實心球教案精品(七篇)

序論：寫作是一種深度的自我表達。它要求我們深入探索自己的思想和情感，挖掘那些隱藏在內心深處的真相，好投稿為您帶來了七篇實心球教案范文，愿它們成為您寫作過程中的靈感催化劑，助力您的創作。

篇(1)

[關鍵詞]磨課過程教學質量提升

[中圖分類號]G633.96[文獻標識碼]A[文章編號]16746058（2016）090075

一、引言

前段時間筆者所在的揚州市第一中學舉行了對外一日公開“同課異構”教學活動，筆者執教了一節實心球課，受到與會者的一致好評?；仡欉@節課，筆者深刻認識到高效課堂教學，必須經過反復研究、鍛造歷練、相互切磋、持續打磨，在痛苦與堅持中步步遞進、破繭成蝶，使課堂出彩。基于此，筆者將這一過程的所思、所悟、所成，呈諸同仁，以期探討。

二、磨課過程

1.磨框架，撰寫優質教案

一堂精品課的生成不是一蹴而就的，它首先要在反復琢磨、設計、修改、完善的基礎之上構建出一個框架。在初期的構思中，筆者通過觀看視頻、查閱資料等，更多地了解同類課型的優秀案例框架與內涵，汲取他人之長，把“健康第一”的指導思想融入自己的教學設計。由于實心球教學存在安全隱患，因此，安全教學要貫穿課的始終。教學主線為：由淺入深、層層遞進、確定步驟、明確負荷、點燃激情、激發興趣等?？蚣堋⑺悸反_定了，接下來就是撰寫教案了。

2.磨出問題，磨出創新火花

磨掉自己的慣性思維，磨出創新的方法手段，要對照教學目標，關注學生達成情況，每一次的打磨不是回到原點重新開始，而是帶著發現的問題再去發現問題。如：在本次磨課中，筆者的教學設計原本是學生均勻地站在正方形的四條邊上，用五種不同的姿勢體驗投擲用力部位，全力投擲和比賽時向外投，在畫出不同的區域并注明距離。同組教師聽課后認為向外投時場地太大，學生撿球用時太長，練習密度和負荷偏小，建議改成向里投，將顏色不同的短跳繩用膠布連接，做成一條20米的長繩，然后把長繩放到正方形兩組對邊中點的連線上，這樣投擲距離一目了然，優秀區、良好區、及格區清晰可見，節約了時間，提高了課堂效率。

3.磨細節，磨出課堂亮點

磨細節就是在雞蛋里面挑骨頭，在近乎成熟的方案中找突破，也是對一些可變可不變的方法再完善。如：課堂上更換練習時的隊伍調動，學生練習時教師的站位、場地器材的合理運用等細節容易被忽略。在實心球的磨課過程中，原來用平放的墊子做投擲線，有的學生投擲結束后總是踩在墊子上，形成犯規動作，教師反復要求效果也不大。于是筆者要求學生把墊子立起來放，當成一個抵制板，這樣他們在練習時犯規的現象就減少了許多。

4.磨教師，磨出精彩課堂

（1）磨語言

教師的語言是教學過程中的黏合劑，要措詞精當、言簡意賅、條理清晰、重難點明確，并合理使用好肢體語言、哨子語言、鼓勵性語言。筆者在磨課時，曾在課前把課堂上所要講的重點和綱要寫在紙上反復背誦，并請同事試聽指正，反饋整改。為了便于記憶，筆者把實心球的動作要領編成口訣“兩腳前后開立站，背弓充分髖向前，蹬地收腹揮臂快，凝神閉氣穩當先”，短小押韻，學生背誦兩遍就記住了，整堂課都用口訣來評價自己的動作是否正確，這節課也上得得心應手、游刃有余。

（2）磨激情

激情是激動人心的感情，是精神飽滿、生機盎然的象征，教師要用激情點燃學生的激情，激發學生的學習情趣。課前必須充分認識教師激情對調節課堂氣氛、提高學習效率的重要性，努力打造自己的語言藝術，提前設計好形象化的肢體語言，并帶著愛心、帶著激情走進課堂，帶著自信去教學。

（3）磨示范

體育教師的優美示范是提高學生學習興趣的催化劑，教師必須把需要示范的動作當成作業，要求自己每天堅持練習，直至無可挑剔。筆者為了更好地示范，每天堅持身體素質練習，天天早上和運動員一起慢跑、拉伸、專門練習，下午進行實心球技術訓練和力量訓練，不斷尋找不足，積極改進修正。

（4）磨預案

預案是指在體育教學中具有針對性的方案或對潛在的、可能發生的突發事件而事先制定的應急處置方案，需要反復修訂，是課堂教學之“本”。筆者在課前的預案中，對實心球教學安全問題做了精心的準備，在課的開始，首先對安全問題進行嚴格要求，先入為主引起學生高度重視，在教學中教師統一指揮擲球、撿球，如有學生違規，一定要在第一時間內制止、糾正。

篇(2)

關鍵詞：備課；紀律；課后反思；課堂氣氛；

在新課程改革的大背景下，各項教學工作正有條不紊地進行著，廣大體育教學工作者也正在為如何才能營造良好地體育課堂教學氛圍而付出著辛勤努力，我們正在用自己的行動來證明我們的決心，一定做好新課改。通過近幾年來我們對體育與健康課的大膽改革，已初見成效，營造了良好的體育教學氛圍，提高了體育課堂教學效果。

如何在體育教學過程中營造良好的體育課堂教學氛圍呢？

一、氛圍營造，課前著手

課前備課主要是指備學生的課，分析了解學生的心理活動和心理需要，預見可能出現的情況，然后根據教材內容特點和任務及學生的體能基礎、興趣、知識水平、運動技能等選擇相應的教學方法和措施；課前備課還指備場地，備好場地才能做到對學生的調度適當，根據場地的范圍采取適當的組織教學方法，以滿足學生心理的興奮感及緊迫感，達到事半功倍；課前備課還指備教案，備好備全教案，才能做到心中有個大致輪廓，才能合理利用時間，調配時間，在什么時間該干什么，應該完成哪個教學目標？如何去調配教學內容等等。

課前備課是必要的，也是必需的，課前工作準備的充足與否，將直接影響著是否能營造良好課堂教學氛圍，它是營造良好課堂教學氛圍的基礎。

二、紀律視角下的課堂氛圍營造

（一）嚴愛并行，營造氛圍

體育課與其他文化課不一樣的地方主要在于體育課需要在室外進行教學，因此體育外堂課受外界因素影響比較大，比如有時一架飛機飛過，可能讓學生停止手中的運動去尋找，有時一只烏鴉叫兩聲，也有可能吸引學生去傾聽，好奇之心人皆有之，更何況他們還是一幫初中生呢？但是，體育課上這樣的事情一定要盡量制止。試想如果兩個同學正在對擲實心球，一個同學實心球已經擲出，這時一架飛機經過，另一個同學抬頭去看飛機了，沒有注意飛來的實心球，請問會出現什么情況呢？熟話說：沒有規矩不成方圓。體育課不同于其他文化課，必須更加堅持對學生嚴格要求，嚴格訓練，特別是在學生們進行技能動作學習時，只有這樣才能培養學生們高度的組織紀律性。

體育課到底應該培養學生什么呢？一位專家曾經說過：體育課培養的學生要具有健康的身體、堅強的意志以及高尚的品德。堅強的意志如何培養，這就需要嚴格的紀律作保障。

當然如果只有嚴格的要求而缺乏寬松和諧的教學氛圍，甚至一切都要求整齊劃一，學生沒有任何自由，這就在心理上挫傷了學生的積極性，甚至造成學生厭學情緒。

沒有嚴格的紀律作保證，就沒有統一意志，就會失去教學的方向和目標；沒有寬松和諧，就沒有個人心情舒暢，就會失去活潑的教學局面，所以，在體育課堂教學中一定要把握好嚴與寬的尺度，使之嚴而適度，寬而得當，嚴而不死，活兒不亂，為一堂體育課的良好氛圍做下長久鋪墊。

（二）刺激適當，形式多樣

體育課面對的是大多數學生，每個學生的體質有強弱，要尊重學生之間差異，創造平等學習的機會，因此在安排運動量時，應從實際出發，因人而異，區別對待；在實際練習中要及時觀察、及時調整，如果刺激過度，將使學生產生消極情緒，精神渙散，影響教學效果，因此，刺激要適當，練習形式要多樣生動，教學手段和方法要得當，讓學生在學習知識和掌握技術動作過程中，有明顯的、強烈而穩定的情感向往，以保持積極、持久旺盛的學習興趣，取得最佳運動效果，促進學生對體育課的向往。這也是營造一堂體育教學課良好氛圍不可或缺的因素。

（三）人格魅力，潛移默化

教師是體育課堂的組織者，他的人格魅力是一種巨大的精神力量，具有很強的教育作用，是影響學生心理、行為、情感體驗的重要因素，也是調節、制約課堂氣氛的重要因素，學生對教師的人格、態度、專業水平、教學方法等都會做出評價，會做出“信任”或者“不信任”的判斷。因此，教師要注重自身修養，豐富自己的知識，提高教學藝術，以“學高為師、德高為范”為座右銘，樹立在學生心目中的良好形象，特別是對體育教師，還要加強自身專業技能的修養，一套完整優美的動作示范，會給學生以美得享受；一套流利的配上動感音樂的技術動作，會給學生以激情。教師的人格魅力會成為學生上課的動力，會成為吸引學生上課的重要因素，從而深入學生內心，成為營造課堂良好氛圍的又一因素。

三、課后反思，總結積累

課后反思，往往被許多老師所忘記，其實這也是一重要的環節。根據本次課的情況，教師對本節課遇到的問題做一下記錄，并作具體的分析，哪個地方不足需要改正，向老教師請教，這樣下次課才能更好的避免類似情況的發生；記住優點，下次更好地發揮，為創造良好的課堂氣氛埋下伏筆。

總之，新課標下良好體育課堂教學氣氛的建立，不光需要教師利用以上的行徑來營造課堂的良好氛圍，還需要其他方面的因素來輔助，比如：教師要用愛調動學生；教師要用飽滿的情緒感染學生；教師要用激勵的語言鼓舞學生等等，相信在新課程改革的大方針下，體育工作者也正在用自己的行動來詮釋體育改革，來用自己的行動，來營造良好地體育課堂教學氛圍，讓終身體育觀念深入學生，養成終身體育鍛煉的好習慣。

參考文獻：

[1]劉家訪.課堂管理中紀律的問題與運用[J].教育理論與實踐,2002,04.

篇(3)

關鍵詞：鉛球教學；課程改革；發展

每次教材的變化都伴隨著課程改革的產生。以人教版為例，推鉛球技術作為教材內容在2000年的課程改革中被刪除，在這之前鉛球作為中考測試項目也慢慢被實心球取而代之。在人教版教材中以實心球的推、投、拋為教材。鉛球教學離學校體育教學越來越遠。

一、鉛球教學的現狀

推鉛球運動技術的尷尬局面：雖然推鉛球技術作為教材逐漸淡出歷史舞臺，但是它卻在眾多的學校田徑運動會中保留了下

來。推鉛球技術也只能作為少數運動尖子的特有技術，只有在縣以上單位舉辦運動會上，推鉛球運動才能在少數參賽單位中展現出來。而在基層學校舉辦的運動會上，除了參加縣以上運動會學生能有推鉛球運動技術外，其他的學生不要說推鉛球技術了，連基本的比賽規則都不知道，而作為基層學校在裁判工作中也只能將就學生，把規則做出適當變通，違反規則的學生只要手和腳不觸及抵止板前面區域就可以，在動作上只要學生把鉛球弄出去就行，很多學生出現扔、拋等動作特別出現在剛入學的七年級學生，對于七八年級也只有少數參加過縣以上大型比賽的運動員才會，其他的學生根本不會把鉛球從肩上推出，總而言之，一個基層學校最多只有⒓庸縣以上運動會的男女各2名學生掌握。對于其他學生對推鉛球運動項目的認識和體驗都是錯誤的，這導致學生對此項體育文化的缺失或錯誤的理解，有的學生可能會終身理解錯誤，導致學校體育文化傳播缺失。

二、怎樣讓鉛球教學再次在學校體育課堂再次煥發生機

1.安全第一作為基礎

在上體育課時，體育老師應當預見到相向投擲存在風險并安排學生保持安全距離，從而避免危險事件發生。

在學校鉛球教學中一定要把安全放在第一位，作為教師我們要做到

①上課前帶領學生充分做好準備運動。

②事先要有詳細的要求，并告知可能出現的危險，運動時要采取嚴密的安全防范措施。

③在學生運動時，教師不得離開運動場或教學現場，以起到監督的作用。

④做好體育課安全預案以及事故處理方法。

2.取得領導的信任與支持是保障

“火車跑得快，全憑車頭帶”，這句話告訴我們，學校鉛球教學的有序健康的開展離不開學校領導的支持，作為一線體育教師，我們要取得領導的信任與支持。

①要讓領導知道鉛球練習的意義。

②要通過教案編寫和體育課安全預案以及事故處理方法制定來打消領導對鉛球教學的顧慮。

③狠抓學校田徑訓練隊建設，努力提高田徑比賽水平，力爭在比賽中取得較好的成績，為學校爭光。

3.學生的喜愛是主要目標

學生是體育課堂的主體，是體育課堂服務的對象，只有學生愛學、樂學，我們體育鉛球教學才能真正地蓬勃開展。所以怎樣讓學生喜歡上鉛球練習是我們教學的重中之重。

①制定詳盡的鉛球教學步驟，有計劃地開展鉛球教學。

②練習手段的多樣化與練習內容的多樣性。

③保證教學的安全性，讓學生沒有后顧之憂。

4.鉛球考核制度是條件。

心理學研究表明，每個人都有爭取達到理想目標、力求超過別人并取得優勢地位的愿望和動機。而工作學習中誰優誰劣，只有通過評價才能進行判斷，考試無疑是對學生學習情況進行判斷和區分的最主要手段。體育也是一樣，只有建立定期的學校體育達標考試制度，把鉛球作為必考內容才能逐漸提高學生的練習積極性。各地方教育局還可以把鉛球作為中考的必考項目，這可以極大地促進鉛球教學在中小學校的開展。

鉛球教學的發展不是一時的事情，也不是哪一個人、哪一個地區的事情，它的發展要靠許許多多的體育教師在課堂的辛苦付出，需要社會家長的理解與重視，還需要各教育結構的領導與支持。祝愿鉛球教學在我們各中小學校能再次蓬勃開展起來。

參考文獻：

篇(4)

[關鍵詞] 體育 中考 對策

實施體育中考后,體育教學成績取得了很大的成效,實施體育考試之后的效果所在,其實質意義遠遠超出體育考試的本身,從端正教育思想,由圍繞“主課”的“應試教育”向“素質教育”轉軌跨出了堅實的步伐。那么,現行的體育中考還存在哪些問題,應如何去實施呢?

一、體育中考的現狀分析

我市規定體育中考成績占中考總分的比例不超過5%。我市體育測試身體素質:包括必選200米和自選項:跳繩,實心球,立定跳遠。即200米,不管男生還是女生必須要選的,跳繩、實心球、立定跳遠男生女生均可選其中一項,即每個考生測試兩項。這樣,既考了學生的基本素質,又讓學生有了一定的選擇余地,要根據自己的身體條件進行有針對性的鍛煉。對于培養學生的體育意識與新課程標準中的“讓每個學生形成一到二項特長”相符合?，F行的體育中考是以健康第一為思想的,有利于全面提高學生的身體素質,有利于促進學生經常參加體育鍛煉,既符合素質教育的方向,又切合絕大部分家長的心愿,具有一定的科學性。

二、體育中考對體育教學的負面影響

隨著中考體育考試的進行,社會、學校、學生家長、學生都重視體育工作和學生身體鍛煉了,但他們所重視的僅僅是需要考試的幾項,至于其它體育項目一概不問,這樣體育教學工作也滑入了應試教育的泥潭。具體體現為:

1.許多地方和學校為了應付考試,每天只練考試的幾個項目,體育課脫離了正常的教學大綱,致使體育教學思想、方法、手段遠不適應體育教學生動、活潑、主動的要求,許多體育教師也因此不備課、不寫教案,體育課出現“放羊”傾向;部分體育教師的思想與業務素質,與實施素質教育要求不適應的狀況差距加大,使得學生們僅體育考試的幾項成績突出,卻未學會其他的體育項目?，F在為了就會中考,學校延長了學生的鍛煉時間,體育課上與課外體育活動的時間搞的熱火朝天,表面上中考項目的訓練時間加大了,考試成績也可能提高了,但學生掌握的“三基”卻達不到體育大綱的要求,學校體育課向學生傳授體育基本知識、基本技能的作用下降,違背了國家教委加試體育的初衷,更遑論終身體育意識的形成培養。

2.為了提高學生的中考體育分數,絕大多數學校把專業教育的內容、方法和要求搬到普通學校體育學科中來,把體育課變成訓練課,違背了體育教育教學的規律。有的學校為了提高學生的中考體育分數,在考前搞“突擊”,安排的晨練、體育課、課外活動全是考試的三項訓練,而家長還每逢周六、周日送子女去考前訓練班、強化班等,這種單調的、不科學的做法,必然使學生望而生畏,失去對體育的興趣與信心,這樣不但加重了學生的負擔,同時使學生身心受到摧殘。去年北京積水潭醫院收治了不少初三的骨折學生,他們是因平時缺乏體育鍛煉,考前搞“突擊”,結果運動量過大而導致骨折。

3.體育教學內容單一、乏味?，F在我們在體育課上或者是課外活動的內容都是圍繞《國家體育鍛煉標準》在轉,受初中升學體育考試內容的指揮。每年都花大量的時間在重復練習,重復;練測反復進行,,枯燥的練習充塞著體育課堂,更有甚者,從初一開始就圍繞體育考試項目進行三年強化訓練。在這種環境里學生關注的是考分,本來是生動、活潑、學生所喜愛的學科,變成了學生厭煩和生畏的課堂?！哆_標》、初中升學體育考試本意是為促進學生體育鍛煉,增強體質,提高體育地位,為育人服務的,結果執行起來即偏離了素質教育的軌道,在應試教育驅使下成長起來的學生對體育不會有好感情的,更不能產生興趣,“終生體育,全面育人”將成一句空話。

三、體育中考的對策

1.新的體育考試方法實行,從內容上克服了因體育考試給體育教學帶來“應試教育”的負面影響,使中考體育考試的“指揮棒”與體育教學改革的方向相一致,有利于促進學生積極參加平時的體育鍛煉,上好體育課;體育教師要善于運用家長、學生關心體育考試這樣一種心理特點,加強自身業務素質和能力的提高,制訂出科學合理的體育課、課外體育鍛煉考核、評價體制,以考促教,引導學生樹立體育意識、健康意識,注重學生體質的全面發展,不斷提高體育的教育教學質量。

2.應加強體育教學過程管理,防止連續三年的體育課成績、平時參加體育鍛煉的考核評價流于形式,而出現任意送分等“腐敗”現象的滋生。體育課成績和平時體育鍛煉的考核共計30分,雖然由學校負責考核,但主要還是體育教師,連續三年的體育課成績、平時參加體育鍛煉的考核評價,增加了工作量,這就要求我們體育教師要有高度負責的精神,既要扎扎實實、客觀公正地做好這項工作,又要頂得住歪風邪氣。

3.強化素質教育,淡化應試教育,注重培養學生終身體育意識,從根本上增強學生體質。注重過程性評價,采取絕對評價與相對評價相結合的方式,既要重視學生在體育學習的進步幅度與努力求知程度。重視學生自學的體育知識、技術、特長項目或具有自創性的動作或鍛煉方法進行測試,以鼓勵學生發展特長、培養個性,促進其鍛煉習慣的養成。

綜上所述,中考是關系到學生能否進入高級中學的一個重要因素,如果中考體育操作得當,收到的利益不僅是給高中帶來全面發展的學生,為初中體育的發展帶來利益,更重要的是讓學校普通教育階段更重視體育的發展,讓學生在一個大環境之下加深對體育的認識,讓學生形成終身體育的意識。所以,中考體育改革勢在必行,以讓中考體育更加科學化、規范化。

參考文獻:

[1]徐大從.體育中考存在的問題和解決策略[J].中國學校體育, 2006, (06).

[2]張震偉.體育中考下的體育教學誤區與對策[J].中國西部科技, 2008, (09).

篇(5)

怎樣才能取得體育、德育“雙豐收”呢？

一、精心設計

我們應該設計多種方法，采用多種手段來激發學生的好奇心，開發他們的創造力。在編寫教案時，要根據本課內容、任務、目的精心設計，要有針對性、啟發性、趣味性。教學方法和練習手段要多變，提高學生的興趣，推遲疲勞的出現。如做隊列練習時，是比較枯燥乏味，可采用“我是一個兵”的標準要求自己，努力做出“立正”、“向右看齊”等正確動作，以實際動作向學習，鍛煉學生的毅力和耐力。再如壘球投擲課時，如果單一的投擲，學生興趣不濃，思想教育也跟不上。如果設計成“投彈炸鬼子”游戲（在投擲區前畫一條及格線，遠處放一個或多個標志物，上畫日本鬼子兵的頭像，看誰能炸死鬼子兵，如不到及格線者算炸傷自己，罰做俯臥撐，促其加強臂力練習）學生們興趣盎然，都能奮力向敵人投擲。這既是效果好的體育課，又是生動的愛國主義教育課。在綜合訓練課上，創編了一套組合游戲——《路上》，在游戲中設置了“雪山”、“草地”、“鐵索橋”等情境，讓學生通過跑、跳、翻滾攀爬及投擲等活動，全身心都得到鍛煉，這是一節“軍事課”，又是革命傳統教育課。

二、寓教于樂

要做到“寓教于樂”，就應在體育教學中采用“游戲教學法”，特別是小學低年級學生好動愛新鮮，注意力不集中很適合游戲教學。游戲教學是從個人的發展需要出發，把獲得運動的快樂感和培養自我鍛煉能力作為目標的教學思想。它重視每一項不同運動所獨具的樂趣，并強調愉快地、自主地從事體育學習。游戲教學在形式上是以快樂從事體育學習為目標，但真正的目的是為兒童在學校階段認識體育，真正獲得快樂體驗，從而持之以恒，直至終身進行體育鍛煉。游戲教學要依據大綱、教材的要求和實際可能，又要考慮到學生的需要和時代特點，從實際出發。使教學內容生動活潑，學有所獲。如跳單雙圈時，有些學生因圖快或不認真，常常踩出圈，如果設計成“小貓捉老鼠”游戲，誰要是踩出圈，就算被小貓捉住，這樣再跳時學生就會很認真，又很有趣。又如“送盲人回家”游戲，讓“盲人”戴上娃娃頭，“少先隊員”推著“盲人”繞“土堆”“過小橋”，看誰先送到“家”，學生們看著憨態可掬的“盲人”樂不可支，都爭著去送盲人，達到鍛煉和教育目的。在低年級或學前班搞穿衣服扣扣子比賽、用筷子夾玻璃球比賽等，培養學生生活自理能力；用“石頭、剪子、布”等游戲形式激發學生的競爭意識，使學生在快樂中學到知識，得到鍛煉。

三、心有德育場地寬

篇(6)

一、說課形式介紹及一般要求

從說課的準備過程來看，可以分為帶課說課和現場說課。帶課說課常見于青年體育教師說課評比及教學競賽中，一般內容自定，在說課之前參賽教師有充足的準備時間。因此，教師可以借助教材、網絡、教研組集體智慧等多種資源進行相關的充分準備，如教案和說課稿的設計和修改、精美課件的制作、說課的實戰演練和改進。帶課說課一般要求參賽教師對說課稿非常熟悉，最好能達到脫稿說課的程度。現場說課常見于新教師招聘及職稱評審中，一般一小時前指定課題，一小時內準備，一小時后說課?，F場說課由于準備時間短，對教師的教材理解與認識、說課稿文字的組織、語言表達等方面的要求更高?，F場說課可以看說課稿，但少看并流利地說課是選手整體熟練程度的表現和亮點之一。

二、說課能力分析與提高策略

說課主要涉及三個方面的能力，即教學設計能力、說課環節安排和文字組織能力、語言表達能力?？茖W的教學設計是說課的基礎，環節安排和文字組織是說課的基本技巧，語言表達能力則是說課的表現形式。說課能力的提高可以從上述三方面入手，將其落實到平時的實踐和練習中。

1. 注重單元設計找準重點難點。無論是帶課說課還是現場說課，我們遇到的說課課題往往是諸如排球正面雙手墊球、籃球雙手胸前傳球、雙手頭上向前擲實心球等某一個具體的運動技能。運動技能的學習掌握是一個循序漸進的過程，必然要經歷泛化、分化、自動化的階段。因此，我們首先要根據具體的運動技能的難易程度、內在規律以及授課對象的身心發展狀況進行簡要的單元設計，確立該技能總的教學課時，以及明確各課次在單元中的地位和作用，然后再選擇某課次進行教學設計和說課，這樣能較好地把握課堂教學的重點和難點，進而選擇有效的教學方法和學練手段，為成功說課打下良好的基礎。

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關鍵詞：制定；體育教研活動；九化

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：A 文章編號：1005-2410（2013）11-0048-02

一、適切化

一份好的教研活動計劃最重要的是具有適切化。首先是計劃有針對性，即教研活動的內容要來源于學校、教研組和教師教學實踐中的實際問題，是一種基于問題解決的教研計劃。如學校領導和教研組長從平時教學實踐中歸納出存在的共性問題，或者是教師自己提出的在教學中碰到的困惑及需要解決的問題等，教研活動內容的重點就是要解決這些問題；其次是計劃有可操作性，在制定教研計劃之前要對本組成員的專業素質、專業能力、前期教研的經驗與成果等進行分析研究，確保研究內容與形式符合教研組和教師現有的基礎，貼近教師最近發展區；最后是計劃有實效性，主要看實施教研活動計劃后能否解決教學實踐中的相關問題、提高課堂效率、增強學生體質和提升教師專業化水平等。

二、主題化

當前，不少學校的教研活動主題不突出，一方面充斥著大量日常事務工作，如布置學校工作、傳達會議精神和文件精神等，呈現瑣碎化；另一方面教研活動計劃缺乏系統性和主題性，教研活動呈現點狀化。為此，教研組長要根據教研組實際情況，合理、科學、系統設計教研活動計劃，確定每次教研活動的主題，要站在教師和學校的角度去策劃教研活動主題，滿足老師成長的需要，為提高教研活動質量奠定扎實基礎。制定主題式教研活動一般流程為：確定教研活動主題制定實施方案圍繞主題，教師自我實踐與研究開展教學研究活動（上公開課、評課、集體備課、教材研討等）主題交流研討形成共識，整理完善資料。如在開學之前，教研組長必須先了解教師在平時的教學工作中都遇到什么困惑或問題，分析產生問題的原因，結合具體情況初步確定每次教研活動的主題。在正式制定教研活動計劃時，教研組長要再次深入教師之中，與教師座談交流，掌握實際情況，明確教研方向。通過和組內教師共同商討，確定更切合教學實際的教研活動主題。

三、目標化

有少數體育教研活動計劃中的教研活動目標不明確，具體表現為：一是教研目標隨意性，沒有詳細目標，常出現隨機性教研活動或教研目標；二是目標與教研活動不一致，目標成了空架子，目標不能發揮綱領性作用；三是目標過大、過空、不現實，嚴重影響了教研活動的質量。因此，在制定教研活動計劃時，必須明確每一次教研活動的具體目標，目標要清晰、具體、可操作，符合教師實際情況，最大限度的發揮教研活動應有的作用。如主題為“細研教材，追求實效”――七年級雙手頭上向前擲實心球校級課堂教學展示活動中，教研目標定為：掌握雙手頭上向前擲實心球的動作原理、動作技術關鍵點、教學重難點、輔練手段、學生易犯錯誤動作及糾正方法等知識點，不斷優化教學手段，細化教學過程，提高教師研讀教材的能力，為創建“主動有效”的課堂打下堅實基礎。

四、多樣化

教研活動的內容和形式要多樣化。教研活動內容除傳統的課堂教學研究課和教材教法研究外，要增加教案設計、教學策略與模式、專題學習、經驗總結推廣、同課異構等內容，做到內容豐富多樣，有利于激發教師參與的熱情。如圍繞籃球急停急起3課次小單元教材內容，組織3名教師依次進行一個課次的教學，開展單元教學研究。又如開展“同課異構”教研活動，即同一教材內容由2名教師進行不同的設計與教學，通過多樣化的設計和教學來研究某一教材內容，為優化教學設計和提高課堂教學效益提供研究載體。另外，在教研組織形式上也要多樣化，如組成片級（校際）聯合體進行教研，避免少數學校因體育教師少而無法開展教研活動的尷尬。再如進行網絡教研，它跨越了時空距離，為教師專業成長搭建了一個開放、交流、研討的學習平臺，也為教師的主動發展提供了廣闊的空間。

五、共議化

在制定教研活動計劃時，要充分調動組內教師參與的積極性，鼓勵他們結合自身特點主動認領專題研究項目主講人，教研組長根據組內教師認領情況，要明確每次教研活動的責任人和所有教師的任務，做到“齊參與，共議題”，有效提高教研活動的質量。如制定某一主題教研活動計劃時，規定教師就某個問題選擇不同角度談想法、思路、經驗和見解，同時組內老師也可進行補充，表達自己對這個問題的理解和解決建議等。這樣就會形成“百花齊放，百家爭鳴”的研討氣氛，教師也不再只講好話、不講缺點，而是實事求是的分析問題，提出自己的見解，這種有“思維的交換、思想的交鋒”的教研活動，給予每位教師的是啟示，也會逐漸形成互幫互助、優勢互補、組內共享、形成合力的教研氛圍，幫助教師從多角度、多層面看待問題，最終實現教師的專業化成長。

六、預研化

預研化就是要求對教研內容預先研究，它包括兩個方面：一是教研組長對制定的教研活動的內容要預先研究。教研組長是搞好教研活動的重要因素，體育教研組長的組織策劃、專業引領、教學示范和人際溝通等能力將直接影響教研活動的質量，所以教研組長在制定教研活動計劃時，對所要研究的內容提前做好“備課”工作，做到有的放矢，從而充分發揮教研組長的應有作用；二是組內教師也要對本學期教研活動內容預先研究，如參與教師首先要對研究的問題有所了解，要先嘗試分析問題，并在實踐中進行實驗，如果實驗效果理想，就要及時總結成功的經驗，如果實驗不成功，也要找出問題所在，捋一捋是哪個環節出了問題，并及時地把問題記錄下來，等待參與教研活動時與大家共同商討、切磋，真正做到有備而來。

七、定時化

教研活動要做到定時定點，一般建議每兩周進行一次教研活動，如遇期中考試、運動會等重大活動，可適當拉長間隔時間，但每學期至少開展6～8次的主題教研活動，確保教研活動的次數和時間，為開展教學研究提供最基本的保障。

學期的教研計劃一經公布，就要一一落實，并盡可能做到按計劃執行，不要隨意改變計劃（特殊情況除外）。一般情況下，一個學期的體育教研活動要前緊后松，要抓緊前半學期進行研究課、公開課、展示課和教學技能培訓等室外活動，如遇天氣原因而無法開展活動，也有足夠多的時間進行調整。學期結束前幾周應安排相關的達標考查、考試、總結等教研活動，這樣可確保教研工作有條不紊、緊張有序和有章可循。

八、制度化

在制定教研活動計劃之前，先要制定相關的教研活動制度與流程。如制定備課制度、主題教研制度、聽課評課制度等，這一系列的制度能確保教研活動順利開展和教研活動的質量，也是執行教研活動計劃有效性的根本保證。例如主題教研活動制度：在教研活動之前，首先確定本次教研活動的主題與背景，提出教研活動的期待目標；然后組織教研活動，通過主講者和同伴之間的交流、爭論取舍及汲取建議，提出基本結論，達到教研活動的效果；最后是提煉主要經驗，反思不足之處，提出進一步的思考。