一個客觀而又真實的評價，其他的教育質量評價豈不是失去意義？一所高質量的學校是評價它的教學過程質量還是評價其教學結果的質量？一流的大學如果不能培養出一流的學生，這樣的大學是否能真的可以稱為一流？如果不深入地研究學生質量如何評價，評價的具體指標有哪些，我們將如何評價人才素質是高還是低？我們又將如何判定教育質量是否真的提高？如果不知道我們培養的人才質量到底如何，就無法正確、有效地使用人才，更不能做到人盡其才。如果我們不知道大學生質量，也就無法得知現在的教育教學改革方向是否正確。所以加強大學生質量結構及評價體系的研究，是培養人才的關鍵性研究，是評價教育質量的核心因素，也是教育教學改革的目標性因素。在大學生質量評價研究時，應當加強對大學生質量評價因素、質量評價權重、質量評價方法等方面的深入研究和有效嘗試，建立一個能夠比較全面、客觀評價大學生質量的體系則是當前高等教育需要重點考慮的問題。

第二，加強大學生質量評價的實踐。當前關于教育質量評價的實踐已經引起了各高等學校和教育行政部門的廣泛關注。教育部進行的每五年一次的“高等學校本科教學工作水平評估”、各省教育廳進行的每兩年一次的“高等學?；緺顟B的教學水平評估”及學校自己組織的各種教學評價，這些評價實踐對各高等學校教學水平的提高作出了突出的貢獻，極大限度地推動了高等學校教育教學水平的發展和質量的提高。但從這些評估的體系、內容和方案看，對學生質量評價的內容還尚顯不足，沒有對學生的綜合質量進行全面的評價，試想辦學思想、師資隊伍、教學條件、專業建設、教學設施、教學管理、教學效果都是學生發展的外在因素和客觀因素，如果離開了學生這個主觀因素，這些評價很難達到效果，因此，應當加強學生質量評價的實踐，以學生質量評價帶動其他因素的評價，則會更有針對性和實效性，會真正發現學生當前的質量情況，形成目前質量的原因及影響因素；反之，在教學中如何建設能更有效地提高學生質量，就會更明確。所以，教學質量評價必須以學生質量評價為核心展開，對能力直接提高學生質量的教學因素加大力度進行改革，對影響學生質量發展的因素進行修訂，從而使整個教學質量在有效的目標支配下提升，使人才培養質量更有競爭力。

第三，加強學生質量評價的行動研究。學生質量評價是一個比較復雜而又長期的工作，無論采用何種評價方法，無論從哪些方面對大學生質量進行評價，都應當深入研究和實踐，并不能期望馬上就建立一個大家公認的學生質量評價體系，也不可能立刻建立一套行之有效的學生質量評價體系，只要是能通過長期的研究和實踐建立一套對學生質量評價確實能起到作用的評價體系就應當是重要突破，也是為教學改革提供了最有意義的借鑒。所以，當前在沒有成形的質量評價體系的時候，加強學生質量評價的行動研究則是非常重要而具有時代意義的工作。

參考文獻：

[1]張公緒。現代質量管理學[M].北京：中國財政經濟出版社，1995.5.

[2]陶西平。教育評價辭典[Z].北京：北京師范大學出版社，1998.18.

[3]Edward sallis著，何瑞薇譯。全面質量教育[M].上海：華東師范大學出版社，2005.4.

篇(3)

[關鍵詞]遠程學習者;自我認識;內涵;范疇;方法

[中圖分類號] G420 [文獻標識碼] A [文章編號] 1672―0008(2010)01―0081―09

自我認識既是一個古老的哲學命題,也是最為現實的人生問題。古希臘司芬克斯之謎給人的根本警示就是:認識你自己,否則你就會被毀掉。而古希臘神話中的智慧與光明之神阿波羅把“人啊,認識你自己吧”這條箴言鐫刻在神殿門楣上,并且認為這句話包含了他對人類的全部教導。

就遠程教育來說,遠程學習者最為基本的學習方式是自主學習,學習者唯有認識、把握和實踐自我,才能最大效度地利用遠程優質教育資源和靈活的教育管理制度。認識自我是遠程學習者實現自主學習的前提,也是實現自我管理的基礎。

一、自我認識的內涵與范疇

(一)自我認識的內涵

從心理學的角度看,自我認識是指個人對自己的生理、社會、心理等方面的意識,主要表現在主觀自我對客觀自我的認識和評價,屬于自我意識的認識范疇,包括自我觀察、自我圖式、自我概念、自我評價等。[1]自我觀察(內省)是由自己藉著非感官的知覺觀察自身的某些狀態和心理來認識自己。自我圖式是對自我的認知概括,主要是基于過去的經驗,通過與社會互動,加工與自我相關的信息。自我概念是個人對自身存在的體驗,是由態度、情感、價值觀等元素組成的有機的認知系統,貫穿個體的經驗與活動,表現為個體的特定習慣、行為、思想。自我評價是主體對自己思想、行為和個性特點的判斷與評價,也是主體對自我價值的評判。

從遠程學習的角度看,自我認識是學習者對自身學習狀態和特性的整體把握,是學習者對自身學習問題的認識、洞察、反省的過程與結果。它主要包括認識學習意義,確定學習需要,明確學習目標/任務,診斷學習風格,發現和利用優勢智能,保持學習動機,元認知(反思)水平等部分。簡言之,自我認識主要是指學習者對自身的學習需要、學習目標/任務、學習風格、智能優勢等方面清晰的認識和把握,以形成正確的自我鏡像。[2]

自我認識的根本目的是使學習者在學習方面形成一個“清晰和正確的自我鏡像”,引導和促進學習者在自身特性與遠程學習資源(包括學習支持服務、教學管理機制等)之間尋求、確定最佳的結合點,實現真正的自主學習、個性化學習和終身學習,從而提高遠程學習效果。

(二)自我認識的范疇

根據遠程學習的實際,遠程學習者自我認識的范疇主要包括如下方面,如表1所示。

二、自我認識的意義

對遠程學習者來說,自我認識是確保學習順利進行的起點或基點。通俗說來,遠程學習者的自我認識就是要知道“自己是誰”,“要往哪里去”,了解自己的特性或狀態,從自身的實際情況出發,以真正在遠程教育的平臺上實現“按需所求”的個性化學習,實現“自己的”學習,促進自我發展和自我完善。否則,難免迷失自我,隨波逐流。

1.外因通過內因起作用。理論上來說,遠程教育所提供的資源或條件是外因,學習者是內因。遠程教育類似于豐富的教育或學習超市,匯聚優質的資源,提供體貼的服務,運行高效的網絡,提供靈活的教學管理制度,但如果學習者缺乏自我認識或自主能力,則無法在這個“超市”中實現選擇,無法與遠程教育發生有意義的對話和互動,人人、事事、時時、處處的學習超市將成為一種教育“烏托邦”。比如,今天,當“360/24/7”全天候的學習環境擺在面前,為什么大多數學習者反而變得六神無主?這正是學習者自我認識匱乏,自主能力虛弱的緣故。我們一天不能喚醒學習者的自我認識水平,不能提高學習者的自主學習能力,“以學習者為中心”的遠程教育理念就無法著床,優質教育資源就無法得到有效的利用,體貼的服務就無法“貼近”,網絡的高效運行就會華而不實。畢竟,所有這些都需要學習者發出自己的聲音――那種基于自我認識的判斷、選擇和行動。

2.尋找合腳的“鞋”。在浩瀚的遠程資源中,尋找適合自己的學習資源必須以自我認識為基點,必須依據自己的實際需要、個性特征和能力條件,比如選擇什么專業?更新什么知識和技能?選用什么學習策略和方式等等,都是對自己的選擇力、判斷力和執行力的一種挑戰。在這種尋找和定位過程中,你能否尊重自己?不為外界潮流或他人的喧嘩所誘使或逼迫?能否堅持自己的選擇,傾聽內心的真切召喚?關鍵在于是否真正擁有自我認識。在現實中,不管有多少典范或“模特兒”示范,它們僅僅是一種啟示,決不是可以直接搬用的對象,你必須有“量體裁衣”和“因人而異”的自主意識,適合自己的才是最美的,而這種“適合”必須建立在自我認識的基礎上。

3.是自主學習的基礎。自主的意義是指主宰、主動、自覺、自發、自律和創新,有賴于學習者的自我認識。一般來說,只有充分的自我認識才可能有實效的自主,自我認識水平高則自主學習能力強,比如能有目的、有選擇地學習;能創新性地學習(不滿足于現成的答案、對學習內容能獨立思考,多向思維,從多種角度去認識同一事物,并善于綜合,創造新事物,或創造性地運用所學去適應新情況、探索新問題,不斷拓展自己的視野);能自我調控地學習;對自己的人生規劃有美好的憧憬和豐富的想象力,并有實現理想的愿望和責任感;能主動適應群體/團體的生活;具有交流和溝通意愿與能力,能與群體成員相互協作;善于構建實體或在線學習小組,參與構建和維護學習者共同體,等等。此外,自我認識是終身學習、獨立學習和成熟人格的標志,是個體成功規劃、實施和調節生涯發展設計之路的依托。

4.是個性化學習的保證。如果說每個人都是“與生俱來的天使”,每個人都可以成就最好的自己,那么,最為理想的學習方式或狀態就是個性化學習。要實現個性化學習,除了有足夠的學習資源和各種支持服務條件之外,最為關鍵的就是學習者能否明了自己的“個性”,即與眾不同的特性(包括理想、信念、志趣、學習風格、學習方法、優勢智能等),能否把握自己的個性特點,能否利用遠程教育條件創設個性化學習環境(PLEs),滿足個性化學習需求,否則,個性化學習永遠是一廂情愿的事。而個性化學習的重要保證之一就是學習者具有充分的自我認識,這是學習者的任務,更是遠程教育機構必須履行的重要職責。

5.是提高學習績效的保障。學習不是一蹴而就的線性過程,是一種持續計劃、監控和調節的循環遞歸、螺旋上升的過程。在這一過程中,自我認識扮演著一種極其重要的“元認知”作用――學習過程前、中、后的反思,從學習目標計劃、具體執行到學習結果,實施全程實時監控,判定目標的適合度,反省執行的努力度,評判結果的滿意度等等,并且根據反思的結果調適學習過程,如調節學習目標的難易度、學習內容的適切性、學習步驟、動機、策略和方法等等,以確保滿意的學習績效。

三、自我認識的實現

根據自我認識的范疇,結合遠程學習者的學習實際,我們分別從“學習意識、學習需要、學習目標/學習任務、學習風格、優勢智能、學習動機、元認知”等方面來探討遠程學習者實現自我認識的指向和方法。

(一)學習意識

對遠程學習者來說,自我認識首先要解決的是學習意識問題。學習意識是指學習者對學習的意義、功能或作用具有正確的認識和強烈的認同,明了學習,特別是終身學習對人生發展的重要性,具有明確的學習指向和持續學習的習慣。

1.學習是一種核心競爭力。如果說農業社會是“強者生存”,工業社會是“智者生存”,那么我們現在所處的信息社會就是“惶惶者生存”。所謂惶惶者,是指知識恐慌或本領恐慌。今天,恐慌的根因是因為知識更新速率增快,社會發展變化急速,競爭日益激烈。每個人都不可能有一勞永逸的優勢,我們時時處在重新洗牌的境況中。學會持續不斷地學習,是適應變化的不二法門,每個人唯一的競爭優勢就是比別人學得更快、更多、更好,學習是人生發展的核心競爭力。

2.學習是一種應變之道。10年前,S?約翰森在《誰動了我的奶酪?》生動地闡述了“變是唯一不變”的生活真諦。[3]“奶酪”是一種隱喻,指我們生命中任何最想得到的東西或各種美好的東西,如財富、競爭優勢、文化地位、和美的感情、健康或心靈的安寧等,等等。約翰森告誡我們,未來唯一不變的就是變化,不改變自己,就會被瞬息萬變的未來所淘汰,懂得隨機應變并享受變化的人,才是未來最青睞的人。生活在一個變化的時代,意味著危機和機遇叢生,每個人隨時都可能面臨著與過去完全不同的境遇,時常感到自己的“奶酪”在變化。如果我們在各種變化中總耽擱于失去的痛苦、決定的兩難、失望的無奈……那么生活本身就會成為一種障礙,久而久之,就會滯留在生活中的某個角落,懶得變動或沒有勇氣和激情再去變動和追尋。在我看來,學習是應變之道,是在變化時代維系、保鮮和做大“奶酪”的根本所在。因為,學習意味著除舊更新,激情創新,意味敢于正視挑戰,刷新自我,意味著把握大勢,與時俱進。所以,今天,如果要問誰動了你的“奶酪”?沒有誰!只要你停止學習了,或者喪失了學習的意識或能力,你的“奶酪”就會發霉或失落。從這個意義上來說,學習還是一種人生保障。

3.學習是一種人生責任。人生有許多責任,但最根本的責任或者說責任的勝任與履行有賴于學習。因為只有不斷地學習,才能新陳代謝,獲取強勁的學習力,才能不斷地應對變化中的各種責任挑戰,如更新崗位知識技能的需要,撫育子女的需要,營造和諧感情(親情友情愛情)的需要,優化生涯設計的需要等等。人生不是百米賽跑,而是馬拉松賽程,比的是恒心、意志、高遠和完滿,只有不斷地學習,才能確保激情和能力,激發無窮的潛能,實現人生價值。如此,我們才能兌現對自己負責,對他人負責和對社會負責的承諾。當對學習擁有一種自然的人生責任感時,學習就成了一種人生態度,一種精神境界。此外,在構建學習型社會的時代,利用遠程開放教育和繼續教育搭建的全民學習、終身學習的平臺,我們有責任成為合格的學習型個人。

4.學習是一種人生習慣。好的習慣鑄就完美的人生,需要從意識或觀念開始。常言道,習慣決定性格,性格決定命運,而習慣決定于意識或觀念、言語和行動。因此,學習必須具有良好的學習意識:①想學:有明確的學習指向,強烈的學習動機,銳意進取,自強不息,有所作為;②勤學:持之以恒,綿綿不絕;勤學如春起之苗,不見其增日有所長;輟學如磨刀之石,不見其損日有所虧;③真學:不隨波逐流,不標榜矯飾,不把學習當作一種時尚的門面,而是真正把學習作為增進人生動力的方式,做投入型的學習者;④深學:制心一處,不心浮氣躁,精益求精,不淺嘗輒止,做建構性的學習者;⑤善學:各種學習策略、方法和工具“存乎一心”,把知識看作是解決問題的工具;理論與實際融通,活學活用,學以致用,做解決問題的學習者。

(二)學習需要

學習需要是指在某一特定情境下,學習者“目前的狀態”與“期望達到的狀態或應達到的狀態”之間的差距。學習期望主要來自社會或他人(家長、教師、朋友等)對學習者提出的要求,以及學習者對自身的要求。學習需要直接受影響于學習意識。比如,一個學習意識明確或強烈的學習者通常會根據情境(時代、社會或工作、生活等要求)來確定自己需要及時刷新哪些方面的知識和技能,進而產生學習動機,進入學習狀態。在具體的學習過程中,分析學習需要的主要目的是發現自身在學習中存在的問題、問題的性質和產生的原因,對現有的學習資源及約束條件進行分析,并在學習設計時確定解決問題的可能性、方法和途徑。從分析學習需要來說,遠程學習者的自我認識可從如下方面來把握。

1.認識學習需要的類型。伯頓(J.Burton)和梅里爾(P.Merrill)把與教育有關的需要分為五類。[4]遠程學習者可以根據以下參考來判斷自己的學習需要類型:①常模的需要:指個體或集體在某方面的現狀與既定標準比較而揭示出的差距。既定標準包括國家各種類型的標準測試、國家認可的各種各類教學大綱等。當一個學習者的行為低于既定標準時,那么就會產生常模的需要;②感到的需要:是個人認為必須改善的需要或渴望,表明個體在行為或技能水平與渴望達到的行為或技能水平之間所存在的差距;③表達的需要:是個體或集體把感到的需要表達出來的一種“需要”;④比較的需要:是同類個體或集體通過相互比較而顯示出來的差距;⑤預期的需要:指將來的需要,是長期學習目標形成的前提和學習的原動力。

2.掌握分析學習需要的方法。遠程學習者可以根據如下基本方法來分析自己的學習需要:①內部參照需要分析法。將自己所學的課程目標與自己的學習現狀做比較,確定二者之間的差距,從而確認學習需要;②外部參照需要分析法。以社會實際需要作參照系,明確自己的目前狀況與其之間的差距,從而確認學習需要。

上述二者的區別是期望值的參照系和信息收集方法不同。內部參照分析法容易操作,省時省力,但無法保證滿足機構或實際工作崗位的要求;外部參照分析法操作比較難,要耗費大量的精力和時間,但能使學習與社會需求直接發生聯系,保證學習的實效性,做到學以致用。如果遠程學習的課程設置符合社會需求,那么,勢必給學習者分析學習需要帶來極大的便利。一般情況下,遠程學習中的學習者可以將兩種方法結合起來使用,確保需要分析的合理性。

(三)學習目標與學習任務

學習目標制定和學習任務分析是遠程學習者最為直接具體的自我認識。

1.學習目標是什么?學習目標是指學習者通過學習以后預期的行為變化,亦即通過學習以后自己“能做什么”的一種明確和具體的把握。學習目標的制定要求具體、可觀察和可測量,不能籠統抽象。它體現在教師一方是教學目標設計。雖然在具體的學習過程中,目標往往是由教師或教材呈現,但對于遠程學習者來說,由于自主學習和個性化學習需要使然,目標更需要自己去把握。

2.學習目標水準如何?如何制定具體詳細的目標是技術問題,在此之前,更重要的是要從宏觀上把握學習目標的指向。如果能從宏觀上把握學習目標的層次、水平或意義,那么,具體學習目標的制定就有根本的價值保證。一般說來,遠程學習者可以運用如下幾個參照系來從宏觀上把握學習目標的指向。①布盧姆的認知目標分類:布盧姆團隊(Bloom,2001)在新版認知目標分類中,依據認知復雜度由低到高把認知水平分為六個層級:知道、理解、應用、分析、評價和創造,用以表達學習者的學業行為表現。根據這一層級,學習者可以確定自己的認知目標處于何種層級。一般說來,前三種為低階目標,后三種是高階目標,為研究者所強調的目標層級。[5]②坎貝爾的理性思維發展指向:坎貝爾(Campell, 2003)認為,學習者應當重視發展“理性思維”能力。所謂“理性思維”,通常是指深層次理解知識與運用知識時的心理活動狀態和信息加工方式。他提出了學習者必須重視發展的20種理性思維能力:分析、提問、歸類、交流、比較、聯系、對照、精細加工、評價、推測、解釋、測量、觀察、運作、發現范型、預測、排序、總結、綜合、確證。[6]③馬扎諾的學習維度。馬扎諾(Marzano)認為,學習包括五個維度:一是學習者的態度與感受(對學習活動、學習任務有積極的態度和感受);二是獲取與整合知識(運用相應的策略學習陳述性知識和程序性知識);三是擴展與精練知識(加深對知識的理解,以運用于不同的情境,主要涉及八種基本的思維技能和思維過程:比較、分類、抽象、歸納推理、演繹推理、證據支持、分析錯誤、分析觀點);四是有意義地運用知識(主要涉及五種思維技能和思維過程:決策、問題求解、創見、實驗探究、調研);五是生產性的思維習慣(思維具有批判性、創造性和調節性的特點)。所有的學習都發生于學習者的態度與感受(維度1)以及運用生產性的思維習慣中(維度5)。學習者應當重視學習維度的整體性和發展性。[7]④高階能力發展模型:是指適應信息/知識時代需求的,以高階思維為核心的能力結構,主要指十大能力:創新、問題求解、決策、批判性思維、信息素養、團隊協作、兼容、隱性知識、自我管理和可持續發展。[8]

根據上述參照框架,遠程學習者在思考學習目標時,可對自己做如下發問:我的學習目標是在高階層級嗎?我是在發展理性思維能力嗎?我的學習維度是整體的和發展的嗎?我的學習能促進高階能力發展嗎?

3.具體學習目標的制定。遠程學習者在制定具體的學習目標時,可參照教學目標編寫的具體方法,即ABCD法。A(Audience):學習者;B(Behavior):學習結束后我能做什么?即行為;C(Conditions):要達到或完成規定行為所處的情境或所需要的條件?D(Degree):衡量行為質量的最低程度?

4.學習任務分析指向。學習任務分析是指學習者為達到預期學習目標剖析所需要的從屬知識和能力及其相互關系。學習任務通常是學習內容尤其是單元學習內容的具體化。學習任務分析目的一是明確“學什么”(明確學習內容的范圍和深度。范圍是指學習者必須達到的知識和能力的廣度;深度是指學習者必須達到的知識和能力水平程度);二是確定“如何學”(明確學習內容中各項知識與技能的相互關系,決定學習順序)。

遠程學習者在分析學習任務時,可回答如下系列問題。①學習任務的選擇:必須學習哪些方面的內容才有助于學習目標的達成?②學習任務的重點:確定學習任務的關鍵成分,分清主次,抓大放小;③學習任務的組織:對確定的學習任務進行組織,使之具有一定的系統性或整體性。分析各項任務之間的關系;根據學科特點,以相應的方法組織相互聯系的各項學習任務。如,按照年代、時間的順序組織(歷史);由簡到繁的順序排列(外語、化學、生物);先整體后局部的方式排列(地理);由先決技能到復雜順序的方式(物理、幾何)。

5.學習任務的種類。明確學習任務是認知的、技能的還是情感態度的?(如加涅的五種學習結果:言語信息、智力技能、認知策略、動作技能和態度);不同的學習任務有不同的學習方式或方法(如布盧姆將學習內容分為四類:事實性知識、概念性知識、程序性知識和元認知知識)。要達到的學習目標層次是知道、理解、應用、分析、評價還是創造?不同的學習目標層次所需要的時間、精力、學習條件和學習意義是不同的。對遠程學習者來說,由于職業人教育的特點,要特別重視人際關系技能的學習,如咨詢技巧、管理技能、討論技能、合作技能、營銷技能,等等。具體的學習包括尋求和提供信息、提議或建議、建構和支持觀點、引導或控制討論/交談、提出異議和總括要點。

6.學習任務分析方法。遠程學習者在分析學習任務時,可參照以下相關方法:①歸類分析法,對有關信息進行分類,確定為實現學習目標所需要學習的知識點,用圖示或提綱的方式,把需要學習的知識歸納成若干方面,確定學習范圍;②圖解分析法,用直觀的形式表示學習內容的構成及其相互聯系;③層級分析法,明確達成學習目標所要掌握的從屬知識或技能;以及信息加工分析法、卡片方法和解釋結構模型法。不同的學習任務可以采用不同的分析方法,如智力技能學習任務可采用層級分析法,動作技能學習任務可采用程序分析法和層級分析法,言語信息學習任務可采用歸類分析法,態度學習任務可采用程序、層級或歸類分析法,等等。[9]

(四)學習風格

學習風格是學習者持續一貫的帶有個性特征的學習方式。[10]具體說來,是指學習者喜歡的或經常使用的學習策略、方式或傾向。無疑,不同的學習者對同樣的學習內容可能有不同的學習風格,不同的學習風格可能產生不同的學習效果。學習風格是學習者個性差異的主要表現,洞察和把握自身的學習風格,是學習者自我認識的重要任務,也是實現個性化學習的關鍵所在。學習風格通常是學習策略和學習方式的綜合體。

學習策略是學習者在學習活動中開展有效學習的程序、規則、方法、技巧及調控方式。它是學習者為使學習更成功、更自主、 更愉快而采取的行為和措施。一般說來,學習策略可分為元認知策略、認知策略和情感/社會策略。元認知策略涉及關于認知過程的知識以及通過計劃、監控和評價等過程對認知進行調整的行為。認知策略是指在信息中或解決問題時,進行分析、推理、概括、信息傳遞以及做筆記等幫助學習者獲得知識或進行概念理解的行為。情感/社會策略是學習者用來控制自己的情緒、保持較強的學習動機、與人合作學習和向他人求助等。成功的學習者更能頻繁地使用多種不同的學習策略,能根據不同的學習任務靈活地選用各種策略,如復述、遷移、分組、關鍵詞、聯想、推理、組合、身體反應法、重復、記筆記等等。優秀的學習者能很好地利用元認知策略,能針對不同的學習任務進行確定學習目標、制定計劃、調控學習行為,并進行自我評估。[11]

學習方式是指學習者在完成學習任務時基本的行為和認知取向(J.Biggs, 1987)。它不是指具體的學習策略和方法,而是學習者在自主性、探究性和合作性方面的基本特征。[12]自主性是指學習者在學習活動中主動性、自覺性、創造性、調節性和反思性;探究性是指學習者在學習活動中所體現的系列類似科學研究的基本特征;合作性是指學習者基于小組或團隊協作所表現出來的分工與合作、發散與匯聚、交流與建構等特性。自主學習、探究學習和合作學習是遠程學習活動中的基本學習方式。

對于學習風格,遠程學習者可從生理、心理和社會等層面來實現自我認識。

1.環境刺激、學習時間和感知通道偏好。不同的學習者對不同的學習環境存在偏好。有的喜歡在安靜環境下學習,有的則喜歡在有背景音樂或其他非噪音的環境下學習;有的喜歡在光線明亮的環境中學習,而有的則喜歡在光線柔和的環境下學習;等等不一而足。[13]

人在一天中有高低潮時段,處在段時,精力旺盛、反應靈敏,學習工作效率高,處在低潮段時,容易疲勞、健忘遲鈍,學習工作效率低。不同的人存在不同的時間節律,不同的學習者有不同學習時間的偏好。[14]不同的學習者有不同的感知通道偏好。[15]如表2所示。

2.我的認知風格。認知風格是個人在對信息和經驗進行組織和加工時表現出來的個體差異,是個人在感知、記憶和思維過程中經常采取的、習慣化的態度和風格。[16]關于認知風格,心理學家進行了大量研究,提出了不同的認知風格類型,其中以場依存―場獨立的認知風格研究影響最為廣泛?！皥觥笔侵竿饨绛h境,包含事物或人。場依存――場獨立這一人格維度沒有好壞之分,主要是涉及信息加工方式不同。

場依存――場獨立的學習者表現出不同的學習特征。①場依存的學習者特征。在認知活動中傾向于以外部參照作為信息加工的依據,難以擺脫環境因素的影響,易受周圍的人特別是權威人士的影響和干擾,易受暗示,偏愛非分析的或整體的知覺方式;一般較偏愛社會科學,學習更多地依賴外在反饋,對人比對物更感興趣;其學習更多地依賴外在反饋,適合真實環境的學習,善于與人交流;更喜歡嚴密結構的教學,教師明確的指導與講解。②場獨立的學習者特征。在認知活動中傾向于利用內在參照作為信息加工的依據,不易受環境因素的影響和干擾,知覺比較穩固,比較自主,傾向于在抽象和分析的水平上加工信息,善于運用分析的知覺方式,獨立對事物做出判斷;一般偏愛自然科學、數學,學習動機往往以內在動機為主,喜歡獨立思考并通過自己的探索得出結論,但融入環境和與他人溝通的能力欠缺;更喜歡無結構的學習材料或結構不嚴密的教學方法。[17]

3.我的自我效能感。自我效能感是指人們對自己是否能夠成功地實現某一成就目標的主觀判斷,即“效能期望”(A.Bandura,1977),指人對自己實施某種行為的能力推測或判斷。[18]影響自我效能感的因素主要有個人自身行為的成敗經驗、替代經驗、言語暗示或勸說和情緒喚醒。遠程學習者的自我效能感主要依賴于個體對自己的認知和評價,個人自身行為的成敗經驗是最大的因素之一。成功經驗會提高效能期望,反之,會降低效能期望。不過,成功經驗對效能期望的影響要受個體歸因方式的制約。

4.我的氣質類型。氣質是指人的心理活動動力特征的總和,是人們典型的、穩定的心理特征,主要表現為心理活動的速度(如言語的快慢、思維的速度)、強度(如情緒體驗的強弱等)、穩定性(如注意集中時間的長短、耐心等)和指向性(內向或外向)等方面的特點和差異組合。不同的氣質類型的人有不同的行為習慣,如果不同氣質類型的學習者能適配恰當的學習方式,則有助于提高學習績效。[19]一般來說,氣質主要分為多血質、膽汁質、黏液質和抑郁質四種類型。每種氣質類型都有各自的優缺點,學習者了解自己的氣質特征,有利于把握自己的氣質優缺點,揚長避短,促進學習。

5.獨立還是結伴學習。有的學習者在獨立學習時能更好地集中注意力和進行記憶、思維等認知活動,而當與其他同學在一起學習反而會分散他們的注意力,降低學習效率,這種學生自制力和合作能力相對較低;而有的學習者喜歡與他人一起學習,在集體環境中相互激勵、相互監督、相互交流,更能提高學習效率,這種學生善于交際,但依賴性較強,自主學習能力不夠。[20]

6.我屬于哪種學習風格類型。遠程學習者可以兩種理論模型來判定自己的學習風格類型。

其一,學習圈理論。該理論是由庫伯(D.Kolb,)在系統研究人類歷史上各種學習理論和學習策略的基礎上提出的,也叫“體驗學習圈”,即包含四個基本學習環節的體驗學習過程:①具體體驗:學習的起點或知識的獲取首先是來自經驗(直接或間接經驗);②反思觀察:對經驗過程中的“知識碎片”進行回憶、清理、整合、分享等;③抽象概括:從理論上對反思的結果進行系統化和概念化;④行動應用:對已獲知識的應用和鞏固,是檢驗學習者是否真正“學以致用”或是否達到學習效果的階段。如果從行動中發現有新的問題,則意味著新一輪的學習圈開始循環。人的知識就在這種不斷的學習循環中得以增長。因此,體驗學習圈不是一個“循環”,而是一個“螺旋上升的過程”。[21]

學習圈理論強調學習者的學習風格差異。由于每個人的性格、氣質、生活、閱歷、教育背景的差異,每個學習者的學習風格必然有差異。庫伯把學習者的學習風格分為四類:經驗型學習者、反思型學習者、理論型學習者和應用型學習者。這四種學習風格類型不存在優劣的價值判別,它們之間有一定的互補性,如表3所示。

庫伯還認為,集體學習比個體學習的效率高。因為集體學習崇尚開放式的學習氛圍,反對孤立和封閉的學習,倡導學習者之間的交流、溝通,重視學習者的相互啟發、分享知識。正因為學習者不同的學習風格,才有不同的觀點,在差異和碰撞中,不同的思想得以“交換”,知識得以增長”,顯然,集體學習的模式更有利于知識的生產和傳播。[22]

其二,自然學習模式。該模式是由麥卡錫(B.McCarthy,1979)提出來的,也叫4MAT模式。其顯著特點是關注學習者的特點和偏好。她認為,學習者的學習風格可分為四種基本類型。[23]如表4所示。

心理學研究表明,受先前經驗和遺傳的影響,學習者存在不同的學習策略、方法和能力。最有效的學習,是充分考慮到學習者的身體、智力、情感和社會因素(語言、文化、社會背景)的個體差異。學習者的社會交互、人際關系和與他人的交流溝通差異都會對學習產生影響。[24]

(五)學習動機

學習動機是激發和維系學習活動的驅動力,也叫學習動力。學習動機決定個體的自覺性、積極性和選擇傾向性,直接影響學習績效。動機因素在學習中占重要地位。學習動機強的學習者,會在學習中付出更大的努力,表現出更強的毅力,學業成就也更大。遠程學習者可以根據以下方面認識自己的學習動機。

1.認識學習動機的構成。奧蘇貝爾(D.Ausubel,1978)認為,學習者所有指向學業的行為動機,即學習動機主要由三部分組成:①認知內驅力:是一種求知或解決問題的需要,如喜愛經濟學;②自我提高內驅力:改善勝任工作能力或贏得相應地位的需要,如為了畢業;③附屬內驅力:獲取他人贊許或認可的需要,如教師的要求或家人的期望。三種內驅力以認知內驅力最為重要,也最為穩定,因為它內在于學習任務本身之中,此外,三種內驅力在成就動機中所占的比例通常因年齡、性別、社會地位及人格結構等因素的不同而變化。[25]

2.哪種動機占優?工具型動機是指學習者把學習作為達到某種目的的手段,如升學、求職、通過某種考試以獲得學位和資格等。綜合型動機是指學習者對學習本身感興趣。研究表明,具有綜合型動機的學習者比工具型動機的學習者能取得更好的學業水平,雖然工具型動機也能導致學習的成功,但綜合型動機卻使學習者能取得更高的學習成就。[26]

3.成敗的歸因方式。歸因理論是一種以認知的觀點看待動機的理論。韋納(B.Weiner,1980)通過實驗研究發現,人們常將自己行為成敗歸因于以下六個方面:能力、努力、工作難度、運氣、身心狀況及其他因素。這六個原因按其性質可歸入三個維度之中:①內外源:即影響活動成敗的原因是來源于個人主觀條件還是來源于外部環境;②穩定性:即影響成敗的原因是否穩定;③可控性:對影響成敗的原因個人能否根據自己的意愿來控制。[27]

每一維度對動機都有重要的影響,不同的歸因方式將導致個體不同的認知、情感與行為反應。其一,如果個人將成功歸因于能力和努力等內部因素時,產生的滿意度較高,而將成功歸因于任務容易和運氣好等外部原因時,產生的滿意感則較少。如果一個人將失敗歸因于缺乏能力或努力,會產生羞愧和內疚,而將失敗歸因于任務太難或運氣不好時,產生的羞愧則較少。而歸因于努力比歸因于能力,無論對成功或失敗均會產生更強烈的情緒體驗。努力而成功,體會到愉快;不努力而失敗,體驗倒羞愧;努力而失敗也應會受到鼓勵。其二,在付出同樣努力時,能力低的應得到更多的獎勵。其三,能力低而努力的人受到最高評價,而能力高而不努力的人受到最低評價。為此,韋納對歸因強調內部、穩定和可控性的維度。[28]

遠程學習者應經常反思自己對學習成敗的歸因方式,建立積極的歸因模式,將成功與自身因素、穩定因素和可控因素相聯系,以保持自己穩定持續的學習動機。

4.競爭還是合作?競爭和合作是學習者在動機激發方面表現出來的不同傾向,二者都是動機激發的主要手段,但有些學習者更傾向于通過競爭激發學習動機,這類學生往往擁有很強的競爭意識和自信心,獨立性較強,但容易自負;而有些學習者喜歡通過合作學習,這類學生通常人際交往能力很強,但容易產生依賴性。實際上,對學習動機激發來說,競爭需要合作,合作需要競爭,正所謂當今流行的“競合”一說。

心理學研究表明,學習者的動機影響所學內容和所學程度。同樣,個體的情感狀態、信念、興趣、目標和思維習慣也影響學習動機。學習者的創造力、高階思維和好奇心都有助于促進學習動機。新穎性適度和難度適當的、與個體興趣相關的、可由個人選擇和控制的學習任務有助于激發學習者的內在動機。掌握復雜知識和技能,需要學習者長期的努力和指導性練習。沒有學習動機和一定的壓力,要學習者自愿地付出努力是不太可能的。[29]

(六)優勢智能

認識自己的優勢智能是什么,是怎樣的一個結構,是遠程學習者實現自我認識的一個重要窗口或路徑。心理學研究表明,每個人都存在多元智能,其中至少又有一種或數種優勢智能。每個人只要在優勢智能領域內致力發展,就可以順利地開展學習,開發潛能,走向成功。無數的事實說明,杰出人士,總是找準了自己智能優勢,并且在優勢智能領域內悉心耕耘的人。如同松下幸之助所說,人生成功的訣竅在于經營自己的長處,經營自己的長處能使自己的人生增值,經營自己的短處必將使自己的人生貶值。因此,對每個遠程學習者來說,至關重要的問題不是自己聰明與不聰明的問題,而是自己到底在哪些方面聰明。

多元智能(Multi-intelligences,MI)是由美國哈佛大學心理學家加德納(H. Gardner ,1983,1999)提出來的一種不斷發展的人類智能結構理論。該理論認為,智能不是一種能力而是一組能力。智能是在某種社會和文化環境的價值標準下,個體用以解決自己遇到的真正難題或生產及創造出某種產品所需要的能力。多元智能認為人類思維和認識的方式是多元的。目前比較成熟的多元智能是指八種智能:言語語言智能、數理邏輯智能、空間視覺智能、音樂韻律智能、身體運動智能、人際溝通智能,自我認識智能和自然觀察智能。不同的智能對應著不同的認知特點、杰出人物、最佳的學習風格和有效的學習方法。[30]如表5所示。

以多元智能理論框架為參照,遠程學習者可以認識和充分組合利用自身的優勢智能,選擇適當的學習目標、內容和方式,最大程度地發揮潛能,產生最優化的學習效果和效率。

(七)元認知

元認知概念是J.Flavell(1976)提出來的,意思是“對認知的認知”,即個體對自己的認知過程和結果的意識與控制。[31元認知是一種用于選擇和監控思維活動的高階策略,它有助于學習者創新思維和批判性思維的發展,有助于提高學習者的學習效果和學習責任感。成功的學習者能反思自己是如何思考和如何學習的,能設定合理的學習或績效目標,選擇適當的學習策略或方法,并且監控實現目標的過程;當出現問題或未能充分或按時實現目標進度時,知道如何改進存在的問題,能為達成目標使用多種方法或重新評價目標的合適性與效用性。[32]元認知是遠程學習者認識自我的另一個重要方面,可從如下方面開展元認知的自我認識。

1.認識元認知的結構。元認知主要包括元認知知識、元認知體驗、元認知監控與調節三部分。①元認知知識是個體關于認知活動的陳述性知識和程序性知識。前者是指個體對自身認知狀況和水平的了解;后者是指個體關于認知策略或如何解決認知任務的知識;②元認知體驗是指伴隨認知活動產生的認知體驗和情感體驗;③元認知監控與調節是對認知行為的管理和控制,是元認知結構的關鍵。它主要包括三個環節:其一是計劃,即根據目標,計劃活動、預計結果、選擇策略、尋找問題求解的方法;其二是監控,即根據目標,及時評價學習策略的效果,反饋學習的結果;其三是調節,即發現問題與修正,調整學習策略。

2.理解和運用元認知策略。即一系列促進有效學習的計劃、監控和調節策略。①計劃策略:主要包括設定目標、閱讀材料、產生待答問題以及分析如何完成學習任務;②監控策略:主要包括自我測查、集中注意、領會監控等,如閱讀時對注意的跟蹤、對內容的自我領悟,監控考試的速度和時間等;③調節策略:該策略是對監控結果的反應,包括調整速度、重新閱讀、使用應試策略、復查等,如不理解時重讀,困難時放慢速度,測驗時先做簡單的題目等。

3.運用元認知反思學習行為。遠程學習者要養成運用元認知,特別是元認知的監控與調節策略來反思自己的學習行為,如在面臨學習任務之前和在實際學習過程中,能否激活和維持注意與積極的情緒狀態?能否分析學習情境,提出與學習有關的問題和制定學習計劃?在學習過程中能否監控學習過程、維持或修正學習行為?學習活動結束后,能否評價學習方法和學習效果?以有效地評價認知過程,把握認知活動質量的信息,找出認知偏差,并適時地調整計劃或策略,保證順利完成學習任務。

4.反思元認知應用能力/水平。遠程學習者要認識和提高自己的元認知水平,應習慣于反思自己的元認知應用能力/水平。元認知能力有助于保證學習者“學會”和“會學”――講究高效策略的學習,學會學習;幫助了解自己的能力、已有知識水平、個性特點以及學習內容/任務、學習環境等變量,自覺分析學習策略/方法與相關變量的關系,以選擇最恰當的學習方法;明確自己該“學什么”、“為什么學”、“怎樣學”,提高學習的主動性和可控性。①是否有元認知學習的意識性,即是否具有六方面的意識:明確學習任務、掌握學習內容的特點、恰當使用策略、把握自己的學習特點、調節學習過程、評價學習效果;②是否有豐富元認知知識,即在學習中自覺應用認知和元認知策略;③是否有豐富元認知體驗,即在學習中體驗成功的心情,強化學習動力;④是否能進行元認知操作,亦即在學習活動前,能對學習活動制定可行的計劃和安排,明確學習目標、內容和任務;在學習活動中,具有自我控制能力;在學習活動后,能對自己的學習狀況及效果進行評價和總結;⑤能否利用反饋的條件與機會,即充分利用雙向交流技術,創設表達、演示和練習認知及元認知策略的學習環境。[33]

當然,遠程學習者對自身元認知能力的認識和發展,也有賴于遠程教育機構,特別是教師的教學設計和相關資源設計所創設的條件,將學習者元認知能力的培養意識滲透于課程開發、教材編寫、課件制作、學習設計、輔導等資源提供和學習支持服務中。

總之,通過學習意識、學習需要、學習目標與學習任務、學習風格、學習動機、優勢智能和元認知等方面的反思,遠程學習者能比較全面有效地進行自我認識,為自己的學習確定恰當的基點或原點,有效地開展遠程學習,學會自主學習、獨立學習和終身學習。目前,學界和業界已開發了許多有關學習風格、優勢智能、氣質類型、人格特質等方面的心理測量工具,學習者可以在網絡上找尋相關量表進行測試,幫助自我認識。自我認識是一個不斷進階的過程,它伴隨著人的一生。有效的自我認識,不僅是自主學習、個性化學習和終身學習的前提,而且是有效自我管理的基礎,而良好的自我管理是成功人生的關鍵保證。

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[33]Thinking Skills Topic : Thinking about thinking - metacognition.[EB/OL].省略/.[2008-09-12].省略)。

On Self-Understanding of the Distance Learner

Zhong Zhixian

(Jiangxi Radio and TV university; Jiangxi Normal University, Nanchang Jiangxi 330027)

【Abstract】 Self-understanding is the precondition of self-regulated learning, personalized learning and life-long learning, and also the foundation of self-management for the distance learner. In order to provide some helpful references for the distance learner to do self-understanding, this paper discusses the connotation, domain and the significance of self-understanding, and based on the practice of distance learning, this paper also investigates the directions and methods of self-understanding for the distance learner, from the perspectives of learning consciousness, learning needs, Learning objectives, learning tasks, Learning styles, preponderant Intelligences and metacognition.