中學體育課教案精品(七篇)

序論：寫作是一種深度的自我表達。它要求我們深入探索自己的思想和情感，挖掘那些隱藏在內心深處的真相，好投稿為您帶來了七篇中學體育課教案范文，愿它們成為您寫作過程中的靈感催化劑，助力您的創作。

篇(1)

關鍵詞 體育實踐課教案 中觀技術要求 中學教育

中圖分類號：G424 文獻標識碼：A

對教案設計的研究，歷來是課程與教學研究者說關注的重點領域。2001年，我國開始了新一輪的基礎教育課程改革，在這樣的背景下，對學科教案設計進行研究與探討，有著重要的意義。本文就新課程背景下，中學體育實踐課教案設計的一些中觀技術要求，做以下探討：

1 體現教學活動本身所必須要達到的標準和結果

體育本身的特點決定了只有具備一定要求和標準的活動才能產生一定的效果。因此，體育教師在設計教學的過程中，除了對學生的身心素質變化會有必然的期望外，對課的活動本身所應達到的標準和要求也應有應然的期望。

因此，體育教師在設計教案時，對教學活動本身預期應達到的標準和在教學的實際情景中應產生的結果也應提出要求。如：“所有的學生都能在各自的小團體中愉快，融洽地參加活動，課堂充滿了笑聲，掌聲和歡呼聲，下課時，學生臉上有出汗，表情愉悅。”等。

教案中書寫這樣的“標準與結果”，有利于教師對教學活動的效果進行即時的觀察和評價。教師可以通過對活動的外在表現及其結果的觀察，判斷其教學活動的成效，并及時進行調整或維持，從而有效地保證課程目標的實現。

2 課的目標應具備連續性的特征

體育教學目標的連續性是指先后出現的課、教學單元、學期、學年的目標之間的相互聯系與影響的關系。

體育教學目標是一個具有層次結構的目標體系，各個層次的體育教學目標，在層次的功能與特性的作用下，分別發揮著各自不同的功能與作用。體育課程的目標是通過課時、單元、學期、學年各層次目標的逐級實現而最終加以實現的，“因此，在制定體育教學目標時，無論是年級、單元、還是課之間都應注意相互之間的連續性，真正做到前面設計的目標為后面設計的目標奠定基礎，后面設計的目標是在前面目標的基礎上的發展與深化?！雹僭谡n的單位時間內，教學目標的設置應符合課的層次功能與特性，既要注意課與課目標之間的連續關系，又要從屬于單元目標，體現上位目標與下位各級子目標之間的邏輯順序。

3 行為目標為主的教學目標表述方式

在制定體育課程與教學目標時，一般有以下四種目標取向，即：普遍性目標取向、行為目標取向、生成性目標取向和表現性目標取向。

《課程標準》在以人為本，以素質提高為中心的根本理念的引導下，提出了“以學生發展為中心，重視學生主體地位”的課程核心理念。這個理念應該貫穿和體現在課程設計與教學實施的全過程。因此，在制定課程教學目標時，《課程標準》采用的是一種綜合的課程教學目標取向模式。根據體育的實踐性特征和體育知識的操作性特征，它對教學目標的描述采取了以行為目標為主，并根據領域差異同時采用其他三種目標取向模式的方式。②其目的是為了使學生的預期學習結果盡可能外顯化，以促進體育課程目標的全面實現。③

因此，體育實踐課教案中的教學目標，應采用行為目標模式為主的目標表述新方式。一般地，對體育教學目標的陳述，特別是行為目標的陳述，應包括以下四個基本要素：④（1）以學生為行為主體；（2）準確使用行為；（3）規定行為條件；（4）說明預期結果。

4 根據單元教學計劃的安排，確定課的目標，選擇課的內容

作為實施課程標準的操作思維，當然包括了分解和整合兩個方面。當我們要介紹新課程標準的目標體系時，我們把它分解成為了總目標、領域目標和水平目標，單單水平目標就有數百個之多，這是認識新課程目標體系的必要途徑。但當我們實施新課程標準時，我們就不能采用分解的方法，也不宜采用對號入座的辦法，而是要實現對課程目標的整合，把課程目標和客觀條件結合起來，同學生實際結合起來，根據教學的經驗，包括教師教的經驗和學生學的經驗，對目標進行選擇和整合，最終使課程目標轉化為有利于操作的學習目標，這也是課程實施中的重要整合。⑤

因此，課在單元目標的實現中起著具體貫徹者的作用，單元目標對每一堂課的實施又起著方向性的指導作用。根據目標統領內容的原則，教師對課時計劃的設計，就應以單元教學計劃為基礎，根據單元教學計劃的安排，設計課的目標、選擇課的內容。

5 體現手段與目的首尾呼應的連貫性

教案是教師為了實現把課程目標轉化為課時教學目標而采取的教學策略的實施方案，因此，教師在制定教案時，無論采用什么教學內容、什么教學手段、什么教學方法、什么教學步驟，都應該能夠有針對性地為這個目標轉化過程服務，體現出內容、方法、手段、步驟與教學目標之間的手段與目的首尾呼應的連貫性。

即：教案中教學內容的選擇、教學組織形式的采用、教學方法與手段的運用、教學步驟的設計等的目的性都要能體現出首尾呼應的特征，都要為學生能有效地達成本次課的目標服務。

6 按照課的類型設計課的結構和運動負荷

對體育課的類型的劃分，在體育課程發展的不同時期，有著不同的標準，故而有著不同的類別。隨著體育課程改革的不斷深入，不同的學者又分別按不同的標準對課的類型進行劃分。

但無論如何劃分，體育課的類型都是對體育課進行的分類，都是指具有某些共同特征的課的種類。而且，劃分體育課的類型的重要目的都是在于揭示那些具有共同特征的課主要應實現的目標、應解決的問題，以及在結構上、內容上、方法上應注意的問題，進而更好地進行體育課教學，提高體育課的教學質量。⑥因此，課的類型對課的結構、內容、方法等都具有導向作用。

由于不同類型的體育課主要實現不同性質的目標、解決不同的問題，不同的目標又需要不同的運動負荷，因此，體育實踐課的運動負荷設計，就應根據課的類型進行相應的調整。同時，由于不同的體育課的結構為不同性質的體育教學目標所服務，體育課的結構也應根據課的類型進行相應的設計。

7 教學方法和手段的選擇和設計應盡量能激發學生的體育學習興趣

體育與健康課程除了關注學生身體的發展，技能的掌握外，還關注學生情感、態度、價值觀方面的變化。這決定了體育與健康課程教、學的主要手段，是以活動性游戲和各種運動方法構成的身體練習。⑦在體育教學中，重視學生的運動興趣是實現體育與健康課程目標和價值的有效保證。⑧

體育與健康課程特別關注教材的游戲化，重視通過多種形式多樣、內容豐富的教學方法和教學手段激發學生的體育學習興趣，從而促進學生積極主動地參與到體育活動中來，在愉快的運動體驗中發生身心素質的變化。

因此，教案中所選擇的教學方法和教學手段應盡量能激發學生的體育學習興趣。

8 各項活動的時間安排要具有靈活性

體育教學過程是一個充滿交往、朝氣蓬勃的師生互動的過程；作為教育對象的學生也是一個個充滿差異的個體。這就決定了在體育教學過程中，各種教育機會隨時有可能發生，各種練習情況隨時有可能出現，使得整個教學過程具有一定的不確定性的特征。因此，過于嚴密的時間安排，只會白白喪失良好的教育機會，也會使學生對體育課失去興趣，從而影響了學生主動參與體育活動的積極性。這與體育課程的教育屬性以及課程標準“激發運動興趣，培養學生終身體育的意識”和“關注個體差異與不同需求，確保每一個學生受益”的核心理念是相違背的。

體育教學活動不適合也不應該進行過于嚴密的時間安排，而應該在體育教師對教學流程進行清晰設計的前提下，靈活地安排各項活動的時間。

因此，教案中各項活動的時間安排應具有靈活性的特點。

注釋

① 季瀏.體育課程與教學論[M].桂林：廣西師范大學出版社，2005.7.

②③④季瀏.體育與健康課程與教學論[M].杭州：浙江教育出版社，2003.8.

⑤ 顧淵彥.基礎教育體育課程改革（21世紀體育課程新論叢書）[M].北京：人民體育出版社，2004.10.

⑥ 楊雪芹，劉定一.體育教學設計[M].桂林：廣西師范大學出版社，2005.8.

篇(2)

體育教師說課比賽簡報

為鼓勵我區中小學體育教師積極鉆研教學業務，提升學科理論知識，投身體育教育教學改革。根據重慶市教育學會體衛專委會《關于舉行重慶市中小學體育優質課賽課的通知》精神，結合實際，4月12日，2012年江津區體育教師說課比賽分別在幾江中學（中學組）、西城小學（小學組）隆重舉行。來自全區各中小學校的37位體育教師參加了本次說課比賽。

 本次體育教師說課比賽既是一次新的嘗試，也將為參加下階段體育優質課比賽奠定基礎。參賽的37位體育教師都是經過各學校推選出來的優秀選手。他們分別就足球、排球、籃球、實心球、快速跑等十幾個內容展開了詳盡的說課，從學情分析到教學目標的制定，從教材的選擇到教學方法的指導，從指導思想的貫徹到教學流程的展現，思路清楚，層次分明，充分展現了我區中小學體育教師在說課上的扎實功底。最終10個評委們的認真評比，分別評出小學組、教管中心組、直屬學校中學組一等獎2名、二等獎3名、三等獎若干名（具體人員名單附后）。

篇(3)

      整理和編輯，建立“體育檔案”用時則取之，不用則存之。

關鍵詞：體育檔案  管理  運用

      學校體育工作是學校教育的一個重要部分，是全面推進素質教育的重要方面。建立健全的體育檔案，既是學校規范體育教育工作的有力保障，又是學校對體育工作重視程度的具體體現，同時，也有利于體育教師不斷總結經驗、不斷擴大知識領域，閱讀收集教學參考資料，并根據需要選取合適的材料用于體育教學中，更有利于全面開展學校的體育工作。

一． 體育檔案的內容

學校體育檔案的內容非常之多、之廣，主要包括以下幾方面：

1． 上級部門及學校有關體育的文件。

2． 體育教學大綱、課程標準、體育課本、及相應的體育教學參考書。

3． 體育專業用書，如體育理論、運動生理、運動心理等教學理論書籍；體育詞典、運動競賽規則等工具書。

4． 學校有關體育的各項規章制度和體育工作計劃。體育法規包括《學校體育工作條例》、《學校衛生工作條例》。

5． 各年級常年體育教學計劃、學期體育教學計劃、教師教學教案和教學筆記，體育課成績質量分析匯總表等。

6． 學生身體素質和達標檔案冊。

7． 學生參加早操、眼保健操、課外活動等考勤登記表。

8． 學生體檢表及病免、請假證明材料。

9． 體育課教案及器材出借、成績考核和出勤情況資料等。、

10學校運動隊訓練檔案，包括：運動員檔案、訓練計劃、考勤、競賽成績等。

11學校每年舉辦的各類競賽資料，如田徑運動會、廣播操比賽、球類比賽、長跑比賽、跳繩等。

12教師自編的教育教材內容。如體育理論試題、大課間操資料等。

13教師各類獲獎情況檔案，如論文、基本功比賽、培訓證書等。

14學校體育組的科研檔案。

作者簡介：邱海龍（1976- ），男，浙江鄞州李關弟中學教師，現任中國體育科學學會會員，國家一級社會體育指導員.

15體育教學相關報刊、雜志及摘抄、復印文獻資料和網絡資料。

16學校體育領導小組、體育組及其各有關部門的工作職責和要求。

17其它，如學校對體育場地改善和維修、學校器材配置、學期體育經費的開支、體育教師的待遇等。

二． 體育檔案的整理和分類

由于學校體育所收集的材料內容廣、教材大、數量大，加上各個學校的實際情況不同，因此，必須根據學校與教學的實際需要加以整理、分類、匯集成冊或加工成資料庫，并編排年月、次序和目錄，以便在體育教育工作中提供查閱和上級領導各部門的檢查、參觀。根據我們學校的實際情況和教師教學需要，我校是從以下幾方面進行整理和分類的。

1． 按材料內容分，如校內同一運動競賽類（學校運動會、各種小型競賽）、活動類（早操、課外活動）等。

2． 按時間順序，對不同類型材料進行整理，一般學校以一學期或學年為一單元進行材料整理。這類檔案可參加《兩個條例》的要求進行分類整理、建檔。

3． 按實際情況需要整理。除上述兩種或在上述兩種整理分類方法的基礎上，根據需要對經常要使用或較有參考價值、可重復使用的資料進行單獨組卷。如達標、合格表的成績冊、教師的教案及教學記錄、摘抄的圖片資料或剪輯的網絡資料、照片等。

4． 按上級部門的要求來分，如：按兩個《條例》的備查目錄分類建檔。

三． 建立體育檔案應注意的問題。

1． 學校體育教育是學校教育工作的一個重要部分，牽涉的內容廣、影響的面大，因此，做好體育檔案工作是一項細致、復雜的工作。在收集、整理建檔的過程中，我們要堅持長期性、整體性、有序性、創造性的原則。

2．檔案建立后，需加強管理，最好建立檔案廚，將資料分類放置檔案盒子

   內，記錄所存檔案的類別、目錄及時間。

3． 合理使用并及時更新或充實內容。對有時限的或不再適合當前教學形式的內容應及時裝訂成冊，歸案入檔案（加編號），以便日后檢查或其他用途備用。而對那些理論性知識或政策法規、計劃要注意當前教育動態和形式變化結合本校、本教研組的工作特點及時調整，以便能更好的指導學校體育工作，以適應新的體育教學要求。

4． 保存檔案要規范，材料要完成。通常學校體育檔案的目錄等要依照“檔案法”要求，規范、清晰、可避免不必要的重復。也有利于查找和收集，整理。

四． 建立學校體育檔案的意義

1． 使學校體育教學工作正?；⒁幏兜亻_展，有利于宏觀調空學校體育工作。

2． 體育檔案的建立把學校領導的辦學思想、體育教師的工作情況以書面形式體現出來了，同時也推動了學校體育的不斷發展，促進了體育教師能力。

3． 有利于體育教師將零散的材料系統化、將實踐的經驗理論化，同時隨著檔案內容的增加，也豐富了體育教師的知識，為開展體育教科研活動指明方向，并提供大量的經驗資料。

4． 有利于促進學校開展各項體育活動，檔案的建立可促使各項體育活動長期、規范地開展下去，從而一方面不斷豐富學校體育活動，另一方面也有利于體育教師組織開展各種教育教學活動。

五． 運用體育檔案應注意的問題

1． 要及時、經常性地把收集、整理的材料進行科學分析，并建成檔案，運用時要結合教學、訓練等，以參考為主，以推動為目標。

2． 要以檔案為準繩，規范學校體育工作，全面深入地推動學校體育工作的開展。

3． 要把學校體育工作檔案作為指導學校體育工作、督促體育教師不斷提高業務能力的指揮，不要把它做一種擺設或作為應負上級部門檢查的內容。

摘要：為了更好地進行總結，運用體育檔案，必須對資料進行分類、收集、

      整理和編輯，建立“體育檔案”用時則取之，不用則存之。

關鍵詞：體育檔案  管理  運用

      學校體育工作是學校教育的一個重要部分，是全面推進素質教育的重要方面。建立健全的體育檔案，既是學校規范體育教育工作的有力保障，又是學校對體育工作重視程度的具體體現，同時，也有利于體育教師不斷總結經驗、不斷擴大知識領域，閱讀收集教學參考資料，并根據需要選取合適的材料用于體育教學中，更有利于全面開展學校的體育工作。

一． 體育檔案的內容

學校體育檔案的內容非常之多、之廣，主要包括以下幾方面：

1． 上級部門及學校有關體育的文件。

2． 體育教學大綱、課程標準、體育課本、及相應的體育教學參考書。

3． 體育專業用書，如體育理論、運動生理、運動心理等教學理論書籍；體育詞典、運動競賽規則等工具書。

4． 學校有關體育的各項規章制度和體育工作計劃。體育法規包括《學校體育工作條例》、《學校衛生工作條例》。

5． 各年級常年體育教學計劃、學期體育教學計劃、教師教學教案和教學筆記，體育課成績質量分析匯總表等。

6． 學生身體素質和達標檔案冊。

7． 學生參加早操、眼保健操、課外活動等考勤登記表。

8． 學生體檢表及病免、請假證明材料。

9． 體育課教案及器材出借、成績考核和出勤情況資料等。、

10學校運動隊訓練檔案，包括：運動員檔案、訓練計劃、考勤、競賽成績等。

11學校每年舉辦的各類競賽資料，如田徑運動會、廣播操比賽、球類比賽、長跑比賽、跳繩等。

12教師自編的教育教材內容。如體育理論試題、大課間操資料等。

13教師各類獲獎情況檔案，如論文、基本功比賽、培訓證書等。

14學校體育組的科研檔案。

作者簡介：邱海龍（1976- ），男，浙江鄞州李關弟中學教師，現任中國體育科學學會會員，國家一級社會體育指導員.

15體育教學相關報刊、雜志及摘抄、復印文獻資料和網絡資料。

16學校體育領導小組、體育組及其各有關部門的工作職責和要求。

17其它，如學校對體育場地改善和維修、學校器材配置、學期體育經費的開支、體育教師的待遇等。

二． 體育檔案的整理和分類

由于學校體育所收集的材料內容廣、教材大、數量大，加上各個學校的實際情況不同，因此，必須根據學校與教學的實際需要加以整理、分類、匯集成冊或加工成資料庫，并編排年月、次序和目錄，以便在體育教育工作中提供查閱和上級領導各部門的檢查、參觀。根據我們學校的實際情況和教師教學需要，我校是從以下幾方面進行整理和分類的。

1． 按材料內容分，如校內同一運動競賽類（學校運動會、各種小型競賽）、活動類（早操、課外活動）等。

2． 按時間順序，對不同類型材料進行整理，一般學校以一學期或學年為一單元進行材料整理。這類檔案可參加《兩個條例》的要求進行分類整理、建檔。

3． 按實際情況需要整理。除上述兩種或在上述兩種整理分類方法的基礎上，根據需要對經常要使用或較有參考價值、可重復使用的資料進行單獨組卷。如達標、合格表的成績冊、教師的教案及教學記錄、摘抄的圖片資料或剪輯的網絡資料、照片等。

4． 按上級部門的要求來分，如：按兩個《條例》的備查目錄分類建檔。

三． 建立體育檔案應注意的問題。

1． 學校體育教育是學校教育工作的一個重要部分，牽涉的內容廣、影響的面大，因此，做好體育檔案工作是一項細致、復雜的工作。在收集、整理建檔的過程中，我們要堅持長期性、整體性、有序性、創造性的原則。

2．檔案建立后，需加強管理，最好建立檔案廚，將資料分類放置檔案盒子

   內，記錄所存檔案的類別、目錄及時間。

3． 合理使用并及時更新或充實內容。對有時限的或不再適合當前教學形式的內容應及時裝訂成冊，歸案入檔案（加編號），以便日后檢查或其他用途備用。而對那些理論性知識或政策法規、計劃要注意當前教育動態和形式變化結合本校、本教研組的工作特點及時調整，以便能更好的指導學校體育工作，以適應新的體育教學要求。

4． 保存檔案要規范，材料要完成。通常學校體育檔案的目錄等要依照“檔案法”要求，規范、清晰、可避免不必要的重復。也有利于查找和收集，整理。

四． 建立學校體育檔案的意義

1． 使學校體育教學工作正常化、規范地開展，有利于宏觀調空學校體育工作。

2． 體育檔案的建立把學校領導的辦學思想、體育教師的工作情況以書面形式體現出來了，同時也推動了學校體育的不斷發展，促進了體育教師能力。

3． 有利于體育教師將零散的材料系統化、將實踐的經驗理論化，同時隨著檔案內容的增加，也豐富了體育教師的知識，為開展體育教科研活動指明方向，并提供大量的經驗資料。

4． 有利于促進學校開展各項體育活動，檔案的建立可促使各項體育活動長期、規范地開展下去，從而一方面不斷豐富學校體育活動，另一方面也有利于體育教師組織開展各種教育教學活動。

五． 運用體育檔案應注意的問題

1． 要及時、經常性地把收集、整理的材料進行科學分析，并建成檔案，運用時要結合教學、訓練等，以參考為主，以推動為目標。

篇(4)

整理和編輯,建立“體育檔案”用時則取之,不用則存之。

關鍵詞:體育檔案 管理 運用

學校體育工作是學校教育的一個重要部分,是全面推進素質教育的重要方面。建立健全的體育檔案,既是學校規范體育教育工作的有力保障,又是學校對體育工作重視程度的具體體現,同時,也有利于體育教師不斷總結經驗、不斷擴大知識領域,閱讀收集教學參考資料,并根據需要選取合適的材料用于體育教學中,更有利于全面開展學校的體育工作。

一. 體育檔案的內容

學校體育檔案的內容非常之多、之廣,主要包括以下幾方面:

1. 上級部門及學校有關體育的文件。

2. 體育教學大綱、課程標準、體育課本、及相應的體育教學參考書。

3. 體育專業用書,如體育理論、運動生理、運動心理等教學理論書籍;體育詞典、運動競賽規則等工具書。

4. 學校有關體育的各項規章制度和體育工作計劃。體育法規包括《學校體育工作條例》、《學校衛生工作條例》。

5. 各年級常年體育教學計劃、學期體育教學計劃、教師教學教案和教學筆記,體育課成績質量分析匯總表等。

6. 學生身體素質和達標檔案冊。

7. 學生參加早操、眼保健操、課外活動等考勤登記表。

8. 學生體檢表及病免、請假證明材料。

9. 體育課教案及器材出借、成績考核和出勤情況資料等。、

10學校運動隊訓練檔案,包括:運動員檔案、訓練計劃、考勤、競賽成績等。

11學校每年舉辦的各類競賽資料,如田徑運動會、廣播操比賽、球類比賽、長跑比賽、跳繩等。

12教師自編的教育教材內容。如體育理論試題、大課間操資料等。

13教師各類獲獎情況檔案,如論文、基本功比賽、培訓證書等。

14學校體育組的科研檔案。

作者簡介:邱海龍(1976- ),男,浙江鄞州李關弟中學教師,現任中國體育科學學會會員,國家一級社會體育指導員.

15體育教學相關報刊、雜志及摘抄、復印文獻資料和網絡資料。

16學校體育領導小組、體育組及其各有關部門的工作職責和要求。

17其它,如學校對體育場地改善和維修、學校器材配置、學期體育經費的開支、體育教師的待遇等。

? 二. 體育檔案的整理和分類

由于學校體育所收集的材料內容廣、教材大、數量大,加上各個學校的實際情況不同,因此,必須根據學校與教學的實際需要加以整理、分類、匯集成冊或加工成資料庫,并編排年月、次序和目錄,以便在體育教育工作中提供查閱和上級領導各部門的檢查、參觀。根據我們學校的實際情況和教師教學需要,我校是從以下幾方面進行整理和分類的。

1. 按材料內容分,如校內同一運動競賽類(學校運動會、各種小型競賽)、活動類(早操、課外活動)等。

2. 按時間順序,對不同類型材料進行整理,一般學校以一學期或學年為一單元進行材料整理。這類檔案可參加《兩個條例》的要求進行分類整理、建檔。

3. 按實際情況需要整理。除上述兩種或在上述兩種整理分類方法的基礎上,根據需要對經常要使用或較有參考價值、可重復使用的資料進行單獨組卷。如達標、合格表的成績冊、教師的教案及教學記錄、摘抄的圖片資料或剪輯的網絡資料、照片等。

4. 按上級部門的要求來分,如:按兩個《條例》的備查目錄分類建檔。

三. 建立體育檔案應注意的問題。

1. 學校體育教育是學校教育工作的一個重要部分,牽涉的內容廣、影響的面大,因此,做好體育檔案工作是一項細致、復雜的工作。在收集、整理建檔的過程中,我們要堅持長期性、整體性、有序性、創造性的原則。

2.檔案建立后,需加強管理,最好建立檔案廚,將資料分類放置檔案盒子

內,記錄所存檔案的類別、目錄及時間。

3. 合理使用并及時更新或充實內容。對有時限的或不再適合當前教學形式的內容應及時裝訂成冊,歸案入檔案(加編號),以便日后檢查或其他用途備用。而對那些理論性知識或政策法規、計劃要注意當前教育動態和形式變化結合本校、本教研組的工作特點及時調整,以便能更好的指導學校體育工作,以適應新的體育教學要求。

4. 保存檔案要規范,材料要完成。通常學校體育檔案的目錄等要依照“檔案法”要求,規范、清晰、可避免不必要的重復。也有利于查找和收集,整理。

四. 建立學校體育檔案的意義

1. 使學校體育教學工作正?；⒁幏兜亻_展,有利于宏觀調空學校體育工作。

2. 體育檔案的建立把學校領導的辦學思想、體育教師的工作情況以書面形式體現出來了,同時也推動了學校體育的不斷發展,促進了體育教師能力。

3. 有利于體育教

師將零散的材料系統化、將實踐的經驗理論化,同時隨著檔案內容的增加,也豐富了體育教師的知識,為開展體育教科研活動指明方向,并提供大量的經驗資料。 4. 有利于促進學校開展各項體育活動,檔案的建立可促使各項體育活動長期、規范地開展下去,從而一方面不斷豐富學校體育活動,另一方面也有利于體育教師組織開展各種教育教學活動。

五. 運用體育檔案應注意的問題

1. 要及時、經常性地把收集、整理的材料進行科學分析,并建成檔案,運用時要結合教學、訓練等,以參考為主,以推動為目標。

篇(5)

計劃對工作既有指導作用，又有推動作用，搞好工作計劃，是建立正常工作秩序，提高工作效率的重要手段。小編為大家準備了體育教研組成員工作計劃范文，僅供大家查閱。

體育教研組成員工作計劃范文一

體育是一所學校的窗口，同時體育教育教學的發展也涉及到千千萬萬學生全面、健康的發展。我校領導十分重視體育工作，把它作為學校工作的一件大事來抓。對于學校舉行和參加的重大體育活動，則在行政會議上予以協調安排，給予人力、物力、時間上的保證。平時校長、沈書記親自掛帥，學期初協助教研組制訂體育工作計劃，學期結束協助作好工作總結，平時則共同探討，解決體育教學中所出現的問題。

一、抓好體育課教學的過程管理

體育教學是學校體育工作的核心。既然如此，就必須認真對待，加強管理。學校要求我們教研組做到學期有計劃，有總結；活動有分工，有措施；成績有紀錄；資料有積累。分管領導定期檢查。要求體育教師根據學校場地器材條件，認真備好課，做到備課、備人、備場地，充分利用40分鐘的課堂教學，抓好學生的體育常規教育，讓學生掌握基本的運動技能，有機地結合愛國主義和集體主義的教育。學校領導定期和隨機檢查教案，隨時進行聽課和評課。組內教師相互聽課、評課、學習、交流，同時到外校取經、學習，參加吳江市體育基地的教研活動，不斷提高教師的業務水平。

二、開展群體活動，豐富學生生活

在抓好課堂教學的同時，學校依然以群眾性體育工作作為學校體育工作的主要內容，開展豐富多彩的第二屆“金太陽”體育節活動。“以競賽促活動，以活動促素質”，促進學生健康成長。本學期我們舉辦了冬季三項比賽，通過競賽，極大地豐富了學生的課余生活，不斷提高了學生的體育競技水平。增強了學生頑強拼搏、努力奮斗、集體第一的精神。通過這些活動學生在品德、思想、體能、技術等多方面得到了鍛煉，促進了學生全面、健康的成長。

三、堅持常年訓練，努力提高運動成績

學生課余訓練和競賽是學校體育的重要組成部分，對活躍學生課余文化生活，促進學校體育工作開展、發揮學生特長，培養后備體育人才具有積極意義。我們體育組教師常年累月放棄休息時間，堅持不懈進行日常訓練，做到有計劃，有記錄，按時保質抓成效。經過各運動隊教練們的努力，還是取得了成績?？偨Y經驗教訓，我們除了在今后刻苦訓練之外，更要講求科學訓練，加大管理力度，爭取更好的成績！

四、抓好思想工作，擁有一支過得硬的教師隊伍

學校歷來重視體育組教師思想工作，培養出一批扎實工作，甘于奉獻的教師。他們常年堅持在教學、訓練的第一線，為我校的體育工作做出了突出貢獻，表現出了很高的思想境界。

體育教研組成員工作計劃范文二

作為一個進一步擴大的體育教研組，我們決心講團結.講奉獻.講開拓.講拼搏。在新的學期中，我們加倍努力，為臨江高級中學的體育工作和為臨江高級中學爭創有體育特色學校以及“三星”級學校，作出應有的貢獻和成績。

一、指導思想：

繼續貫徹“關于深入教育改革，全面推進素質教育的決定”，繼續實施《學生體質健康標準》，嚴格執行《學校體育工作條例》，切實落實“健康第一”的辦學理念，積極開展教學教研活動，轉變教學觀念，試運行新課程改革，完善體育課程改革方案，把體育工作做實做好，以“健美操”為窗口，把臨江高級中學辦成有體育特色的學校。

二、工作內容：

1、加強師德建設，做到言教身教相結合，繼續致力于教研組的組風建設，提高教師的工作熱忱，發揮每一個教師的工作熱情，團結、嚴謹、進取，共同把學校的體育工作做實做好。

2、加強安全防范措施，始終把“安全意識”放在首位，切實做好學校體育的安全工作，確保活動場地設施的完好與安全，確保學生人身安全。

3、繼續學習和研究《體育與健康》新教材，認真貫徹體育教學“六認真”細則，堅持相互聽課和評課。不斷提高教師的義務水平與能力，對新教材加以研究，參與課程改革，結合新教師所學新教法，積極探索教學新思路，以學生為本、以“健康第一”為原則，促使學生養成自我鍛煉的習慣，掌握科學鍛煉的方法，樹立終身鍛煉的思想。

4、加強對年青教師的培養，嚴格要求，樹立牢固的專業思想、踏實的工作作風，業務上做到具有良好的觀察能力，有一定的組織能力，講解有表達能力、動作有示范能力、運動隊有訓練能力、調動學生有激勵能力、教學中有創造力、教研有科研能力。年青教師開課一節，相互促進相互提高。

5、加強教研組的科研意識、強化組內科研風氣，以科研指導教學、以科研服務教學，解決教學中實際問題，使體育教學更趨于科學化、規范化，抓好課題研究工作，認真收集相關資料，撰寫出高質量的文章。

6、繼續抓好各項運動隊的訓練工作，不但提高運動水平，更要加強對學生的道德意志品質的培養，賽出成績，賽出水平。同時以“健美操”為窗口，把臨江高級中學辦成有體育特色的學校。

7、積極推動學生體育活動的開展，確保學生每天必要的活動時間（一小時），做好三操兩課兩活動，落實各年級課外活動時間的組織安排工作，給學生創造一個展現的平臺。

體育教研組成員工作計劃范文三

一、指導思想

體育教研組將進一步樹立“健康第一”指導思想，以學校本學期工作目標為導向，求真務實，認真完成學校安排的各項工作，推動學校體育工作有效高質的深入開展。

二、工作任務

（一）加強教育教學的學習與研究。

1、常態板塊。

計劃制訂，制訂好本學期的教學計劃、課時計劃和大課間活動內容，為課堂教學和大課間的有序進行做好準備。

備課，以年級為單位進一步完善學校的資源化×個性化的備課方式，開展分工合作備課，專人進行電子教案的上傳，構建學校體育教案的資源庫。其他教師參考資源庫撰寫個性化的備課教案。學校組織人員定時或不定時地對備課情況開展檢查督導展覽活動。

課堂觀察，每位教師在本學期內聽課達4節以上。聽課形式有互相約定式聽課、學校隨堂聽課和學校組織的聽課相結合。

2、特色板塊。

主題構建，定期開進行教科研活動，為老師提供學習交流的平臺。開展對同一個教學內容在不同水平段中教法要求手段的研討，不斷學習新理念、新教法，教師相互聽議評課，共同學習研討。

求真在課堂，引導教師積極參與教學研究。本學期的同課異構活動和主題構建研討的方式學習交流和骨干教師本學期每人上一節示范課。師帶徒要形成計劃，有方法和階段性成果。

3、品牌板塊，以課題引領，加強教師的科研意識。

依托學校體育組的微型課題《體育課堂教學反思有效性的研究》，體育教師結合自身實際情況積極開展課堂教學研究，從中尋找課堂教學規律，提高課堂教學效率和教師的教育教學水平。

（二）愛生敬業，自覺遵守教師職業道德，強化師德提升年。

自覺遵守體育教育教學法規，課上嚴禁體罰和變相體罰學生。

加強安全防范意識，注重課堂教學安全，繼續執行上學期的按地區分塊的形式上課。低中高年級分開按片教學，避免班級間教學的互相干擾。

對學生進行科學評價，注重過程性評價與終極性評價的結合，平時對學生表現做好記載，及時公布考核項目與標準，調動學生鍛煉身體的自覺性。對困難生主動關愛，評價時適當做到過程重于結果，給他們以希望。

加強學生的體質監視，認真做好學生體質測試工作。

（三）完善大課間活動。

做好對大課間活動的指導與監控，及時記載各班活動的開展情況，充分準備，迎接區大課間活動的評比活動。

（四）加大學校體育課余訓練的力度，爭創優異成績。

嚴格制定訓練計劃，團結協作搞好學校體育課余訓練。

積極做好準備，迎接10月23日區籃球賽，10月30日區田徑運動會群策群力，爭取在比賽中創造更好的運動成績。11月份舉辦校體育節之秋季校運會。

田徑訓練隊全面啟動，為區比賽提早給力。

（五）進一步做好《國家學生體質健康標準》實施工作。

按照局要求認真完成數據的報送工作，做到部署到位，工作責任到人，把工作落實到人，專人負責，確保報送數據的真實性、準確性。

（六）做好器材管理。

有標準，有計劃地配置器材、設備等，落實場地、器材、設備的管理制度，做到器材有借有還的制度，確保其的使用率和安全性。

三、本學期體育工作安排

九月份

1、根據學校工作精神制訂本學期各類體育工作計劃。

2、田徑隊開始訓練。

3、組建學校田徑隊與籃球隊，并開始訓練。

4、大課間從第二周起正?；顒印?/p>

5、籌備自編操的創編工作。

十月份

1、開展體育組專題構建活動的研討（一）。

2、體育大課間繼續推行。

3、備戰10月23日區中小學生籃球球比賽。

4、大課間繼續推行并反饋。

5、校隊繼續訓練，注重訓練質量。

6、體育教師基本功之隊列教學。

十一月份

1、組織學生參加校田徑運動會。

2、體育大課間繼續推行。

3、學校教研話題研討活動:如何聽課?

十二月份

1、開展體育組專題構建活動的研討（三）。

2、積極開展對學生的體質測試工作。

3、體育大課間繼續推行。

4、體育教師太極拳學習。

一月份

1、認真做好對學生期末的成績測試和登記工作。

2、做好器材歸類報修添置工作。

篇(6)

深化體育課程，立足課堂，扎扎實實上好每一節體育家常課，提高體育教學質量，達到學生人人喜歡上體育課的目的，有效地改善學生的體質健康水平。這里給大家分享一些關于2021體育教師新學期工作計劃，供大家參考。

體育教師新學期工作計劃1一、課的構思

新的課程標準強調以“學生發展為本”，尊重學生的主體地位，貫徹并落實“健康第一”的教學思想。讓學生學會生存、學會健體，掌握一些基本健身的科學方法是實現這一思想的重要途徑。因此，本節課的構思注重學生的創造意識和終身體育意識的培養。重點發展學生的實踐和創造能力，提高學生的終身體育能力。使不同身體條件和能力水平的學生，都能找到適合自己的學習起點和發展的余地。

二、課的設計

根據低年級小學生興趣廣泛、模仿力強、活潑好動、注意力易分散、喜歡游戲和歌舞等特點。在課的開始設計了“模仿各種動物叫”和“小動物找伙伴”的游戲，使學生們在歡快的氣氛中，興趣盎然、情緒高漲，產生強烈的角色體驗和濃厚的學習興趣，使他們“玩在其中，學在其中，樂在其中”。

課中三個內容設計的學習過程和活動方式，都為學生自主探索和創新思維學習與實踐提供了可能。

(一)前滾翻成蹲撐教學中，通過學生自主練習、觀察、嘗試、思考、探索、分層次練習法的綜合運用，讓學生自始至終參與知識形成的整個學習過程。使學生不僅學會了前滾翻成蹲撐的動作，而且培養了學生互助學習、合作學習的精神，充分展示了個人才智。(如連續前滾翻、后滾翻、側手翻接前滾翻、前滾翻兩叉轉體180度等)并強化運用動作進行自我保護的意識，培養學生的生存能力。

(二)跳短繩時，給學生留出一定的自由練習時間和空間，培養了他們自主練習的能力。使他們有更多的創造和發揮余地。(如單、雙換跳、雙搖跳、雙人跳、跑跳、向前、后搖繩臂交叉跳等等)調動了學生學習、鍛煉的積極性，提高了課堂教學的質量和效果。

(三)《小小通訊員》游戲時，創設情境，以故事導入，引導了學生思考，誘發了動機。使學生的身心歸屬課堂，躍躍欲試。為了充分發揮學生的創造思維，教師對游戲中各項動作沒做具體要求，只明確取勝的目的是最短時間送到情報。使學生有“標”可奔，勁頭就來了。他們積極思維，有單、雙腳跳躍“雷區”的，也有大步跨越的;“過鐵絲網”更是花樣復多，爬、穿、鉆、邁四種方法都有;“城門盤查”時，有的跳繩、有的做俯臥撐、有的做立臥撐、有的做高抬腿跑，各式各樣，標新立異。在教學過程中，學生自己是“演員”，學生根據教材要求通過嘗試練習、思考，自己得出結論，最后由教師做出評價，課堂上學生真正成為學習的主人，使學生的學習由被動轉向主動。

最后的部分安排了趣味幽默逗笑，放松蹦跳抖腿抖腕。使學生在輕松愉快的氣氛中得到身心放松，讓學生跳起來，笑起來，調節大腦中樞神經的興奮，使緊張的肌體得到調節，從而使課堂的效益進一步提高，以達到體育課的目的任務，為學校德、智、體、美、勞全面發展提供服務。

體育教師新學期工作計劃2辛苦工作了一年，自我感覺自己在過去的一年里工作取得了不小進步，各方面取得一定的突破，但與自己的要求還是有一定的差距，為了更好的完成新學年的工作，爭取更大了成績，現制定20--年工作計劃如下：

一、指導思想

貫徹《小學生體制健康標準》，以《學校體育工作條例》為體育工作的基本法規，以“健康第一”為宗旨，把學校體育工作作為實施素質教育的突破口，以科學的管理促進學校體育工作全面健康發展，建立完善科學的管理體系，深化教學改革，全面推進素質教育。

二、工作目標：

1、繼續深化教育科研，強化學科研討，提高教學質量。

2、抓實傳統項目，加強業余訓練，提高運動質量。

三、工作重點及主要措施

1、規范實施《學生體質健康標準》

嚴格執行課程計劃，按表上足、上好體育課，認真落實“體育大課間活動”，課余時間讓學生真正動起來，確保學生每天有一小時的活動總量。本學期，要強化學生體能訓練，確保成績合格率達市規定指標。

2、做好器材管理

有標準,有計劃地配置器材、設備等，落實場地、器材、設備的管理制度,做到器材有借有還的制度，確保其最大的使用率和安全性。

3、積極開展教科研活動

根據教導處工作計劃和學校關于開展教研活動的要求，我將積極響應組長的號召，積極參與體育教研活動，積極參與教研中心組織的課例大教研，做好“音樂在體育課堂中的運用”的課題研究。在教研組中積極討論訓練心德，積極參加各類優質課的評比，認真學習體育理論知識和體育教學方法，注意工作經驗的積累和總結，撰寫教學論文，促進體育教學水平和業余訓練水平的提高。上好每周體育課，和組內教師要開展多聽課、多評課活動，以促進體育教學水平不斷提高。

體育教師新學期工作計劃3一、指導思想：

為貫徹學校培訓活動精神，本著“搭建平臺、友好合作、互相學習、交流經驗、取長補短、共同發展”的宗旨，根據學員實際情況，有計劃、有組織、有步驟地通過學習交流方式，使浙江永康石柱初中赴我校交流的老師，在較短時間內感受學校優秀體育文化的建設及我校體育教師良好的精神風貌，了解現代教育教學理論在課堂教學中的實踐和取得的經驗，使其具有較強的體育教育教學能力，特制訂本計劃。

二、帶教受訓老師一名：

應紅心 男 體育 副校長

三、帶教時間：20--年10月10日——10月25

四、帶教內容：現代教育理論的了解、上海新教材新教法和學法、上海新教材實施情況的介紹和取得的經驗及建議;

2、中學體育課聽課、上課、評課能力的提高;

3、教科研論文或案例的探討或撰寫;

4、課余活動及運動隊建設的探討;

5、學校優秀體育文化建設及體育教研組管理探討等。

五、帶教任務和目標：幫助赴我校交流教師確立現代教育意識和素質教育理念，努力幫助理解上海市體育與健身《新課程標準》，新教材實施情況介紹和取得的經驗及建議;為課程改革的實施及增強學生體質奠定良好的基礎;

2、通過合作交流使應老師能感受到學校優秀體育文化的建設及體育教師的工作熱情與激情，通過聽課、上課、評課等使自己的專業素養、業務能力和管理水平有一定的提高，并在學校層面進行錄像課展示。

六、浙江永康石柱初中體育教師開課時間：

第8周 星期一下午第1節課 老校區操場

七、具體聽課安排：

姓名日期 節次 班級 內容地點

王佩芳 10/12周五 第2節 九(2、8)女蹲踞式起跑老校區操場南側

李 偉 10/12周五 第3節 九(6、12)男蹲踞式起跑、耐力跑老校區操場南側

于 敏 10/12周五 第4節 六(4、7)女各種方式的跳老校區操場北側

陸 翔 10/15周一 第5節 六(4、7)男羽毛球發球羽毛球館

鄔騰項 10/16周二 第4節 八(1、3)男軟式排球老校區操場

遲立秋 10/16周二 第6節 七(1、8)男籃球運球新校區籃球場

金衛青 10/17周三 第2節 七(6、14)女籃球老校區籃球場

倪曉軍 10/17周三 第5節 七(10、15)女投擲老校區操場

吳 敏 10/17周三 第6節 六(10、13)女各種方式的投擲老校區操場

奚靜芬 10/18周四 第3節 八(5、11)女軟式排球老校區操場

體育教師新學期工作計劃4一、指導思想：

學校遵循健康第一的教育指導思想和育人第一的宗旨，積極推進素質教育。加強體育課改教研活動，努力施行新課程標準，用新的理念來強化教育教學活動，從學生的興趣出發，培養學生勤于鍛煉的良好習慣，使學生得到身心和協地發展。

二、工作要求：

1、認真學習，轉變觀念，力求創新。

我作為一名體育教師努力的學習各項有關體育教師的工作條例，學習強化新課程標準，加深對課改工作的認識，在工作中積極實施課改要求，轉變觀念，用現代教育教學的新理念來指導本職工作，用創新的思維，改革課堂教學的模式，從中學生的認知特點和興趣愛好為出發點，培養學生終身鍛煉的好習慣，增強學生們體質。

2、對學生進行正確的課堂評價。

正確評價學生能提高學生參與活動的積極性，根據中學生的心理特點，我在課堂教學中，應及時對學生進行正確的評價。評價分教師對學生的評價，學生自評，學生互評。在課堂中，教師的教學藝術在評價也能起到一定的作用，評價還要從學生的自身條件出發，因材施教，提高學生的活動興趣。

3、抓好兩操積極貫徹全民健身活動綱要。

學校兩操是反映學生整體面貌的形象工程，是學校整體推進素質教育的一個窗口，抓好兩操也是學校管理工作方面的一項重要內容。抓好兩操更能促進學校的全民健身活動的開展。在2月初輔導全體教職工學習廣播體操，與學生共同鍛煉，提高全體的體質。力爭取得最好成績。

4、依照新課程標準，搞好體育課改活動。

在輔導區，要全面開展體育課改活動。在體育課中要有新的理念，要有創新意識，在上好平時家常課的前提下，開展一些有利于學生鍛煉的活動，比如拔河比賽、籃球比賽、足球比賽等。在籃球這塊要和兄弟學校進行比賽交流，讓學生在體育活動得到鍛煉，身心和諧地發展。

5、冬鍛和冬訓相結合，提高體育競技水平。

為了全面提高我中心小學的田徑競技水平，中心體育組決定對部分優秀的田徑隊員進行集訓，項目分跑、跳、投三大項。訓練注重學生的耐久力，技巧和技術方面，爭取每天訓練一次。

三、具體工作安排：

2、3月：

1、全體教職工進行新操廣播體操《青春的活力》的培訓、教學工作，達到人人會做，

2、添置部分的體育器材(請示)，

3、籃球隊繼續訓練，

4、各隊的素質訓練，

5、制定學校體育工作計劃(錢)。

4、5月：

1、選撥優秀田徑苗子，進行冬季集訓(結合運動會)，

2、籃球隊與教職工進行教學比賽交流，

3、制定足、籃球春訓計劃，逐步進行實施，

4、足、籃球隊訓練5、對學生進行個別體育項目考核。

6、7月：

1、籃球隊、足球隊系統訓練，

2、對各訓練隊隊員進行力量訓練，

3、在教學上對各指定考核項目進行考核，

4、對學生學年考核評價，登記，上報，

5、學期總結。

體育教師新學期工作計劃5一、指導思想及目標

全面貫徹黨的教育方針，積極推進素質教育，努力實現“以德育教育為首，以藝術教育為特色，以提高學生綜合素質為根本”的辦學目標。以學生《體質健康》為重點深化體育課堂、體訓隊教學改革，提高體育教學質量，加強出操、集隊、集會紀律，做好出操、集隊、集會常規訓練，以德育教育為核心，在體育教育教學中注重思想教育，培養學生樹立遠大理想，注意加強提高學生團結協作能力，增強學生集體主義觀念，樹立集體主義榮譽感，培養不怕苦、不怕累、頑強拼搏、積極進取的.個性，提高學生克服困難、戰勝困難的能力，為適應未來社會生活和激烈競爭奠定基礎。

二、工作任務及要求

1、抓好“兩課兩操一活動”，增強學生組織紀律觀念，有效提高學生身體素質。

“兩課兩操一活動”是學校體育工作的重點，“兩課兩操一活動”質量的好壞將直接影響學生身體素質的好壞和健康況狀的好壞。因此，首先要求每位體育教師都要樹立抓好“兩課兩操一活動”的思想觀念;其次要求體育教師認真鉆研體育教材，努力提高業務水平，做到寫好學期計劃、授課教案，多花時間備課，不打無準備之仗，向四十分鐘要質量，切實提高教學質量;第三是配合學校抓好早操、眼保健操工作，加強兩操紀律，增強學生組織紀律觀念，樹立遠大理想，營造良好校風、學風;第四是認真組織課外活動，要求每一位體育教師在值周期間保證課外活動時間、認真安排好課外活動內容、積極發放體育器材、充分利用現有場地器材，督促學校保障每生每天有一小時足夠活動時間和注重激發學生參加體育鍛煉，全面提高身體素質。

2、抓好《體質健康》工作，注重新教材的培訓學習，注重領會新教材中推進素質教育的意義，注重結合我校學生實際情況進行教學改革，確保達標率、優秀率穩步提高，切實提高我校學生身體素質。

推行《學生體質健康標準》上報，目前我校沒有按上級部門要求配備相關器材，但是對新教材內容的了解是初步的，對新教材中所體現出的推行素質教育意義還不夠深入，更談不上對新教材的研究，更缺乏新教材的教學經念。因此，本學期體育工作的重心放在注重新教材的培訓學習，注重領會新教材中推進素質教育的意義，注重結合我校學生實際情況進行教學改革，探索適合我校學生身體生長發育和探索適合我校學生身心健康成長之路。

三、教學措施

1、積極鼓勵學生自覺鍛煉身體習慣，努力提高全校學生的體鍛達標合格率。

2、本學期關注起始年級學生行為習慣，思想品德狀況，學生要堅持形成體育鍛煉規范化要求。

3、要不斷加強對教學教材的研究，重視體育教師專業的發展，本學期積極開展教學基本工操練。

從上課的儀表服裝、備課教案、課前的準備開始。

4、以據學生的特點，要主動與年級組之間配合協調，利用一些休息時間，包括中午、放學后等時間，組織年級間和班間的體育競賽，促進學生積極鍛煉身體，激勵學生為班級爭光，培養學生的榮譽感。

5、要積極配合好教務處、政教處工作，認真組織管理好每天的全校廣播操和每周一次的升旗儀式，各班進出場線路有序、隊伍整齊。

6、各任課教師要認真組織、細心安排指導年級的體鍛課，盡量多開展學生感興趣，鍛煉有效益的小型多樣的單項性活動，滿足學生體育活動需求。

篇(7)

摘 要：學校體育是教育的主要組成部分，而課堂教學是完成塑造健康體魄、健全人格的主要手段。文章探討如何以中醫的四大傳統療法為基礎，引申擴展到教學實踐中的監測和評價環節，繼而提高教學質量。

關鍵詞：繼承與發揚；中醫與體育；課程計劃

中圖分類號：G807.2 文獻標識碼：ADOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2014.01.009

中醫療法中望、聞、問、切又稱四診，英文名稱：four diagnostic methods 是中醫診察疾病基本方法的合稱。四診具有直觀性和樸素性的特點，在感官所及的范圍內，直接地獲取信息，醫生即刻進行分析綜合，及時作出判斷。如果能在體育教學和運動訓練中借鑒和發揮這一沿用百年的中醫治病良方，將對課程計劃的制定，教學內容的實施，預防傷害事故的發生起到不可估量的作用。

一、“望診”的運用

早在《內經》就明確了提出了切勿強調切診的觀點，《素問·征四失論》說：“診病不問其始，憂患飲食之失世，起居之過度，或傷于毒，不先言此，卒持寸口，何病能中”。在體育教學中，教師運用視覺對課堂教學與訓練，及學生個體、一切可見的征象如：天氣、場地、學生健康狀況，學生精神狀態進行有目的的觀察和分析，從而為制定正確的教學計劃提供真實的數據信息。

1、“望天氣”做規劃

體育教師的工作性質決定了其需要長期在室外上課，有一句順口溜：老天爺尿尿，體育老師睡大覺。比較形象的描述了體育課與天氣之間密切的關系。因此了解必要的氣象常識，對近日天氣的變化有一定預判，在制定學年計劃、學期計劃、單元計劃等各項教學計劃時要充分考慮到天氣對教育教學的影響。如:我國南方地區每年的五月至十月氣溫非常高，此時制定長跑內容的教學計劃顯然是不合適的。在教學的備課環節要充分考慮到天氣變化對教學的影響，及時對所備教案內容進行調整，如：室內課教案，上課過程中被迫中斷時的特殊教案等。遇大霧的惡劣天氣體育課宜改在室內活動，如果在大霧天鍛煉，隨著運動量的增加，人的呼吸勢必加深、加快，自然就會更多地吸入霧氣中的有害物質，對學生的健康發育極為不利。因此當遇到這樣的特殊天氣，正確地安排好體育課的活動場地、活動形式尤為重要。體育教師要具備在突發天氣來臨時，運用調整教學手段來保障教學目標達成的能力。如：在保證學生安全的前提下，組織學生利用校園的樓梯，走廊進行合理的體育素質練習也不失為一節好的體育課。

2、“望場地”巧安排

體育教師要熟悉校園的環境，平時應對學校的體育場地設施、器材多檢查，多維護。一旦發現存在安全隱患就要及時向學校匯報并盡快解決。只有做到早發現，早處理，才能杜絕體育場地設施、器材帶來的傷害事故。在組織教學時要考慮到場地的大小、場地的材質，對可以利用的運動設施要充分發掘。如：教學樓天臺、走廊等。我校的陽光體育大課間活動實施方案，就是在充分利用校園的現有條件進行體育鍛煉的原則下制定的，經過多年的實際操作，對提高學生的身體素質大有益處。如下列安排：

深圳黃埔學校九年級大課間活動計劃

一訓練時間：每天課間操30分鐘

二訓練場地：一樓走廊四樓天臺六樓天臺

三訓練計劃

A計劃: <a >圍繞教學樓跑三圈<b>(抱頭蹲起跳20次+提踵50次+單臂撐30秒)*4組

練習隊形:兩路縱隊

B計劃:跳繩(30秒鐘+1分鐘+30秒)*4---5組

練習隊形:體操隊形四列橫隊,前后交叉站

C計劃: 8字跳大繩

練習隊形:各班分成四小組練習

四訓練計劃及各班場地安排

3、“望面色”控進度

中醫認為“十二經脈，三百六十五絡，其氣皆上注于面” 它是臟腑氣血的外榮。故望氣色主要指面部的色澤，通過面部色澤的變化，可以幫助了解氣血的盛衰和疾病的發展變化。體育教師要養成在課堂教學的前、中、后三個階段關注學生面色的習慣。上課前學生正常的面色是微黃，紅潤而有光澤的，反之如學生面色出現發白、無光澤就要及時關注，合理安排學生的運動項目，嚴重的送學校醫務室休息治療。上課中尤其要關注運動后的學生的面色變化，當出現面色發青、表情過度痛苦、出虛汗的情況要及時調整運動形式和降低運動強度來緩解疲勞，身體反應劇烈的建議進行積極休息。上課后要暗中觀察學生在返回教室的途中的面部表情，是愉快、是沮喪、還是意猶未盡。這些真實的面部表情所顯示出來的信息對下節課的教學具有重要的參考價值。

二、聞診的運用

《難經》曰：“聞其五聲，以知其病”以五臟有五聲，以合于五音，謂肝呼應角，心笑應征，脾歌應宮，肺哭應商，腎呻應羽。在體育教學中“聞”既體育教師用“聽”聲音的方式，來有效地駕馭和組織教學活動的一種教學手段。

1、多聽學生交流的內容

上課初始宣布課程內容后，聽學生的反應，及時客觀地調整教學的內容和運動強度。課程中間部分要密切關注學生在休息時對運動強度評價的語言交流。對待一些消極的言論要及時制止，并加以正確引導。教學比賽時要及時發現學生對規則產生爭議時的焦點，及時解決，效果顯著。并及時對比賽中規則來源進行延伸教育，能夠幫助學生樹立良好的公民意識。學生在活動時情緒高漲充滿喜悅時，而當學生情緒低落不耐煩時，教師要能通過學生聲音的變化來判斷學生身體、機能的狀態，及時做出合理的調整。

2、 聽學生呼吸或喘氣的聲音

無論安靜還是運動狀態下，一個健康的人，他的呼吸肯定是清晰、有節奏的。如果教師發現學生在安靜或活動過程中的呼吸重、急促、氣喘等現象，說明該學生肯定存在呼吸系統的疾病，應當及時采取措施，防止學生發生意外事故。

3、 聽完成技術動作時聲音

在進行籃球的三步上籃和跨欄跑的欄間節奏的教學時，教師能夠運用“聽”的方法來判斷學生完成動作的質量，繼而用有節奏擊掌的聲來加深學生對技術的掌握。同理在廣播操的教學過程中整齊一致的擊掌聲、口令聲也是評價動作質量和提高班級凝聚力的一個有效方法。

三、問診的應用

問診是中醫診法的重要一環，是醫生對病人或其家屬，親友進行有目的的詢問病情，為治療提供重要依據的方法。體育教學中的詢問也是了解學生身體狀況和學習興趣的最有效和最直接的一種手段。

1、 新學期開學時要問

體育教師在每學期的開學伊始主動通過詢問學生、校醫、班級其他任課教師，了解學生疾病的發生、發展、治療經過、現在癥狀及其他與疾病有關的情況，以確定教學目標的方法。有教師人認為，只要備好課，不用在意學生的表面反應，因為學生不講實話，有意偷懶。掌握好運動強度和練習密度，這樣課堂效果就沒什么問題。其實這是錯誤理解，中醫看病強調“四診合參”，體育教學強調的既要關注課堂效果的達成，也要關注學生內在的需求，如：了解學生課前的身心狀況，喜歡的上課形式，活動的項目、疲勞的周期等都是制定教學計劃的最為重要的依據之一。如下表是開學初通過學校醫生了解的學生身體健康狀況資料，在實際教學中對學生的安全有非常重要的意義。

2、課堂教學時要問

教師在上課時要多詢問有無身體不適的學生，防止學生帶病上課；在耐力等強度較大練習中，教師要詢問學生的機能感受，防止出現低血糖或昏厥的情況；在技能技巧項目練習中，教師可以詢問學生的肢體感覺，防止發生扭、挫傷和關節的疼痛。對于體質較弱的學生進行個別的詢問和了解，必要時可以讓其短暫休息。

四、切診的應用

切診是中醫辯證的一個重要依據，前人在長期的實踐中積累了豐富的經驗，是中醫獨特的診法。包括脈診和按診兩部分內容。在體育教學中最常用的切診用途有運動負荷判斷及運動傷害的鑒定。

1、 運用切診來判斷運動者承受運動負荷后的肌體反應

通常在下課后和上課前教師通過對學生運動負荷后的肌肉及關節疼痛部位觸摸、按壓，以了解運動疲勞的等級和運動恢復的效果。在此時如果能及時地進行積極性休息和基本的按摩放松手法的知識學習，教學效果事半功倍。

2、 切診在運動傷害的鑒定時一定要遵循和望診、問診結合使用的原則

首先是“望”受傷后學生的表情和受傷時的場地器材。其次是“問”學生的疼痛程度。再次是慎重的通過“切”學生受傷肢體的活動幅度，來確認受傷級別。比較容易操作的方法是根據學生的耐痛性來判斷受傷程度。扭傷是由于某些肌肉纖維、韌帶斷裂或損傷引起的疼痛，這種疼痛的范圍是“中度”。骨折顧名思義，就是指骨頭或骨頭的結構完全或部分斷裂，所以疼痛是劇烈的、難以承受的。運用切診能夠在第一時間判斷傷情，使學生及時得到治療。

3、 通過切脈監控教學及訓練時的運動強度

中醫認為脈為血府，貫通周身，醫者可以通過了解脈位的深淺，搏動的快慢、強弱（有力無力）、節律（齊否）、脈的形態（大小）等不同的情況以及疾病的表里、虛實、寒熱。同理運用脈診來監控教學及訓練時的運動強度也是一種既簡單而又實用的一種教學手段。具體操作時要考慮到脈診的對象是學生，其身體尚未發育完善，因此在進行脈搏的切診時應適當地對運動強度的指標有所降低，如：成人運動的大強度指標180次/分，初中學生應降低到170次/分，年齡越小指標越低。在實際的應用中為了提高上課的效率，測量脈搏一般使用30秒的時間。

望聞問切是搜集臨床資料的主要方法，而搜集臨床資料則要求客觀、準確、系統、全面、突出重點，這就必須“四診并用”、“四診并重”、“四診合參”。張景岳在《景岳全書》中指出，惟以切脈為能事的醫生，不能得是通醫道的人。體育教師中只有繼承和發揚傳統的中醫精華，將“四診和體教”有機的結合起來，彼此參伍，才能全面、系統、真實地了解學生，作出正確的判斷，繼而選擇安全、高效的教學手段。

參考文獻：