大學體育論文

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大學體育論文:淺析大學生的體育恐懼心理和克服方法

由于“應試教育”、場地和器材、地方體育文化等原因,造成大學生身體素質發展不平衡。沒有養成體育鍛煉的習慣,缺乏吃苦耐勞的堅強意志品質。進入大學后,參加體育必修課,當運動量和強度較大時,部分體質較差的學生,吃不消,對運動項目產生了厭倦甚至畏懼。

1.體育恐懼心理

體育恐懼心理是在體育教學中遇到的一種障礙性的心理反應。這中心理反應一般是指由于學生在上體育課的時候,遇到技術難度較大且復雜,又帶有危險性的項目時,產生一種畏懼艱難,極度不安的恐懼心理。學生運動時出現呼吸緊張、面色蒼白、冒冷汗,進而反應遲鈍、四肢運動失調,嚴重影響教學的質量和課堂安全,也不利于學生的全面發展。。

2 大學生體育恐懼心理產生的原因分析

2.1 身體素質差、運動能力差、動作結構復雜

具備一定的身體素質和運動能力是完成運動練習的基本條件。當自身的條件不能滿足運動需求和心理無法滿足自己的安全防衛心理時,他們普遍會感到焦慮。如當身體笨重的人參加技巧性的運動項目時,那種缺乏自信的心理緊張;心肺功能較差的學生參加中長跑,在極點臨界出現前;這種身心上的折磨,簡直令他們痛苦得不愿繼續活動下去。

2.2 意志品質較差,缺乏自信

學生心理認識和自我群體定位偏差,缺乏自信,總是認為自己體質、素質差,運動技術不如人,練習時畏首畏腳、不敢迎難而上,力不從心、夸大動作技術的難度,產生怯場。運動場上各種注視的目光、并無惡意的說笑,都嚴重挫傷了他們的自信心。這中情況在對抗性項目中較常見,如籃球、排球、毽球等集體隔網對抗項目,學生容易表現得不愿上場參加運動,出現恐懼心理,以至于反應遲鈍、動作僵硬,對回憶運動技術產生障礙表現。

2.3以前失敗的經歷情景再現

由于運動項目本身的危險性或運動本身的特點,學生間接受到該運動項目的危險事故影響,強迫性地接收了這樣的經驗。當他們在體育學習中遇到類似的內容時,心理上便會被動夸大其危險性,而引發該項運動的恐懼心理。例如,大學生參加游泳課時,由于直接或間接接觸過游泳事故的事實現象,或者親身體現過該種危險性經驗的原因,使得他們對游泳產生一種夸大性恐懼心理,在水中無故顫抖、面色蒼白。

2.4 運動負荷過大造成恐懼

體育教學與其他學科相比,除了需要學生開動腦筋外還需要一定強度的運動刺激,才能有效完成教學任務。而運動負荷過大是造成運動心理障礙的常見因素。例如籃球課中的體能訓練、田徑課中的短跑達標、游泳課中的達標考核,對于身體素質較差,平時缺乏運動鍛煉習慣的學生來說,都是一次又一次的心理挑戰。當運動刺激相對過量時,心理上便開始產生抵觸障礙。每當參加該項運動,便產生不必要的過度緊張和運動恐懼感。

2.5教材難度較大

在教學過程中,由于缺乏輔助性練習和過度性練習,教師的教學進度與學生的接受程度的矛盾,或者學生個人鍛煉心態期望程度與實際掌握程度的矛盾,學生練習時可能感到非常吃力、覺得自己付出了努力還是沒能掌握,自信心被動搖,產生運動恐懼心理。

3鼓勵大學生克服體育運動恐懼心理的可行措施

體育教師在課堂上及時糾正大學生的這種心理反應,不僅有利于提高學生掌握技術動作,更有利培養學生刻苦耐勞、迎難而上的堅強意志品質,將來畢業走向社會,積極挑戰各種人生困難。

3.1營造和諧的教學氣氛

教師要注意處理好師生之間、學生之間的關系,努力營造一個互相鼓勵、互相支持的學習環境。對正確的行為要及時表揚、對錯誤的行為要及時批評和制止。團結集體,對身體素質較差、完成技術動作有難度的同學要關懷與幫助。這樣,可以有效緩解學生練習時的恐懼心理,培養學生團結和友愛精神。。必要時候,分組練習,緩解焦慮,鼓勵互助練習,調動學生練習積極性,激發練習熱情,增強克服困難的勇氣。

3.2 精煉教學語言

體育教師講解技術動作時,要抓重點,發揮想象力,力求用形象、簡潔的語言來講述動作要領。。例如籃球的三步上籃動作,分為一跨、二跳、三著地;游泳呼吸手臂動作,雙手分別畫橢圓,簡化動作原理。讓學生對技術動作的要點,心中有數,明白應該怎樣做,有效的做,避免不必要的挫折感影響學習積極性。

3.3 做好課堂示范

正確采用示范法,使用清晰、輕松、優美的示范,做到動作規范,動作優美,使學生看后有躍躍欲試的感覺。注意示范的速度與幅度,對技術較難又不宜分解的動作,在不破壞連貫性的前提下,放慢速度、加大幅度,如跳高時最后四步的起跳技術,讓學生有一個清晰的表象。

3.4 降低教材難度,科學安排練習

對于一些危險性的動作技術,我們可以變換練習方式,來降低難度,避免產生恐懼心理。在練習游泳身體滑行練習時,我們可以采用雙人水中牽拉練習,互相扶助;在跳高練習時,可以先用用橡皮筋來代替竹竿,跨欄時降低欄架的高度等,降低練習時殘生的恐懼心理。

3.5 端正學生學習態度,培養練習動機

加強學生的思想和心理教育,培養學生認識自我,建立自信,勇于展現的意志品質;培養學生在困難與逆境中勇敢、頑強拼搏的斗志精神品質。

首先,發揮班干部、體育尖子的帶頭作用,互相協助,鼓勵練習,幫助那些有運動恐懼心理的學生走出陰影。其次,激發學生之間、師生之間真摯的友愛精神,使得課堂氣氛變得和諧活躍,發揮學生的主動性。對基礎差的學生要循循善誘、再接再厲。只要發現有進步,就要及時表揚和祝賀,慢慢的消除他們自卑的心態。把學習態度從,“要我學”轉化為“我要學”。

4 小結

由于種種原因,大學體育教育過程中,產生體育恐懼心理在學生中時有發生。體育教師必須認真對待產生體育恐懼心理的學生,認真分析其產生的原因,在教學方法上做適當調整,以適應教學的需要。

為了學生的全面發展,發揮大學 校園育人的職能,通過體育教育的途徑,采取有效的教學方法,發揮集體主義精神,讓學生參加鍛煉的同時,心理素質和意志品質也得到鍛煉與提高。

大學體育論文:大學生融入體育活動的方式略析

1、活動量、活動頻率、強度的變化活動量

活動強度與平均單次活動時間:男生女生活動強度有所區別,男生更趨于活動強度高的活動,同時男生的平均活動時長較女生也長,這在一定范圍內說明男生更熱衷活動,更注重身體的強健程度。

2、項目選擇

調查結果表明,學生課外體育參與項目具有傾向性。其一選擇簡便易行、實效性強的活動項目,如跑步,排序為第1;其二,選擇健身、娛樂、交往、競爭多功能為一體的球類項目,如籃球,羽毛球,乒乓球,網球,足球,以次排序為第2、3、4、5、6。男女之間也存在明顯差異,男生喜歡參加活動強度大、對抗性強、具有新穎刺激的一些項目;女生則選擇非直接對抗、活動強度較小、動作優美的活動項目。如健美操與舞蹈。在調查訪問中,還有不少學生希望把一些娛樂體育、生活體育、保健體育引入到課外體育之中。學生體育項目選擇特點與要求,為高校課外體育項目開設提供了依據。

3、課外活動的目的、效果

課外活動是娛樂的一種,在部分人眼中,他們愿意玩些更有意思的東西,比如電腦。他們沒有認識到活動的重要性,適量的體育活動不僅能強健體魄,增進快樂,調節情緒,還能起到其他放松方式起不到的以下效果:促進智力水平的發展,有利于個性心理的完善,改善人際關系,建立成就感?？傊?體育活動不僅能使人的身體得以鍛煉,它還能產生良好的心理效應,是一個人生活不可或缺的一部分。活動目的直接決定著我們是否認識到活動的重要性,決定娛樂方式。值得欣慰的是相當一部分大學生的活動目的是鍛煉身體。不可否認的是對于女生來說,有相當一部分都是迫于體重的壓力,不得不通過活動達到減肥的目的。這樣是不利于從活動中體驗樂趣,形成對活動的興趣。

大多數大學生都認識到活動和學習是相輔相成的,唯有通過活動得到強健的身體才能更好地去學習。我們對大學生們不活動的原因作了調查:結果顯示,雖然大學生們認識到了活動與學習、生活相輔相成,但大學生們大多卻不能處理好之間的關系。這就要求大學生們掌握活動方法,形成活動規律,讓我們看一下大學生們是否做到這一點。大多大學生的活動并沒規律,這就直接導致了活動與學習的矛盾,同時這也影響著大家的活動效果。由此可得到要想得到好的活動效果還要擁有有方法、有規律的活動。

大學體育論文:大學體育文化教養的應對措施

當代大學生體育文化素養現狀

馬宏霞對河南省教育學專業本科生體育素養(注:調查問卷涉及體育知識、體育意識、體育品德、體育行為四個維度)進行了實證調查。結果顯示:河南省普通高校教育學專業大學生體育知識掌握情況不容樂觀;體育意識較強;體育品德整體水平相對較好,欣賞體育比賽意識不強;從事的體育活動以傳統體育項目為主;體育消費水平普遍偏低;體育行為缺乏科學性并表現出一定的隨意性?？傮w來講,整體體育素養偏低,且學校間、年級間、性別差異顯著。

調查分析揭示,造成大學生體育素養偏低的原因主要有以下幾個因素:(1)各個院校開設體育理論課的情況與學生的體育知識掌握情況成正相關,學校理論課規范,教學時數飽滿,學生對體育理論知識的掌握越好;反之對體育教育功能認識滯后,體育課重技能、輕知識,學校體育傳承體育文化知識的功能沒有得到充分發揮。(2)大學生對體育的價值、體育與自己的關系認識比較清楚,對體育的存在狀況有著較正確都認知。男生較女生更愛好體育運動,在體育運動中對體育的認識更加客觀,體育體驗豐富,體育意識較女生更強。但由于高校體育經費嚴重不足,缺少場地、器材,影響和制約了參加體育鍛煉的人口數量和積極性。(3)大學生欣賞體育比賽的意識不強,體育消費水平普遍偏低,在體育時間和空間的利用上,每周鍛煉1次或2次者居多,體育行為缺乏科學性。體育文化修養低、體育文化意識淡薄,校園體育文化氛圍缺乏,在一定程度上阻礙了學生鍛煉的主動性,表現為隨意性等特點。(4)高校體育教師對體育文化素養的內涵不太清楚、在教學中提高學生的體育文化素養都目標不夠明確,整體體育文化素質亟待提高。

體育文化素養的高低在很大程度上決定了大學生體育素養的水平。狹義上講關系到高校體育教學、體育競賽、群體活動、校園文化建設、學生身心健康、道德品質、思想和價值觀等各個方面;從廣義上講體育文化作為人類文明和歷史發展的產物與各民族的發展歷程、思維方式,風俗習慣、民族精神密不可分,其體現出的核心價值不可低估。

提高大學生體育文化素養的對策

1規范大學體育理論課教學,課程設置更科學高校應當轉變人才培養觀念,順應時代要求,重視大學生體育文化素養的提高。在教學大綱中對體育理論課比例、授課時數明確規定,嚴格按計劃執行。體育部專門組成教學小組,出體育理論課考試試題庫,對學生的理論知識掌握狀況進行測試。同時通過公開課的方式對教師的理論課教學水平進行考核。

體育理論課程內容設置上要更科學、更全面。教師在講授各專項理論知識的同時,其教學內容還應涉及體育發展史、體育欣賞、體育文化、民族體育等各個領域。通過對體育教育功能的宣傳,使學校體育傳承體育文化知識的功能得到充分發揮。

2改變傳統體育教育重技能、輕知識的現象傳統體育教育重技能、輕知識的現象普遍存在。如二十四式太極拳教學,教師將熟練掌握整個套路作為教學目標,教學中教師以示范為主,學生單純模仿。

由于忽視對太極文化內容的講授,學生對太極拳的起源、發展、特點、獨特的健身價值、攻防技巧及與美學、哲學、醫學等相關知識領域缺乏了解。學習興趣低,主動性差,大部分學生為了考試成績而練習。太極拳教學隨著學期結束而終結,與培養學生將太極拳作為“終身體育”項目,通過學習太極拳傳承中國傳統體育文化的教學目的背道而馳。

3重視體育教師的職后教育

教師是最直接的體育文化素養教育內容的設計者和課程實施的參與者。教師的體育文化素養、態度是一個關鍵因素?，F代社會是一個高度信息化、網絡化的時代,教師和學生都可以通過互聯網獲得海量的信息資源,為教學提供了很好的平臺。教師能否具備足夠的優質教育資源儲備,幫助學生甄別真偽,對學生進行科學性指導非常必要。教師必須重視職后教育,進行短期或長期的培訓,提高教學水平和體育文化素養,才能與高校教育改革相適應。學校管理部門也要加強體育課程建設,為教師職后教育提高支持。

4提高體育資源利用效率,營造良好體育文化氛圍

實行體育經費融資的多元化已經成為推動高校體育健康穩定發展的重要基礎。通過開發外圍資源-體育賽事,例如CUBA“、飛利浦”足球賽等,進一步激活體育參與性消費。同時也可以通過俱樂部與企業商家拉贊助的形式,承辦校內各項賽事。如我校的“紅箭籃球俱樂部”、“火紅舞協”、“跆英社”、“龍獅協會”等體育社團通過向企業、周邊社區 組織、商家、校友等籌備經費的方式,成功舉辦了多項校園內體育比賽。作為回饋俱樂部通過義演、商演的途徑走向社會、企業進行互動。我校的“跆英社”在中山公園演出,受到楚天都市報的追蹤報道。校園體育賽事精彩紛呈、學生積極參與,校園體育文化蓬勃發展,營造良好的體育文化氛圍。

5加強體育文化硬環境的建設

體育場館、器材設備是體育文化建設的硬環境。學校在加大學校體育場館和體育器材建設力度的同時,要增強對體育文化環境的投入。要充分合理利用學?？臻g,合理開發體育場館,因地制宜地開展體育文化活動。體育部門和學校應積極支持俱樂部開展余暇體育,倡導大學生參與社會體育,廣場體育等大眾健身活動。建立校園體育文化宣傳網站、培養體育骨干,建立有效的組織保障體系等措施促進校園體育文化的蓬勃開展。

大學體育論文:對大學生體育權利之實現途徑研究

論文摘要 本文從分析體育權利的概念及內容入手,概括介紹了各專家學者對于體育權利的認識及內容,并探討了目前高校大學生的體育權利保護現狀,進而提出實現大學生體育權利的三個途徑,希望能夠引導學生健康消費,達到健身和實現學生體育權利的目的。

論文關鍵詞 體育權利 大學生 途徑

一、體育權利的概念及內容

現代法學的核心是權利,著名德國哲學家萊布尼茨認為法學即為權利之學,作為一門法學學科的體育法,也必然會涉及體育權利這一核心概念。體育權利是體育法學的一個基礎問題,而具體何為體育權利,其概念界定出現在各種文獻中,各種觀點均有。比如陳華榮在《我國體育權利概念認識:困境與發展》一文中,對體育權利做了如下界定:“廣義的體育權利包括所有在體育運動中產生或與體育運動相聯系的權利。狹義的體育權利是指社會認可或法律承認的,人們參與體育活動、參加體育競賽、接受體育教育、享受體育生活的資格和可能性?！狈窖嘣谄浯T士論文《體育權利及其法律保護研究》中指出,體育權利可分為明示的權利和推定的權利,前者如《國家體育鍛煉標準施行辦法》中所規定的優先錄取權等,后者則是由憲法等法律所規定公民所享有權利的推定或引申權利。劉毅在其碩士畢業論文中也對此做了描述,這三位學者在其論文中詳述了各個專家學者對體育權利的看法。此外還有很多學者都以自己的觀點對體育權利做了認定,在此筆者不再一一贅述。

在眾多對體育權利的界定中,筆者認為胡冠佩等在《體育法的權利制度及其完善》一文中,按照《中華人民共和國體育法》這部已經頒布17年的法律中的規定來限定體育權利更符合我國的現實狀況?！扼w育法》在第一章總則中規定了了發展權、管理權與參與權三項基本體育權。其中,第二條指出國家要發展體育事業,開展群眾性的體育活動,提高全民族身體素質。第三條進一步說明除國家自身要發展體育事業外,還鼓勵企事業組織、社會團體和公民興辦和支持體育事業,這是體育發展權;第四條則指出各級行政主管部門需在各自的職權范圍內管理體育工作,此為體育管理權它屬于公權力范疇;體育參與權是指權利主體參與體育活動的權利。三種權利中,可以說體育參與權是《體育法》立法之重點向所在,因此除在第一章總則的第二條明確體育工作應全民參與之外,接著在第二章至第五章中又進一步詳細規定了社會體育、學校體育、競技體育和體育社會團體中的體育發展權和參與權等權利內容。

二、大學生體育權利保護現狀

大學生的體育權利應當是一種能力或資格,即大學生依照我國憲法和相關法律規范的規定,參與到各種體育活動和體育事務中,為或不為一定行為的能力。大學生的體育權利主要體現在《體育法》第三章的學校體育中,在這一章中,規定了學校應當把體育作為教育的一部分,必須要開設體育課,學校應當為學生上體育課和課外活動創造條件;為使學生的體育權利能夠實現,學校要配備合格的體育教師,按照國務院教育行政部門的規定配備體育場地、設施和器材;學校還應當建立學生體格健康檢查制度,加強對學生體質的檢測。體育權利實施的主體是學生,體育權利能否實現在很大程度上取決與學生的自主意識,而我們目前的現實是,學生對自己體育權利的認識和重視不夠,我曾經問過我所教授的某一班的學生這一問題,知道大學生有哪些權利嗎?學生能夠回答出我國的教育法中所規定的權利,但當我問什么是體育權利嗎?所有學生的回答都是不知道。由此可知,體育權利在大學生中間仍然是一個新名詞。相當一部分學生喜歡體育但不愿意上體育課,因為體育課很無聊,沒有自己喜歡的運動,也不會自覺地從事課外體育活動。

目前各高校都按照體育法的規定安排有體育課來保障大學生的體育權利,也有體育場館和體育設施來保證體育課程的開展,但仍然存在以下缺陷。第一,體育課只是運動課,卻沒有學習體育法律法規的課程,包括體育專業的學生在內,都沒有意識到學習體育也有法律的保障;第二,體育場館和體育設施的配備不夠齊全,只是用于體育課教學,無法滿足大多數學生的課外活動需求;第三,因為學生意識的缺乏,沒有學生感覺自己的體育權利受到了侵犯,大部分學生不認為自己有自由選擇體育活動項目的權利,而是服從 老師的安排,而且學生參加課外活動的機會很少。要想解決這些缺陷,需要加強對學生權利和義務的教育和引導,加強對體育課程和課外活動的管理,轉變大學生的體育觀念,使他們的體育興趣與積極性得到提高,從而讓學生真正成為推動體育權利實施的主體和中堅力量。

三、大學生體育權利實現之途徑

如何能夠保障大學生體育權利的實現是我們亟待解決的問題,綜合目前我國高校的現狀,我認為,除了各高校目前普遍采用的體育課來加以保障學生的體育權利之外,我們還可以采取如下幾種途徑:

(一)充分利用學生社團,保障大學生體育權利實現目標

學生社團是學生自愿組成的學生組織,目的是實現會員的共同意愿并滿足自己的興趣愛好。學生社團多種多樣,是我國校園文化建設的重要載體,是我國高校第二課堂的引領者。學生社團的建立有益于學生的健康成長,組建學生社團的目的是活躍學校的學習空氣,提高學生自己管理自己的能力,豐富學生的課余生活。學?？梢愿鶕W生的不同興趣引導學生成立各種不同類型的體育社團,以交流思想,增進友誼。每年可以根據學生社團情況組織一些社團比賽,提高學生參與社團的積極性,使學生社團成為保障大學生體育權利的有力武器。

(二)合理利用學校體育館,加快大學生體育權利實現效率

隨著經濟全球化進程的加快,越來越多的體育賽事在我國的大中型城市舉行。這些體育賽事僅僅是一個短期事件,但為了使體育賽事能夠完滿舉辦完成,每一次的體育賽事都會建設一些保障體育賽事的體育場館。目前幾乎各個高校都有了自己的體育館,而賽事結束后,體育館的使用問題就成了高校需要解決的一個新課題,因此,可以結合學生社團以及學生興趣找出能夠合理利用體育館的方式和方法,使學校的體育館不至于閑置下來,而且也能夠使大學生的體育權利得到進一步的保障。比如中國農業大學的場館,在奧運會賽事結束后,就得到了充分而合理的利用,目前農大的體育館已經成為了體育與藝術教學的重要課堂,可以說除了周日外,每天的課程都安排的滿滿當當的。

(三)加強與校外體育俱樂部的聯合,擴大大學生體育權利實現范疇

由于高校體育課時間分配有限,課外體育活動就成為學校體育教育的一個重要組成部分。課外體育活動是一項有益于身心健康的活動,能夠提高學生的身體素質,為學生將來的職業需求打下了良好的身體素質基礎。課外體育活動最主要的實現途徑是學校的社團,還有專門的體育俱樂部,體育俱樂部可以為學生提供更為靈活的活動手段,而且因為有及時、專門的引導者,可以提高活動鍛煉的質量,并且能夠激發學生鍛煉的熱情。但因為學校體育老師的時間和空間的影響,不能滿足校內俱樂部的課外活動模式,因此學?？梢钥紤]加強和校外體育俱樂部甚或健身房的聯系,引導學生健康消費,而非盲目的聽信某些健身俱樂部的廣告,結果白花了錢,卻沒有達到健身和實現自己體育權利的目的。

大學體育論文:論大學生體育鍛煉與心理健康

摘要:體育鍛煉對于促進人的心理健康具有積極的影響,該文針對一部分大學生心理存在不同程度的心理健康問題的現狀,經試證實體育鍛煉對大學生心理健康有積極影響,進而提出通過體育鍛煉對大學生實施心理健康教育.

本論文關鍵詞:大學生;體育鍛煉;心理健康

心理健康就是指個體無心理疾病,并具有完整的一套心理調節措施,以及較強的社會適應能力的優良心理品質.人的成長過程,大學階段是心理波動最大的階段,對大學生開展心理健康教育,既是大學生自身健康成長的需要,也是社會發展對人的素質要求的需要.

1 大學生心理健康的現狀

大學生的特點是朝氣蓬勃、富于理想、積極向上、接受新事物快、情感豐富、樂于與人交往.但近幾年的調查結果卻不容樂觀,醫學論文 據北京高校學生心理素質教育研究課題組2004年對全國高校學生的一項調查,有28.75%的學生存在不同程度的強迫癥、抑郁癥、和焦慮癥等心理健康問題,有16.5%的大學生存在中度以上的心理問題,其中女生的心理健康問題高于男生,女生存在問題的比例為17.34%高于男生的16.07%,低年級心理健康問題高于高年級,其中二年級心理健康問題最突出為17.56%,農村學生心理健康問題高于城市學生,其中邊遠地區農村學生心理健康學生比例最高為19%.[1]“郁悶”如今成了許多大學生掛在嘴邊的字眼,心理疾病已經悄悄入侵校園這片凈土,并有逐年上升的趨勢.對這些學生進一步調查發現心理品質方面存在著明顯的弱點,如抗挫折能力、意志力、危機意識、協作精神等都比較薄弱,焦慮、緊張狀態較嚴重,擔心學業失敗、人際關系不良或被老師批評、被同學嘲笑等等.大學生正處于半依賴半獨立、半成熟半幼稚的矛盾時期,他們許多心理的沖突、苦惱或被自我掩蓋,或被忽視.以致不少學生感到難以獲得理解,覺得孤立無助,只好隱抑于心靈深處,備受煎熬,任其折磨自己,從而誘發心理問題.

2 體育鍛煉對心理健康的積極影響

同志對體育鍛煉和心理健康的關系有許多精辟的論述,如“勤體育則強筋骨,又足以增知識,又足以調情感,又足以強意志.”這就是說體育鍛煉與心理健康有著密切的關系,并能發揮積極的影響.科學的體育鍛煉能促進學生的身體素質的發展,為學生心理健康提供堅實的物質基礎.我國古代也有許多此方面的論述,《呂氏春秋·盡數》中描述“流水不腐,戶樞不螻,動也,形氣亦然.形不動精不流,精不流則氣郁.”這說明體育鍛煉有益于身體和心理健康,身體健康和心理健康互相依賴.科學的體育鍛煉能增強體質,通過體育鍛煉,為心理健康的發展提供堅實的物質基礎.體育鍛煉能讓學生更加了解自己在哪些方面有特長,對自己的能力、性格和優點做出恰當、客觀的評價,對自己不會提出苛刻、非分的妄想,并能發展自身的潛能,體驗到自己存在的價值,并端正自我意識.體育鍛煉是增進人與人接觸的最好形式,在體育鍛煉中可找到志趣相投的知音,能培養學生的交往能力,使人際關系得到改善.體育鍛煉可以通過手勢、表情、身體的動作等進行交往,學生隨著活動直接或間接地接觸和交流,在不自覺中就會產生親近感,并會獲得較高的安全感和自信心.因此,體育鍛煉有利于協調人際關系,并且能使處在同一個集體中的人,學會互相關心、照顧,理解他人,幫助他人,從而形成與人親近、合作的習慣,這樣就會形成一種良好的人際關系.體育鍛煉中的情感體驗強烈而又深刻,成功與失敗、進取與挫折共存,歡樂與痛苦、憂傷與憧憬相互交織,這種豐富的情感體驗,有利于學生情感的成熟,有利于情感自我調節能力的發展.體育鍛煉能培養堅強的意志品質、增強抵抗挫折的能力.通過體育鍛煉可以培養學生頑強拼搏、吃苦耐勞、堅持不懈、克服困難的思想作風,有助于培養團結友愛、集體主義和愛國主義精神和機智靈活、沉著果斷、謙虛謹慎、奮發進取、自強不息等高尚的意志品質.體育鍛煉能預防心理障礙、治療心理疾病和保持心理健康.體育鍛煉可以為人的活動提供寶貴的活動空間,在這一空間中,人的心理與身體、人的主體與周圍環境、人與周圍的人能夠充分地交融在一起,從而促進人與環境的適應,使人達到身心平衡,獲得身心健康.

體育鍛煉對大學生心理健康有著積極的影響,在網上我們曾有幸閱讀到俞春民老師的一個資料,受到啟發,在他的基礎上我們也做了一組實驗檢測,就是選擇一批學生參加體育鍛煉實驗前后與不參加體育鍛煉學生對比的數據如圖1所示.

從圖2中可以看出通過體育鍛煉實驗學生與對照學生心理健康因子平均值有顯著差異,實驗學生各因子平均值明顯下降,整體心理健康水平有很大提高.說明體育鍛煉與心理健康有著密切的關系,留學生論文從本質上看,經常參加體育鍛煉的學生,可以及時地調整心理狀態,使各項心理指標達到健康.

3 通過體育鍛煉實施心理健康教育的有效途徑與方法

通過分析我們已經清楚地認識到體育鍛煉對心理健康有著非常積極的作用,根據學生身心發展規律,我認為以下途徑與方法可有效的通過體育鍛煉對學生實施心理健康教育.

3.1 在體育教學中滲透心理健康教育引導學生參加體育鍛煉 學校應重視體育理論課的教學.通過體育理論課的方式講授心理健康教育內容,讓學生懂得真正的健康包括身體健康、心理健康、一定的社會適應能力,三者缺一不可,了解心理健康的標準,掌握心理健康的體育鍛煉的保健方法,使學生能及時有效地調節自己的心態.教師要提高自身素質,啟發誘導學生.在體育教學組織過程中,教師必須以剛毅、樂觀、自信、豁達等良好心理品質構成的人格力量感染學生,站在育人的高度上去幫助學生、啟發引導學生上好體育課并尋找合適的體育項目,堅持鍛煉培養學生的意志品質,弱化、扭轉不良的心理傾向.多樣性和多選擇性相結合,突出學生的主體性.教學中應根據不同學生的不同特點,選擇不同的運動項目,或讓學生自己選擇,使每個學生的興趣、特長都能得以發揮,在各自擅長的項目中找到運動的樂趣、展示自己的才能.

3.2 教育學生正確投入體育鍛煉促進心理健康 教師要 宣傳和引導學生積極參加體育鍛煉,培養體育鍛煉意識.教育學生要忘卻自我地全身心投入到體育鍛煉中去,在健身運動中盡量輕松,在健身運動前聽聽音樂,和自己的朋友一齊參加健身運動,創造歡樂的氣氛,并要求學生掌握正確的鍛煉方法和健身運動常識,每次鍛煉后要及時總結鍛煉效果,根據生理、心理狀態,及時調整鍛煉計劃,有效地克服心理障礙,從而達到身心健康的目的.

3.3 結合體育課內容在教學中有針對性地對學生實施心理承受能力訓練 充分利用體育課中體育活動的優勢,根據學生的各種不良心理狀態,要求學生參加各種不同的體育鍛煉,加強大學生意志力的鍛煉,增強學生的自信心.當然我們要選擇學生喜歡的和符合學生身體發展客觀規律的內容和項目,只有這樣學生們才會投入到活動中來,才能體驗到運動的快樂,達到減輕或治療各種不同心理疾病的效果.

3.4 面向全體同學全方位關愛體育鍛煉弱勢學生 在體育教學中我們只要留心,就會發現每個班里都會有幾個心理脆弱、失調,心理素質不穩定的學生,他們的表現往往是:沒有自信心、自尊心、好勝心及缺乏積極性和自主性.對于這類學生老師要多給他們一份關愛,需要在課堂上進行強化訓練.降低他們練習的難度和要求,即使成績沒有進步,只要他們盡力了,就應給予表揚.其次,在下課后多找這些學生談心,做他們的朋友,取得他們的信任,讓他們在你面前能夠輕松自然,營造一個良好的氛圍來消除他們的心理負擔讓他們在活動中充分體現主體意識,增強主動精神,積極投入體育鍛煉,逐步扭轉和提高他們的心理素質.

3.5 學校要有切實可行的實施大學生心理健康教育的體育計劃 學校要對體育教師等進行心理衛生知識教育.使他們能夠掌握大學生心理健康、心理咨詢和心理衛生保健等有關知識、并掌握具體的操作原則.讓教師認識到只教會學生鍛煉身體的方法還不夠,畢業論文應結合體育的特點,給學生進行心理衛生教育,針對心理障礙的變化過程和學生的心理狀況,幫助學生逐步認識他們將會遇到的各種困難和可能產生的心理困擾,使他們有接受現實和幻想沖擊的心理準備.結合心理健康教育,開展豐富多彩的校園體育鍛煉,充分發揮體育在健身、健心、娛樂和文化傳遞等方面的作用.通過組織許多不同內容、不同形式的體育鍛煉,充實學生的業余生活,陶冶學生的情操,建立良好的人際關系.

大學體育論文:淺析現代大學體育課程建設

[論文關鍵詞]現代大學 體育課程 課程建設

[論文摘要]與我國大學教育的快速發展相比，我國大學體育的現代化進程明顯緩慢的多。大學體育是大學教育不可分割的一部分，其發展水平的高低直接影響到我國大學教育的發展水平。建設與發展“現代大學體育”體系，加速我國大學體育的現代化，對提高我國大學教育水平，從而提高綜合國力和國際競爭力有著關鍵而深遠的意義。

一、前言

21世紀是人類依靠知識創新和可持續發展的世紀，世界進入了全球化的知識經濟時代。大學，作為知識特別是高科技知識的擁有者和傳播者，無疑會在知識創新和傳播過程中充當空前重要而必要的角色，成為社會進步和經濟發展的主要力量。因此，對主動適應并推動時代和社會發展而負有重大使命的大學教育，就必須在超越傳統、銳意改革中積極面向現代化、實現現代化。作為大學教育一部分的大學體育，其發展水平的高低會直接影響到我國大學教育的目標、教育過程等一系列教學活動的實施、完成。新中國成立至今，我們雖然在體育學科建設、硬件及觀念上都取得了非常大的成就，但同快速發展的經濟、社會相比，其發展程度是遠遠不夠的，或者說已經影響到了整個大學教育目標的實現。實現“大學體育教育”現代化，建設和發展“現代大學體育”體系，是提高我國大學教育質量的最經濟、有效的途徑。

在“教育現代化”研究的熱潮的推動下，“大學教育現代化”已成為人們倍加關注的焦點。本文著重從體育教育與“大學教育現代化”關系的角度，提出建設適應現代化大學發展的“現代大學體育”體系的途徑和方法。

二、大學教育現代化與“現代大學體育”體系

1．我國大學體育發展緩慢的原因分析

首先，在建國后幾十年的發展過程中，受封建傳統的影響，人們對“體育”形成了根深蒂固的偏見，造成了大學體育在改革開放前的發展極其艱難而緩慢。其次，我國大學體育的發展也受政治、經濟、文化的影響。第三，體育學科與其它學科相比較，體育學科有其自身的特殊性。教學實施形式多變，教學模式多樣化；體育運動素材量很大，篩選教材較困難；體育目標的內容過于抽象、寬泛，不像其它學科那樣具體。體育學科的這些特殊性在很大程度上增加了體育學科教育目標的實現、教育活動的實施等方面的難度。也是體育學科的這種特殊性造成了體育學科的發展越來越落后于大學教育的整體發展水平。第四，近十年來世界各領域都在飛速變化，大學體育的改革步伐卻顯得過小，沒有改革與創新就沒有進步，就會落后于時代的發展。

面對如潮而來的現代化趨勢，只有建設和發展較完善的“現代大學體育”體系，加速大學體育現代化的進程，才能使“大學體育”這一特殊而重要的學科發揮其應有的巨大作用。

2．大學體育現代化與建設“現代化大學體育”體系

“大學教育現代化”是大學為主動適應知識經濟社會和趕超世界發達國家先進教育水平而由傳統大學教育向現代大學教育整體轉換的變遷過程。“現代大學體育”是為了培養知識經濟時代所需要的高素質人才而實施的一種特定的教育過程，是現代大學教育的子系統?！艾F代大學體育”體系是包括現代大學體育觀念、現代大學體育制度、現代大學體育硬件和現代大學體育環境因素等在內的一個相對獨立的、有機結合的系統的整體?！艾F代大學體育”體系的建設與發展是大學教育現代化不可分割的一部分，是大學體育積極配合大學教育，應對我國社會體制轉型和經濟、文化、科技、教育、社會的發展而在觀念、價值取向、管理體制、運作機制、體育設施和技術等方面改革和優化的改善的過程，是用現代高新科學技術充實、更新大學體育教學內容，改進大學體育教學手段和方法，不斷提高教學質量，培養和造就高素質、健康型人才的發展過程。

三、建設與發展“現代大學體育”體系的內容

發展和完善“現代大學體育”體系應包括以下幾方面的內容：物質層面的建設、制度層面的建設、觀念層面的建設和環境因素方面的建設，四者相輔相成，缺一不可。四個層面建設的有機結合與整體推進，構成了“現代大學體育”建設的總體。

1.物質層面的建設

物質層面的建設是指大學體育在場館、設備、技術手段、質量評估方法、經費等方面的先進程度。場館、設備和技術手段的先進程度是現代大學體育發展的基本保障，它從根本上決定了大學體育的發展程度。

2.制度層面的建設

制度層面的建設，就是建立適應現代教育和社會發展的教學、管理等方面的制度。建立科學的體育教學、管理制度，是實現體育教育現代化的迫切要求和有力保障，是實現我國教育戰略目標，迎接新世紀挑戰的關鍵因素。當前，依據黨的教育方針政策和有關法律法規，從實際出發制定切實可行的規章制度，實現體育教學、管理的科學化、制度化、規范化和系統化。

3.觀念層面的建設

觀念層面的建設，是指確立與現代教育、現代體育以及社會生產、生活、世界文明相適應，甚至是超前的教育思想、教育觀念、教育目標。“現代大學體育”體系從觀念上說就是國家、社會、團體或個人適應社會、教育現代和大學體育現代化的要求所確立的對整個大學體育活動的較為系統的、理性的認識，以及直接參與大學體育諸活動的師生員工和管理人員對大學體育本身邁向現代化的看法、觀點和態度。觀念的確立有助于制度、物質層面的確立，所謂人的現代化就是指人的觀念的現代化，觀念的現代化是人類一切文化活動的前提。

4．環境因素方面的建設

環境因素包括校園體育人文環境、體育活動場地設施以及校園活動氣氛。環境因素對學生有巨大的影響作用，和不同的環境和氣候生長不同的植物和種植一樣，良好的校園體育環境和氛圍會給大學生以良好的潛移默化的影響作用。

四、“現代大學體育”體系建設的途徑

1.從傳統和歷史中學習借鑒

我們要研究歷史并從歷史傳統中學習。這個世界無論有多新，她都扎根于過去，過去是我們賴以生存、生長的土壤。我們既不要固守傳統，亦不應全面擯棄傳統，而是充分利用傳統。歷史中的許多東西，都是前人的不斷實踐中形成的，是歷史所積淀下來的文化資源，是非常寶貴的。否定傳統，割裂歷史發展的連續性，會延遲大學體育現代化的進程。

2.不斷的吸取國外的先進成果

作為現代化的后來者和遲發達國家，應正確看待先行者所具有的“示范效應”，既不全盤肯定也不全盤否定先行者的做法，持一種客觀、求實的態度和平地看待遲發展面臨的問題，并根據自己的國情有選擇地借鑒和吸取先行者的經驗和教訓。但要避免冒進帶來的發展失衡和資源浪費。每個民族、每個地區都有他們的優點或缺點，都有值得借鑒的地方。

3.學科間的橫向借鑒

我們要多借鑒其它學科的經驗與方法。體育學科不管在理論上還是在實踐上都落后于其它多學科的發展，在理論上又落后于自身實踐的發展。各學科間又有很多相似或相同的地方，橫向借鑒也有利于本學科的快速發展。

4.加強體育科研工作

體育科學研究過程就是揭示體育教學客觀規律的過程。高等學校體育科學研究是體育科學研究的重要組成部分，開展學校體育科學研究工作，對于全面深入的了解揭示學校體育工作中的各種矛盾和規律，更好的運用客觀規律，加速和深化學校體育改革；不斷的提高教學質量；有效的增強學生體質，逐步建立起具有中國特色的學校體育體系和全面完成學校體育的目標任務有著重要意義。

五、結論

為適應日新月異的經濟社會，大學體育面臨著嚴峻的挑戰，更深層次的大學體育改革已迫在眉睫。建設全新的“現代大學體育”體系，以加速大學體育教育現代化進程，是大力發展我國教育事業、增強我國綜合國力，建設現代化強國的一個不可忽視的重要環節。

大學體育論文:試析大學生課外體育活動現狀分析

論文關健詞:高校大學生　健康意識　課外體育活動

論文摘要:采用問卷調查法、文獻資料法，對山東省部分高校普通專業大學生的課外體育活動現狀進行調查，發現:目前高校大學生課外體育活動參與動機和選擇內容均呈多元化趨勢;體育設施缺乏及組織管理機構不健全等是影響大學生參與課外體育活動的主要因素;大學生的體育消費水平低，在一定程度土限制了學生參與體育活動的持久性。

本文旨在對山東省部分高校普通大學生課外體育活動的現狀進行調研，找出問題，為高校公共體育課教學提出建議。

一、研究對象與方法

1.研究對象

山東經濟學院、聊城大學、山東師范大學在校本科生800人。

2.研究方法

①文獻資料法。通過中國期刊全文數據庫搜索文獻，查閱相關材料，對30篇主要文獻進行全面分析?！?

②問卷調查法。統一指導用語，在體育教師的指導下對山東經濟學院、聊城大學、山東師范大學13個院系的學生進行隨機抽樣調查，共發放問卷800份，回收792份，其中有效問卷786份(男324份，女462份)，有效率為99.24 %，問卷經18位專家進行評價修訂，并對問卷的信度與表面效度進行檢驗，皆符合要求。

二、結果與分析

1.大學生參加體育活動的動機(目的)

表1顯示:大學生參加課外體育活動的首要動機是增強體質，增進健康，而且不存在性別差異。這說明追求身心健康仍然是大學生參加體育鍛煉的主旋律，這種內在的需要積極而主動，它保證了廣大青年學生參與體育活動的積極性與持續性。此外，從調查結果中我們不難看出，大學生參與體育活動的目的是多元的。在男學生中，增強體質、滿足興趣需要、調節生活是主要的活動動機。女生除增強體質、調節生活為主要活動動機以外，塑造形體也是重要的因素。這充分體現了素質教育理念下的高校大學生與時俱進、打造完美個性的體育價值觀，多元化的活動需求，有助于良好思想品格的形成。

2,課外體育活動的內容

調查顯示，大學生在課外體育活動的內容選擇上，體現出興趣廣泛、選擇面寬的特點。除男生偏愛籃球，女生衷情于跑步和羽毛球外，跑步、乒乓球、羽毛球、廣播操、足球也成為相當一部分男生的首選項目。女生緊隨跑步和羽毛球之后的便是廣播體操、籃球、室外健身，這與八十年代男拳女舞局面發生了重大變化。不難看出，在活動內容的選擇上，男女生均對籃球、跑步情有獨鐘。跑步是最傳統的健身鍛煉方式，為中外老中青年人所青睞，它是一項最樸素、最經濟，使人受益終生的運動內容。球類項目符合大學生的生理與心理發展特點，它能夠滿足廣大學生爭強好、斗志斗勇、協同合作、發泄剩余精力等多種需要，在青年大學生中大有市場。

3.參加課外體育活動的時間與頻率

①參加體育活動的時間段

調查表明:男女生在活動時間段的安排上有明顯的不同，男生一般安排在下午課外活動和周末時間，女生則主要是在早晨和晚上進行鍛煉。其它時間按百分率由高到低，男生依次是早晨、晚上、時間不定(其它)、課間操;女生依次是周末、下午課外活動、課間操、其它。男女性別上存在的差異性，其原因是多方面的，一方面，長期以來下午課外活動時間或周末的主要活動場所如籃球場、足球場等多被男生“霸占”著，另一方面受傳統觀念和心理的影響，女生的運動表現欲遠不及男子，甚至還有一部分女生因為動作不規范怕招致別人譏笑而限制了其運動動機，女大學生的個性在課堂之外得不到張揚，不利其健康人格的形成。

②參加體育鍛煉的頻率和持續時間

每周活動次和每次的持續時間可以用來衡量大學生參加課外體育活動的頻率和運動量，它也是界定體育人口標準的指標。一般認為，成年人每周鍛煉超過三次，每次持續時間在30分鐘以上者即為體育人口之列①。調查結果顯示(見表4):大學生每周鍛煉次數在3次以下者占32.06%，每周鍛煉3次以上(含3次)者接近40 %。另外還有近30%的學生沒有規律，也即近三成的學生每周活動次數少于3次，甚至還有少數學生不參加課外體育鍛煉。

從普通大學生參加體育鍛煉持續時間看，男女生存在較大差異，鍛煉持續時間在30分鐘以上男生占73. 89%，而女生只有37. 92%，從整體上看，活動時間大于30分鐘以上的學生只占半數。

從以上分析不難看出，真正符合體育人口標準的大學生不足40%，還有相當一部分大學生因健身意識并不強，導致其健身鍛煉的次數和時間都達不到理想的狀態，60%的大學生經過十幾年學校體育的系統教育，沒有成為真正意義上的體育人口，即使區區40%的現體育人口，本科畢業后也將因工作壓力的加大，又難以確保其成為永久性的體育人口，這不能不說是學校體育的悲哀!女生問題則更嚴重，進一步加強對大學生健身意識的教育，養成終身鍛煉的習慣非常必要。

4.影響大學生參加課外體育活動的因素(見表2)

統計表明，有近z2%的大學生，每周參加體育活動小于2次，通過調查與訪談發現，影響大學生參加課外體育活動的因素是多方面的，按影響百分比由高到低，男生依次為場地器材不足;學習緊張沒有鍛煉時間;缺乏技術指導;不喜歡體育活動。女生依次為場地器材不足;不喜歡體育活動;學習緊張沒有時間;缺乏技術指導。不難看出，因擴招而導致的體育場地、器材不足是影響大學生參加課外體育活動的首要因素，盡管各高校增加了體育設施，但生均占有場館與器材量的比率仍嚴重不足，更何況各高校的主要場館在下午課外活動時間，被高水平運動隊占用，而且多數高校早已取消了課外活動時間向大學生無償提供運動器材的制度，這更進一步削弱了大學生參加體育活動的積極性?！懊绹\動與健康理事會的專家們認為，人的健康狀況10%取決于醫療，而90%取決于生活水平和從事體育運動的條件②?！币虼?，廣大學生的健康狀況在一定程度上取決于學校的體育硬件設施。

5.大學生體育消費狀況

大學生體育消費的高低一方面反映了學生家庭的經濟狀況，另一方面了體現了大學生的價值觀取向。在調查的786名大學生中，到過收費場館進行體育消費的不足20%。其中按一學期為單位計算，學期消費在20元以下者占絕大多數，尤其女生比例更大，接近90% ,并且還有一部分學生的體育消費為零，說明當前大學生的體育消費處于一個較低的水平，可能受家庭條件的限制，但從另一方面也反映了大學生健身意識不濃，消極的體育價值觀也影響了學生的參與意識，需要體育主管部門或體育教師在課堂上進行科學的引導。

三、結論

1.目前高校大學生課外體育活動參與動機和選擇內容均呈多元化趨勢，應象體育課尸樣對大學生課外體育活動進織與指導，確保其健康發展。

2.符合體育人口標準的在校大學生遠不足半數，本科生考研及就業壓力抹殺了其參與課外體育健身活動的熱情，“終身體育”任重而道遠。

3.體育設施缺乏、組織管理機構不健全等是影響大學生參與課外體育活動的主要因素，如何引導大學生適應市場經濟時代課外體育活動的開展，是行政管理部門的職責之一。

4.大學生體育消費水平低，不足以滿足健身生活的需要，較大程度上限制了參與體育活動的積極性和持久性，應以市場為導向，主動適應學生的消費水平。

大學體育論文:試析公共體育課程的元認知教學對大學生社會適應能力影響的實、驗研究

論文關鍵詞:元認知教學　社會適應　公共體育

論文摘要:社會適應能力培養是新時期高校體育課程的重要培養目標;元認知學習理論是適應現代教育理念的新的教學理論，必將對高校體育教學產生深遠的影響。文章主要運用實驗法、問卷調查法等方法考察了元認知體育教學對大學生體育社會適應能力的影響，結果發現:在教學中實施現有的提高元認知水平的方法、措施可提高大學生的元認知水平;大學生體育方面的社會適應情況處于基本適應狀態，與相關培養目標存在一定差距;元認知體育教學可有效地提高大學生體育方面的社會適應能力。

0前言

現代社會發展呈現出有別于傳統社會特征的信息化、快節奏、高壓力和高競爭等特征，這就對我們的包括高等教育在內的學校教育的人才培養提出了新的要求，即培養適應現代社會生活的具備一定社會適應能力的合格勞動者。在社會學中，社會適應是指個人或群體調整自己的行為使其適應所處社會環境的過程，其實質就是個體的社會化過程。體育是個體社會化的重要方式，與他人和群體的聯系是體育活動的必要條件。4學校體育課程的學習過程不僅體現為個體認知性知識的積累、深化，更體現為個體體能的增強、技能的掌握和行為態度的改變等方面，具有參與性、實踐性特點，因此學校體育課程在個體社會適應能力培養方面將承擔重要的責任。籍此，教育部在2002年頒布的《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》中指出社會適應能力培養是高校體育課程的課程目標之一，并進一步提出“表現出良好的體育道德和合作精神;正確處理競爭與合作的關系”是我國高校大學生社會適應能力培養的基本目標。

“元認知學習”是現代學習理念的一種新觀念。這種新的學習理論在教育觀念上強調的不僅僅是“學會”，而更主要的是“會學”，以及對學習動機、學習方式、學習結果的調節與監控。元認知學習理論所倡導的是學生個體自身對學習的監督和調控及學習過程結束后的自我反饋，要求每個學習個體學會學習、學會生活、學會生存。元認知學習理論指導高校體育學習將徹底改變以往的傳統的體育教學思想，并使每個學習個體對自身學習進行調節和監控，這也是元認知體育教學促進大學生社會適應能力發展的理論依據。本研究旨在探討體育的元認知教學對大學生社會適應能力的影響，進而為高校公共體育教學的社會適應教學目標的實現尋找一條可行途徑。

通過查閱大量的參考文獻，并進行綜述研究之后，本研究提出以下假設:

①元認知教學可有效提高大學生的元認知水平;

②元認知教學是達成高校公共體育課程社會適應目標的有效途徑。

1研究對象與研究方法

1.1研究對象

本研究以大學一、二年級的大學生(開設公共體育課程)為研究對象，樣本為某高校開設公共體育課程的大一、大二部分大學生，共75人，其中男生36人，女生39人。

1.2研究方法

1.2.1文獻資料法。查閱了國內外大量的文獻資料，掌握了有關元認知和社會適應問題的相關研究成果，為本次研究奠定了較好的理論基礎。

1.2.2問卷調查法。本文采用國內研究者根據Gregory .Schrawd等人編制的元認知意識量表(Meta一cognition con-sciousness questionnaire)翻譯修訂而成的中文版量表。該量表采用10等級記分法，從元認知知識、元認知體驗和元認知技能三個維度測量了被試的元認知水平。馬建鋒研究表明該問卷具有較好信效度，適合中國背景下的大學生。

根據社會適應能力的相關研究成果，并結合大學生公共體育課程課堂教學實際與課外體育活動情況自編大學生社會適應能力問卷，該問卷采用5等級記分法，并主要從對活動的規則、紀律的遵守、活動中的人際互動、活動中的自我激勵、自我調控、團隊意識(競爭、合作、集體榮辱感)等社會適應方面對大學生進行考察。該問卷的重測信度:=0.94(時間間隔為3周)，另外就問卷的內容效度對多所高等院校的心理學、體育學專家進行了訪談，最終的反饋結果表明該問卷內容效度良好(每個條目與問卷總分的相關系數在0. 31-0.66之間)，能全面、有效地反映所要研究的問題。因此該問卷具有較好的信效度，可以為本研究服務。

1.2.3實驗法。采用單因素完全隨機等組前測后測實驗設計方法并隨機選取對照組與實驗組(分組時對其元認知水平和體育社會適應水平進行了均衡化處理)。實驗組與對照組課堂教學活動內容相同，時間共16周，并由同一教師教授(實驗組接受元認知教學培訓)。對照組按教學計劃學習，不進行任何干預。實驗組在按教學計劃學習的同時，一是教師在教學過程中提示學生注意運用元認知的方法進行學習，二是實驗者在學習現場進行言語指導，讓學生注意采用元認知的方法進行社會適應訓練。最初和最終學生在體育活動中的社會適應水平由同一教師按同一問卷進行調查。在實驗過程中，注意到了教師及學生主觀期望效應可能對實驗結果的影響，并加以控制。

1.2.4數理統計法。本研究測量所得數據均運用SPSS for Windows 11.0統計軟件進行處理。

2實驗組進行的元認知教學培訓說明

2.1教學目的

對實驗組學生進行另外的元認知能力培訓，以提高其元認知能力。

2.2教學方法

一是采用課堂教學法對實驗組學生講授元認知的理論知識，以及提高元認知能力的方法;二是在公共體育課堂上采用現場言語指導的方法提示學生注意使用元認知有關的技能進行學習活動(主要是體育活動的社會適應方面)。

2.3教學內容

2. 3.1有關元認知理論方面的內容。元認知的基本含義、實質和要素。元認知與體育活動的社會適應方面結合起來，讓學生理解、體會體育活動的社會適應方面的元認知知識、元認知體驗、元認知技能。體育活動的社會適應方面的元認知知識是指對體育活動的社會適應方面認知的知識，即學生對自己的體育社會適應認識活動過程與結果及其影響因素的知識，包括三個方面內容:個人、任務和策略。體育的元認知體驗是指伴隨著體育認知活動的體育認知體驗或體育運動的情感體驗，它包括知的體驗，也包括不知的體驗。體育的元認知技能是指學生在運動學習過程中對動作活動進行調節的技能。

2.3.2培養、訓練元認知的一般方法。自我提問法:在元認知訓練中，通過提供給學習者一系列自我觀察、自我監控、自我評價的問題，不斷地促進學生進行自我反省而提高問題解決的能力。

相互提問法:讓學生每兩人分成一組，給每個學生一份類似于上述自我提問的問題單，讓學生在嘗試解決問題的同時根據問題單相互提問并做出回答。這種方法能有效地促進學生的思考和競爭，提高元認知水平。

知識傳授法:通過傳授元認知理論的有關內容，使學生認識到元認知在學習中的重要性，自覺地將元認知運用于學習中，以提高學習效果。

元認知培訓和訓練的各方法在體育課程教學活動中實施(主要與大學生體育課程活動的社會適應方面相結合而開展)。

2.4元認知理論教學進度安排

利用體育課程以外的時間，采用課堂教學的方法對實驗組學生進行元認知能力的培訓，培訓共4次課，每次30min,并布置課后作業。教學進度安排如下:

課次1:元認知理論知識的培訓。

課次2;元認知與體育運動的關系、在體育運動中的作用等方面的知識培訓。

課次3:訓練、提高元認知的方法的培訓。

課次4:對所培訓內容復習，鞏固所培訓的知識。

3結果與分析

3.1元認知教學效果考察

實驗組經元認知培訓后，其元認知水平較對照組呈現下表所示變化(調查數據統計采用配對樣本t檢驗方法)。

結果顯示實驗組在經過元認知教學后，整體元認知水平有了顯著提高(實驗組整體元認知水平實驗前后比較P- I) . 046，達到顯著差異)，且元認知知識、元認知體驗、元認知調控水平也都有顯著性提高，而對照組無論整體元認知水平p=0.446)，還是分維度水平前后測均未出現顯著性變化。實驗結果說明元認知教學可有效提高大學生元認知水平，證實了研究假設。這進一步說明個體的元認知能力不僅是在個體長期的學習過程中形成和發展起來的，而且元認知能力是可以教授的，即經過系統、專門的教學培訓，個體的元認知斃力可以在相對較短的時間內得以提高。該結果可解釋為:通過提問、講授等元認知培訓方法的實施并在實踐中加以鍛煉，可使學習者個體更好地掌握自我的元認知知識，加深元認知體驗，增強元認知技能，進而提高個體整個元認知水平。

3.2大學生體育方面的社會適應能力考察

實驗前對普通專業103名大學生(大一、大二)的體育方面的社會適應能力進行了調查，結果如下表:

表2顯示大學生體育社會適應情況:規則適應方面相對較好，達到基本適應水平，且個體差異不大;人際互動、自我調控、團隊意識方面表現較差，且人際互動、自我調控方面的個體差異較大?？傮w而言，大學生社會適應的整體水平與我們的基本培養目標間還存在一定差距。造成這一差距的原因是多方面的，如由于受中小學應試教育環境影響，學生的社會適應教育得不到足夠重視，缺乏足夠的鍛煉;社會適應能力培養的實施存在一定的難度，由于學生個體差異較大，因此較難采取統一的培養措施。

對性別變量進行考察(表3)，發現:男生在人際互動、團隊意識方面好于女生，在規則適應、自我調控方面差于女生。除規則適應方面，女生顯著好于男生外，社會適應其它方面不存在顯著性別差異。另外統計顯示大學生的元認知水平與社會適應能力之間的相關系數為0. 45，為中度相關，說明兩者之間存在一定程度的共變關系。

3.3體育教學對大學生社會適應能力的影響考察

實驗組接受元認知培訓和元認知教學及相應體育教學，對照組接受相同體育教學。實驗結束后，實驗組和對照組大學生的體育方面的社會適應水平前后呈現表4所示變化。

表4表明，實驗前后實驗組與對照組大學生體育方面的社會適應各維度均存在顯著性差異，實驗組與對照組不同組別大學生體育方面的社會適應各維度均存在顯著性差異，且交互作用不明顯，即實驗后實驗組大學生體育方面的社會適應各維度較實驗前有顯著性改善，實驗后實驗組大學生體育方面的社會適應各維度較對照組均有顯著性改善。統計結果說明元認知體育教學可有效改善大學生的體育社會適應水平，結合對元認知教學效果的考察，這一結論可理解為元認知教學提高了學習者的元認知水平，而提高的元認知水平又在個體的體育社會適應實踐方面發揮作用，即在體育活動實踐中通過比較、反饋、自我暗示、自我調控等手段，逐步提高自我的體育社會適應水平。元認知體育教學以學生的發展為中心，突出學生的主體地位和主觀能動性，在社會適應的教學中，學生不再處于從屬、被動的“他控”地位，他們的社會適應是主動的，并對適應的過程和結果具有深刻的感受和體驗，對自我的社會適應具有高度的自控，因而可有效地促進大學生適應能力的發展。

4結論與建議

4.1結論

通過本實驗研究，可以得出以下結論:在教學中實施現有的提高元認知水平的方法、措施可在相對較短時間內提高大學生的元認知水平;大學生體育方面的社會適應情況處于基本適應狀態，與相關培養目標存在一定差距;元認知體育教學有效地提高了大學生的體育方面的社會適應能力。

4.2建議

元認知理論與現代教育思想緊密相關，并對學校教育目標的實現將起到很好的促進作用。在高校體育教學中采用元認知教學手段，必將為體育教學的各學習目標的實現提高一條可行性途徑。

4.2.1因本次實驗條件的局限，還應進一步考察實驗效果的外部效度，為其應用、推廣提供可靠的理論依據。

4.2.2應在體育教學中加強元認知教學措施的滲透，如反饋、自我體驗、自我監控與調節等與個體元認知水平提高有關手段的運用。

4.2.3進一步考察大學生體育方面的社會適應能力對其生活中的一般意義上的社會適應能力的遷移作用。

4. 2. 4進一步考察體育元認知教學對高校體育教學其他培養目標的促進作用與應用，如運動參與、體質、運動技能、心理健康等目標。

大學體育論文:試析大學生綜合素質培養與學校體育活動重要性的研究

[論文摘要]當今社會對人才需求的標準有了顯著變化,所以高校在開展素質教育活動中必須及時準確地把握社會對人才的要求,有針對性地開展素質教育。體育是教育的重要組成部分,它與各素質有著緊密聯系,因而學校應正確處理好它與各素質之間的關系,擺正體育的位置,只有這樣才能真正發揮體育在素質教育中的獨特作用。

[論文關鍵詞]體育教育 綜合素質 社會適應能力

伴隨著新世紀的到來,人類社會發展愈加迅速,社會競爭也日趨激烈,社會的發展需要綜合素質人才。作為當代大學生,只有在具備了良好專業知識的同時,擁有了全面綜合素質以及良好社會適應能力,才可能在飛速發展的社會中找到自身的立足之本。我國進入21世紀以來,隨著高校擴招力度的不斷加大,大學生就業形勢愈加嚴峻?？v觀各種數據我們可以看到,伴隨著高校招生人數的不斷增加,待業學生人數也相應上升,2008、2009兩年學生就業率甚至不足七成,尤其是在剔除了讀研和單位試用人數后。我國高校畢業生就業率更是令人擔憂。究其原因,主要還是因為當前科學技術的飛速發展以及知識經濟時代的到來,使得人類社會的知識儲備迅速增長,新的學科不斷出現。伴隨著社會的發展和科技的進步,用人單位對人才專業化的需求也愈發迫切。社會分工的專業化與交叉綜合并存,新職業、新崗位不斷涌現,各職業所涵蓋的知識技能的范圍不斷擴大,與此同時,每一種職業的內容也不斷更新。這所有變化都要求學生在具備良好專業知識的同時,還需擁有良好的社會適應能力,不僅需要具有生理健康、心理健康和道德健康,而且還需要具備較強的社交能力、工作能力,能在社會生活中對包括職業角色、家庭角色等人際關系角色轉換上進行良好適應。

當前我國高校畢業生普遍存在綜合素質不高、社會適應能力差的缺點,這也是當前大學生就業形勢嚴峻的一個重要方面。因此,加強學生綜合素質的教育,全面提高人才質量,是當前素質教育必須解決的問題,而體育教育,作為素質教育的重要組成部分,不僅能強健學生身體,還能全方位提升學生綜合素質,培養學生社會適應能力。在聯合國教科文組織的21世紀教育報告《學習:內在的財富》中提出,21世紀的教育擁有四根支柱,即學會求知( Learning to know)、學會生存(earning to be)、學會做事(Learning to do)、學會與人相處(Learning to live together)。體育教育正是以其特有的功能和手段貫徹了素質教育的精髓,可以切實提高學生的社會適應能力。

一、體育活動與綜合素質的關系

(一)積極的體育活動情感有助于培養學生良好思想品德

人的品德是在持續特定的社會生活中形成的相對穩定且具有自我約束作用的社會行為準則和規范的總和,在這其中,既有政治素質、道德素質這種主要由外因影響的準則,又有思想素質、個性心理素質等自身影響占主導的規范。在積極的情感支配下進行體育活動,既有利于培養學生正確的價值觀,幫助學生在錯綜復雜的情況下保持清醒的頭腦和穩定的心理狀態,形成高尚的體育道德品質,正確處理個人與他人、個人與集體的關系,樹立高尚的責任感,形成關心他人,愛護集體的良好道德觀。同時,積極的活動情感能幫助學生保持健康的心理以及平靜的心態。保證學生在樂觀穩定、積極向上的情緒下學習生活。

(二)積極的活動情感能夠幫助學生發展自身才智

培養全面發展的高素質人才,是學校教育的根本任務與最終目標。個人的才智是其智能和才華的綜合體現,包含智力素質、科學素質和能力素質三個方面。在當今高速發展的社會中,知識總量不斷增加,社會科技水平迅速發展,對生產者的素質要求也越來越高。參與體育活動就是一種個性的展示,因為運動本身就是一種教育過程。誰能想到一個沒有積極體育活動情感的人卻能很好地適應現代社會的要求?因此,通過體育活動強化情感教育,可以促進學生能力素質的提高,從而幫助學生達到活學活用、學以致用的目的。

(三)積極的體育活動情感有利于培養學生健全的身體素質

現代社會對學生身體素質健全的評定有了新的標準,健全的身體素質需包括運動機能素質、抵抗疾病素質和心理適應素質。據有關調查表明,當前近30%的學生在生理、心理、人格適應等方面存在著不同程度的問題。因此,通過強化學生積極的體育活動情感,可以幫助更多的學生參與到體育活動中來,以此增強學生的身體素質,從而提高學生對外界環境的適應能力,培養學生終身體育意識和完備的健康意識。我們可以看到,強化學生積極的體育活動情感過程,也是促進學生綜合素質提高的過程。

二、體育活動在提升學生社會適應能力上的作用

社會適應能力是指個人為與環境取得和諧的關系而產生的心理和行為的變化。它是個體與各種環境因素連續而不斷改變的相互作用的過程。體育競技活動當中所具有的種種心理活動,如自我控制、自我超越、自我調節,以及強烈的情緒體驗和直接的互動關系,因此,體育活動在促進個體充分發揮自己潛能,主動解決情境中面臨的問題,改變環境使之適合自身需要等方面具有獨特作用。

(一)體育活動能促進學生交往,有助于建立和諧的人際關系

體育課與其他科目不一樣,因為體育課師生之間、同學之間的交流合作與活動遠遠比其他科目多,它為建立良好的人際關系提供了更多的機會。在體育運動以及各種體育競賽中,由于人員之間交往頻繁,這不僅增進了友誼、促進了交往,同時也可以幫助學生融入集體、接觸社會。體育活動不但能增加人與人之間接觸和交往的機會,縮短相互之間的距離,同時還能幫助師生更好地溝通,促進人際交往關系的和諧發展。

(二)體育活動有利于學生體驗社會角色

在個體社會化的進程中,游戲有著不可低估的作用。通過學生在游戲中個體角色的不同扮演,參與者同時體驗了各種角色的義務、責任、技能與心理。個體從事體育活動,特別是從事集體性的體育活動,需要個體與他人通力合作,并且以各自不同的角色,達到協調配合的目的,此種經歷對于個體體驗社會角色,促進個體融入社會,提高學生的社會適應能力,其作用是顯而易見的。體育活動,很多時候正是以游戲的方式,使學生學會適應不同的規則、環境,體驗不同角色,從而得以繼續發展。

(三)體育競賽有助于培養學生心理承受能力和抗挫能力

人在成長過程中會經受各種挫折,耐受挫折也是一個個體對自身心理調適的過程,個人只有具備了抵抗挫折的能力后才可能擁有良好的社會適應性。體育比賽具有其鮮明的競爭特征,有競爭就會有勝利和失敗,對于失敗的一方來說,這種體驗就是一種挫折體驗鍛煉過程。學生在體育競賽中總會經歷這樣或那樣的失敗,這種情景引發的挫折感,對學生是一種心理的磨煉。個體承受挫折并通過自我調整重建信心的過程是一種心理調適的過程,這種自我調節、重建信心的過程就是個體提高自身社會適應能力的過程。

(四)體育活動能促進學生自我控制,培養團隊合作精神

體育課堂中,教師一方面要對學生的行為起控制作用;另一方面,種種教學要求和規范對學生也有具體的掌控要求。學生在課堂中既要通過自我控制服從于教師的組織,還要服從課堂紀律以及相關的行為規范。在整個課堂教學中,控制與自控是同時存在的,教學中控制的目的是為了讓學生服從,學生的自控是對這種要求正面的回應。無論是對教師的要求還是對課堂紀律、行為規范的限制,學生表現出不同程度的自控能力,就是學生逐步實現自我調整,進行自我教育的過程。與此同時,體育活動中的競爭行為也在不斷發生,隨著競爭目的、參與者群體大小、參與者年齡性別特點的改變,競爭行為也會有相應改變。學生如果想在競爭中獲勝,就要學會遵守規則并與同伴相互配合,通過協調合作來解決問題,養成團隊合作的能力。

由此可知,體育活動對于提高人的社會適應能力具有重要的促進作用,這是由體育活動的社會特性所決定的。在培養學生綜合素質方面,體育活動有著獨特的、不可替代的作用,所以,學校需重視體育教育作用,提升體育教育地位,這也是當前高校教育急需重視的問題。

大學體育論文:影響大學生公共體育課堂訓練積極性的因素探析

論文關鍵詞：大學生；公共體育課；課堂訓練；課堂教學效果；影響因素；體質健康

論文摘要：公共體育是大學生的公共必修課，其課堂訓練效果直接關系到大學生的體質健康甚至全面發展。但是，影響大學生公共體育課堂訓練積極性的因素是多方面的，分析并把握這些因素及其影響有助于提高公共體育課的課堂教學效果。

公共體育是高校大學生的公共必修課，是所有專業人才培養方案教學計劃確定的課程體系的必不可少的組成部分，對大學生的體質健康甚至全面發展具有不可替代的作用。與專業課程相比較，公共體育課具有更明顯的參與性、互動性和技能性，更加體現大學生的主體作用，在教學過程中學生的課堂訓練比重較大，課堂訓練效果直接決定教學效果。課堂訓練效果如何?很大程度上取決于大學生公共體育課堂訓練的積極性。從課堂教學過程分析，教師是教的主體、是教學的主導因素，學生是學的主體、是教學的主體因素，教學的雙主體作用及互動相長是以課堂為基本載體和中介的；從多年的教學實踐來看，影響大學生公共體育課堂訓練積極性的因素是多方面的，概括起來，主要有以下三大方面的因素。

1教師的教學主導因素

教師是教的主體、是大學生公共體育課堂訓練的外因，即影響大學生課堂訓練積極性的主導性因素。

1．1教師的講解示范

公共體育課堂教學中教師的理論講解和動作示范是幫助大學生建立正確動作概念的重要手段，理論講解要求語言簡明扼要、條理清晰、突出重點；動作示范力求準確、熟練、優美。這樣才能使大學生盡快領會動作要領，并產生一種爭先恐后、躍躍欲試的訓練沖動和激情；反之，如果教師的理論講解含糊不清、羅嗦重復、不得要領，動作示范不準確、不熟練、甚至出現失誤，必然影響大學生課堂訓練的積極性。

1．2教師的教學方法

公共體育課堂教學中，教師運用的教學方法直接影響大學生課堂訓練的積極性。比如，當學生訓練成功時，教師應及時給予表揚；當學生訓練動作不到位時，教師應持續給予鼓勵；當學生訓練反復失敗時，教師應及時安慰、并耐心糾正和點撥，直至訓練規范。這些方法的采用都可激發大學生課堂訓練的興趣，對于學生課堂訓練中存在的不足和問題，主要應熱情幫助、耐心輔導、以正面教育為主，靠善意和愛心來增強學生訓練的自覺性和自信心；相反，教師如果表揚不當、言過其實或板起面孔大聲斥責，都會引起學生的逆反情緒而影響課堂訓練效果。

1．3教師的關心保護

體育運動的技術動作具有快速、連續、多變等特點，學生在課堂訓練時稍有疏忽、猶豫、身體不適或技術掌握不夠好，都可能導致訓練失誤、失敗甚至受傷。因此，教師的關心和保護，對學生完成訓練動作和解除后顧之憂非常重要。要根據學生訓練的不同情況正確地運用“接、搶、托、頂、送”等保護方法來幫助學生完成動作，引導、關心和保護可使學生克服膽怯心理、增強訓練的安全感，使之充滿信心并大膽地訓練；反之，學生就會產生猶豫、害怕和不安全感，以至訓練起來動作僵硬、不協調、無法進入狀態，不可能有較好的訓練效果。

1．4教師的教態情緒

公共體育課堂教學中，教師教態情緒的好壞對大學生課堂訓練的情緒產生誘導性作用。課堂上教師應自始至終情緒飽滿、聲音洪亮、口令準確、熱情耐心、進入狀態，言行舉止體現對學生的關心和愛護、體現高度的責任感和事業心，展現出教師的職業精神，這樣才能增進學生課堂訓練的積極性；相反，如果教師情緒消極、敷衍了事、有氣無力、不在狀態，或者不能控制自己的情緒，以至情緒爆躁、反復無常、隨意發脾氣，這樣，必然導致學生無所適從，更不用說還有訓練積極性。

2學生的學習主體因素

大學生是學習的主體、是公共體育課堂訓練的內因，即影響大學生課堂訓練積極性的決定性因素。

2．1學生的性格特征

大學生的性格特征不同，往往對公共體育課堂訓練所持的態度也不相同。例如，性格內向型的學生，一般表現為意志堅強、有自制力、情緒穩定、對動作要領理解能力強；性格外向型的學生，則表現為興奮、活潑好動、愛自我表現、情緒激烈而波動大；性格抑制性的學生，表現為膽小、反應慢、動作遲緩、懷有愛面子怕同學恥笑的心理、甚至可能產生失望和自棄的消極情緒。因此，對不同學生的性格特點，教師在課堂教學中應因人而異、因材施教，對性格外向型學生，要相對少表揚、多引導他們集中注意力去鑄就堅韌不拔的意志等優良品質；對性格抑制型的學生，應注意多表揚，鼓勵他們大膽訓練、增強自信心、克服膽怯心理。

2．2學生的學習目的

學習目的正確與否，直接影響大學生公共體育課堂訓練的自覺性和積極性。隨著認識能力和理解能力的逐漸提高，大學生對體育課的學習目的和參加體育鍛煉的重要意義有了新的認識，大多數都能以極大的熱情參加公共體育課堂訓練及其它體育活動。但是，也有少部分學生學習目的不明確，對體育課的認識帶有偏見，認為“只是玩玩而已”，甚至認為體育課是副科、沒有專業課重要，以至上課憑興趣、課堂訓練勁頭不高。對這部分學生，教師應加強對其學習目的的教育，使他們懂得經常參加體育鍛煉、養成良好的鍛煉習慣、練就一副強壯的身體就是為了將來更好的學習和工作。

2．3學生的體育特長

大學生因各自的體質差異，會有不同的體育特長或愛好。在公共體育課堂教學中，大學生在參加自己擅長或愛好的項目訓練時，表現積極且效果較好；在參加自己不擅長或不感興趣的項目訓練時，不僅訓練效果不好，還有可能出現失敗，由此失去訓練的信心并產生懊喪情緒。因此，在公共體育課堂教學中，教師應注意培養學生對運動項目的廣泛興趣，克服單純從興趣出發的訓練動機，這樣，才能有助于大學生的體質健康及全面發展。

3課堂教學的中介因素

課堂是教學的載體和中介、是公共體育訓練項目內容、空間場地、情景建構和教學過程的組合，即影響大學生課堂訓練積極性的關鍵性因素。

3．1課堂的教學內容

課堂教學內容的選擇與大學生的訓練興趣有著密切的聯系，如深受廣大青年喜愛的球類項目很能激發學生的興趣和訓練積極性，而單調乏味的田徑項目學生訓練的積極性就不高。因此，高校公共體育課在選擇和安排教學內容時，除大一開設普修項目外，大二就應根據大學生的興趣愛好和體質等不同情況，分班開設如足球、籃球、排球、兵乓球、體操、游泳、武術、田徑等專項競技體育課和棋牌等保健休閑益智體育課(為身體較弱或有疾病學生開設)。這樣，既符合大學生的身心特點和興趣愛好，又能使其積極主動、心情舒暢地參與訓練，切實起到鍛煉的作用。

3．2課堂的教學過程

大學階段的公共體育課時為兩節連堂，教學過程中項目訓練的難度、強度、節奏及教學手段的安排是否合理，都會對學生訓練的興趣和情緒產生影響，對大一的學生更是如此，因為課時比中學階段增長需要有一個循序漸進的適應過程。因此，在整個教學過程中，一定要考慮上述因素，并根據學生的實際情況，采取相應的教學措施，使學生自始至終精神飽滿、生動活潑、以極大的熱情投入訓練。

3．3課堂的空間場地

體育課一般都在室外進行，學生的情緒不僅受季節、氣溫、風力、陽光等氣候條件的影響，而且也受場地、器材等教學條件的影響。氣候條件一般無法改變，但可以利用，課堂教學和訓練應盡可能做到因地制宜、激發學生訓練的積極性；對于教學條件的利用，教師應在認真備課的基礎上，盡量給學生創造一個良好的教學環境，使學生進入舒適、安全的教學環境，帶著興奮的情緒投入訓練。

3．4課堂的教學集體

教學集體對學生個人課堂訓練的積極性有舉足輕重的影響，例如，當某學生訓練失誤或失敗時，其他同學對其不是理解和鼓勵、而是嘲笑，就容易加重該學生的心理負擔、降低訓練的興趣，有的甚至還會放棄訓練；相反，如果教師和同學們給予熱情鼓勵、并幫助分析失敗的原因，就可增強其完成訓練的勇氣和信心，全方位的調動集體積極性，形成一個友善和睦團結的教學集體。

總之，分析、認清和把握影響大學生公共體育課堂訓練積極性的教師教學主導性因素、學生學習主體性因素和課題教學中介關鍵性因素及其影響，有助于提高公共體育課堂教學效果。

大學體育論文:淺論大學生公共體育選項與個性完善

論文摘要：人的個性特征是相對穩定的，但個性傾向性的個性心理特點是可以改造的。體育運動以它固有的方式，鼓勵個性的正當發展．不同項目的體育鍛煉能夠改善不同學生的個性心理特征。本文以體育舞蹈為例，對體育運動的作用進行了分析。

論文關鍵詞：公共體育課 個性完善 體育舞蹈

一、前言

當前大學生公共體育課都是自由選項，很多大學生在選項時一是選自己喜歡的科目，二是避免日曬的室內運動，因此室內項目如乒乓球、羽毛球等項目火爆，而室外排球、足球、田徑、武術等項目明顯不足額。大學體育的目的是在傳授體育與健康知識的同時，使學生建立現代社會健康觀和終身體育鍛煉的知識技能；提高體育觀賞和休閑娛樂能力，培養學生在競爭、友誼、合作、意志與精神方面的健康意識，以及協調體力與品德修養之間的關系，使學生踏上健康之路，提高生活品質。這和現代體育所提倡的觀念是一致的。

體育的本質功能在于增進人的健康，增強人的體質，增進人的社會化過程。體育作為一種人類文化形態和現象的偉大意義和價值就在于，它改造和創造著人類自我的個體生理環境．并為這一身心環境不斷地、永恒地創造著新的意義和價值。也就是說，大學生可通過體育活動培養個性心理行為．鼓勵個性正當發展和個性完善。本文就如何在體育教育和對體育鍛煉活動中自覺發展和完善個性這一問題作以下探索。

二、個性與個性完善

什么是個性?在西方，“個性”一詞源于拉丁語“persona”，原指演員在舞臺上為表示所扮演的角色而戴的面具?，F在心理學中“個性”一詞沿襲了它的含義，以說明個人在人生舞臺所扮演的角色?，F代心理學把個性理解為一個人的整個精神面貌，這是一個人經常的、穩定的、本質的，具有一定傾向性的心理特征。個性的心理結構主要包括個性傾向性(如需要、動機、興趣、理想、信念、人生觀和世界觀等)、個性心理特征(能力、性格、氣質)、心理過程和自我意識等。在個性傾向性和個性心理特征方面，人們存在著差異，這就是個性差異，即每個人獨具一格的心理特性．如有的人聽覺感受性強，有的人思維邏輯性強．有的人思維靈活性強；有的人待人熱情，有的人表現冷漠；有的人意志堅強，有的人意志薄弱，等等。個性具有相對的穩定性，是個體在自然素質的基礎上由于社會環境和教育的作用，通過人的實踐活動形成和發展的，體現了一個人一貫和經常表現出來的精神面貌。個性又是可變的，隨著年齡的增長．生活條件與實踐活動的改變、教育的作用和自己的主觀要求，個性傾向性的個性心理特點是可以改造和消除的，如性格是個性結構中具有核心意義的心理心理特性，它對能力和氣質有顯著的影響。性格可以掩蔽和改造氣質，指導氣質的發展，使它服從于生活實踐的要求。例如，一個在嚴酷生活環境中養成了高度自制力的人，會善于控制自己暴躁而易于沖動的氣質特點：一個在集體生活中養成了關心集體、關心他人的性格特點的人．會加強自己與別人的交往，使自己比較內傾的氣質得到改造。即由于自我意識的發展，在一定手段的干攏和主動能動作用下，大學生完全有條件自我教育、自我修養，完善個性。

如何促進個性完善?可以從氣質的改造開始。性格是個性結構中具有核心意義的心理心理特性，氣質影響到性格的形成和發展。例如．膽汁質與多血質混合的氣質比粘液質有助于培養勇敢、果斷、主動性等性格意志品質，而粘液質比膽汁質有助于發展忍耐、自制力等性格特點。氣質又是表現在個體的心理活動和行為方面的動力特點，它影響到個體活動的一切方面，在學校中．學生的氣質不僅影響到他們的情感表現、動作狀態，還影響到他們上課和完成作業時的表現，而且影響到他們注意的穩定、注意轉移的速度、解決問題的方式與方法、作業的效率、對事物的評價和在集體生活中的協調關系等。因此，在學校中，教師可以通過有針對性的教育工作幫助學生克服不同氣質中的消極特點，例如，幫助抑郁質的學生提高自信心。幫助粘液質的學生提高反應的速度，幫助膽汁質的學生克服不穩定、易激動的缺點等。教師還可以幫助學生正確認識和評價自己的氣質優缺點，并激發他們改善氣質特點的愿望。學生對自己的心理活動和行為方面的優缺點能進行正確的自我評價。這對氣質的發展和改善有著重要意義。

三、不同個性特點類型的大學生可選擇的運動項目

青年期是個性品質形成和發展的關鍵時期，青年學生應重視社會實踐活動，在社會實踐活動中有意識地培養優良的個性品質。學校體育是學生的一項重要的社會實踐活動．學校體育具有增強人的健康、增強人的體質和促進人的社會化進程的作用，同時體育運動又以它固有的方式，鼓勵個性的正當發展。體育鍛煉能使人們情緒穩定、動作靈活、反應敏捷、意志堅強等，因而能夠改善人的個性心理特征。大學生在體育選項時除了要考慮體育運動的直接價值：增強體質、利于健康，還要考慮體育運動對人良好心理品質的培養作用，進行有意識的自我調節、自我修養，在學習和生活中培養樂觀精神，發揚個性心理特征的長處，控制短處，提高心理活動的效果。以下五種個性特點類型的大學生，可以選擇不同風格的運動項目。

1．緊張型。這類學生具有滿腔熱情、朝氣蓬勃的個性品質。但遇事會過于緊張、驚慌失措，特別是在考試、面試甚至是教師課堂提問時緊張、焦慮。這類學生應選擇開放性技能項目，如足球、乒乓球、籃球、排球等，這些項目場上形勢多變，緊張激烈，要求個體必須對環境有整體認知，對外界變化情況有預見能力和應激處理能力。這類學生若能經常在這種激烈場合中接受考驗，遇事就能沉著地應對，學會堅忍、自制，并習慣于平穩而鎮定地學習。

2．膽怯型。個性具有內傾性的大學生生性膽小．做事謹小慎微，動輒害羞臉紅、靦腆，但具有工作踏實待人誠懇、堅忍頑強等優良個性品質。這類學生可選擇游泳、滑冰、體操、跳遠、投擲、跨欄等閉鎖性項目。閉鎖性運動技能在大多數情況下主要依靠內部的本體感受器所介入的反饋來調節運動，要求人們不斷地克服膽怯心理，以勇敢無畏的精神去戰勝困難，越過障礙。經過一個時期的鍛煉，這類學生膽子會變大，為人處事也就顯得從容自然了。

3．孤僻型。這類學生的個性極顯內傾性，具有認真細致、自尊、自信等良好的個性品質。但孤僻、不合群．不善于與人交往，不樂意參加集體活動，缺少競爭力。這類學生應選擇足球、籃球、拔河、排球接力跑等團隊運動項目和常需與人交流、勾通、默契合作的體育舞蹈。這些項目要求參與者發揚團結合作、協調一致、相互幫助、彼此鼓勵、競爭向上的精神，以達到預期目的。堅持參加這些項目的鍛煉，這類學生能增強自身活動，學會與人交往、合作．使自己忘卻煩惱和痛苦，消除孤獨感。提高自己的社會適應能力，逐漸完善個性。

4．多疑型。這類學生常常多疑．對他人缺乏信任，處理事情不果斷。這類學生可選擇乒乓球、網球、羽毛球、擊劍、跳高、跳遠等運動項目。這些項目要求參與者頭腦冷靜、思維敏捷、判斷準確、當機立斷，長期進行這些活動將有助于學生走出多疑的思維模式，形成敏感、機智、勇敢前進的良好個性品質。

5．急躁型。這類學生坦白、直率，精力旺盛，反應迅速，情緒發生快而強，易沖動急躁。這類學生可選擇下象棋、健身氣功、長距離散步、游泳等項目。這類活動屬于靜態、單獨的運動，不會帶來情緒的過于波動，有助于調節神經功能，增強自我控制能力。這類學生尤其適合選武術和瑜伽這兩個項目，練習武術，一招一式都要求規格化．需要有愛心、恒心、耐心去練習，不能浮躁和急功近利；在輕松舒適的瑜伽音樂的伴隨下練習瑜伽，可以輕柔地舒展肢體，促進血液循環，摒除雜念，心靈獲得安寧，讓心胸寬廣、豪放爽朗的個性中又多幾分從容恬淡。

四、體育舞蹈對大學生個性的培養作用

在體育選項中，國際標準舞(又稱為體育舞蹈)以其內容豐富、音樂形式多樣、風格典雅和舞姿優美被越來越多的大學生所接受，成為大學生建立友誼、陶冶情操、健身美體的極好形式。體育舞蹈以其多元整合的教育功能．在塑造和提升人生境界，教人求真向善尚美，培養高尚情操，完善個性方面有獨特的作用。舞蹈能使人優雅，“人要是學會了跳舞，連走路都會美觀和文雅些”，表現出良好的精神面貌。經常參與體育舞蹈活動，對人的形體進行改造雕塑，人的形體會逐漸符合一定的健美標準，男生體格魁梧挺拔，身材勻稱．四肢細長有力，形態體現楔形，寬肩腰細，顯示一種陽剛之美；女生身材苗條，四肢柔軟，形體富有曲線美。體育舞蹈的鍛煉效果滿足了大學生追求體格健美、體態優美、體形勻稱的要求。同時又能培養大學生高雅的文化氣質，對于男生，跳舞的過程，可以讓他學會更加尊重女性，提升高尚氣質；對于女生，則可以在舞蹈中學習淑女風范，修身養性，培養自重、自信心，提高內在文化修養。

體育舞蹈是一種極具魅力的舞蹈，摩登舞彬彬有禮、風度翩翩，其中的華爾茲舞音樂妖嬈，舞態雍容華貴、典雅大方，舞步流暢，有“舞中皇后”之稱；拉丁舞中倫巴舞態柔媚、熱情，步法婀娜款擺；體育舞蹈的多種風格使各種個性得人都能找到適合自己的舞種，在舞蹈中釋放自己，得到精神的享受。同時又使個性得到完善：緊張型的人可以踏準音樂節拍，從容地跳好每一舞步；膽怯型的人可以大膽地展示自己，以審美的態度對待自己和他人情感．以審美的態度對待社會；孤僻型的人在舞蹈中能夠增進與人的信息交流，加強人際溝通能力，增強集體意識、團隊精神、自信心和自豪感：多疑型的人能在音樂中忘掉工作學習生活中的冷漠與隔閡．增進人與人的了解、互動和團結，互相溝通，與朋友們一起享受優美的舞蹈，提升對美的向往和追求；虛榮型的人在舞蹈中不再一味表現自己而要求舞伴追隨自己．能注意與周圍環境的協調，以良好的態度，耐心有禮貌地引帶；急躁型的人在舞蹈學習中不可貪多求快，要跳好不同風格的舞蹈，必須練好基本功，把握技巧和節奏，每一舞步都得用心體驗，歷經磨練，從而調節浮躁的心態，并感受自身的情感與他人情感的交流。體育舞蹈是一種身體教育，不僅能作用于人的外表，塑造富有表現力和創造力的形體，培養高雅的氣質，而且能作用于人的內心，教人求真向善尚美，引導學生追求更高的精神生活，提高人文素養。

21世紀科學技術和社會各個領域的競爭更加激烈．走出校門的大學生，除了要有全面的知識和技能．還要有高尚的情操、健康的情感、良好的個性品質．這樣才能成為社會需要的復合型人才。青年學生必須重視個性結構諸因素的全面、協調發展，避免個性的畸型發展，充分利用學校體育這一具有特殊魅力的活動，制定自我教育、自我修養的計劃。自覺用自我意識調節個性的健全發展。

大學體育論文:關于武術在大學體育課程中的優勢以及改革途徑

論文摘要：在大學體育教學中，武術可以說是一門最受學生歡迎的課程之一，它的優勢不僅僅體現在它的外在美，同時也是因為它的內在美。另外，武術教學發展過程也出現了較為滯后的現象，同時也出現了很多相關的問題。為了研究武術教學課程的優勢和發展過程中出現的問題，本文分析了武術的道德觀、大學武術課程的基本內容以及武術的若干個作用，從教學內容、教學方法、教學手段以及師資力量等方面分析與歸納武術教學發展較為滯后的原因,就如何進行武術課程改革提出一些見解,以推動高校武術又好又快的發展。

論文關鍵詞：武術；大學體育課程；優勢；改革途徑

一、武術在大學體育課程中的優勢

（一）武術的文化特征

1、技擊性。武術的核心是技擊。武術的健身功能、娛樂功能、競技表演功能、教育功能等，都是通過以技擊性為動作原則形成的各外攻防技術動作來實現的。雖然各門各派在技擊方法和技擊原理上各有不同，但都遵循攻防的規律，表現攻防的特點。武術具有攻防技擊的特征是區別于其他體育項目的重要原因。

2、健身性。武術訓練不僅重視內在"精氣神"的鍛煉，而且還強調以“內形于外、重在外在”的攻防技擊技術動作的演練，因而能夠達到“內外兼修、強身健體”的健身效果。

3、獨特性。中國武術對于人類的最大貢獻是它吸收了中國傳統文化儒道、佛家學說的精髓，突破了搏擊中力量決定勝負的傳統觀念，突破了主要由四肢作為攻擊手段極限的搏擊術，蘊涵著一種東方古典的禮儀道德和修養，是一種陽剛陰柔完美結合的美學理念，它體現了一種武學中完美的藝術性，它從一個更高的境界上符合奧林匹克“更高、更快、更強”的精神。

（二）大學武術教學的基本內容及其優勢

1、高校武術教學目標的特點。體育與健康課程標準根據三維健康觀、體育的特點以及國內外體育課程發展的趨勢，改變了過去按運動項目劃分課程內容和安排教育實數框架的新標準。它重新構建了體育課程的內容體系，拓寬了課程學習的范圍，將體育課程學習的內容劃分為運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應5個學習領域。

2、武術教學的基本內容。武術的內容豐富多彩，分類的方法也多種多樣，按照運動形式可分為套路運動和格斗運動兩大類。在當代大學的實踐教學中，套路運動教學占據內容。

3、優勢。一般的體育運動效果都僅僅是對外在表現的強健，然而武術確實一種壯內強外內外兼并的健身運動。武術強調的是內外俱練，身心雙修。通過練習對外可以利關節、強筋骨、壯體魄；對內能理臟腑、通經脈、調精神。特別是太極拳強調用意識引導動作，長期鍛煉對調解人體的陰陽平衡，調氣養血，改善人體機能和精神狀態，治療多種慢性疾病，增強體質、增進健康等都有很大的作用。

二、武術的改革途徑

我國武術學校存在的主要問題是：政策法規不健全，多頭審批現象突出；內部機構設置不健全，管理制度落實不到位，管理秩序不是太樂觀；輕視思想品德教育工作；文化課課程設置不完善；師資力量薄弱，教師隊伍的整體素質偏低；辦學物質條件較差，收費標準不一等。面對此種現象，結合當前武術教課情況，就這些問題本人提出一些微薄的建議：

（一）教學內容的改革

在武術課堂教學中,基本功的練習時間要適合學生體質狀況,采用控制單個動作練習時間,多個基本功動作輪流練習的方式,并結合小組合套路的練習學習和復習基本功。同時加強學生身體素質特別是力量素質的訓練,并提出相應的考核標準要求。以幫助學生更好地完成基本功的學習,并為學習套路做好體能準備。另外，在套路的學習上,除了加強對套路中每一個動作的攻防意義的講解,還要注重精選適合大學生學練的套路，以增加課堂上同學們的活躍性，使大家更快更好地融入到武術這門藝術之中。

（二）加強師資力量

新的國家教育發展綱要的推出對高校各科教師提出了更高的要求。同時也是對高校武術教師教學水平和文化素質的提高發出新的挑戰。但是當前高校公共體育武術課程師資現狀還是存在許多問題。因此,提升教師的專業素質與體育課程的改革創新及實施有密切的聯系。

（三）完善教學手段

隨著各高校因擴招而后帶來的體育場地、器材的嚴重不足的狀態突顯出來。因此,加大場地、器材建設的投入是擺在各高校面前刻不容緩的工作。場地、器材的增加滯后于高校擴招改革的步伐。應加大經費投入,以保證武術教學的正常開展。可喜的是在各級政府的大力支持下,許多院校的場地、器材嚴重不足問題正在得到解決。

（四）注重武術文化的傳播

武術文化是中國傳統文化的寶貴遺產,是中華民族的聰明才智的集中體現,同時也代表了民族所特有的價值觀、人生觀和世界觀。我們要改變當前只重視武術技術而忽視武術文化的現象。在傳播武術技術的同時，也應把傳播武術文化放在同等重要的位置。因為中華武術所蘊涵的文化內容的生命力與影響力比單純的武術技術要大得多。因此,大學生學習武術,學的不僅是攻防技術,更重要的是學習中國的傳統文化。

通過多種辦法大力推廣武術的發展，加快武術走向世界的步伐，是武術得以發揚光大，甚至走進奧林匹克運動會打下牢固的基礎。而高校武術課的改革和發展正是將武術文化傳承下去的一個重要途徑。

大學體育論文:淺論大學女生體育課程教學現狀與思考

【論文摘要】本文通過對目前我國普通高校女生體育課教學現狀進行分析，提出女生體育教學改革應從教材、教學方法和教學手段、成績考核幾個方面入手。

【論文關鍵詞】普通高校；女大學生；體育課；對策

隨著《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》的頒布實施，高校學生連續的擴招形勢下，我國高等教育逐漸由精英教育向大眾教育轉變，現行的體育教學不適應新的教學的需求，體育課程教學改革，尤其是女生體育課程的改革非常緊迫。筆者就結合我校情況，就目前普通高校女生體育課程教學中存在的問題和改革對策進行探討，為高校女生體育課程改革提供理論參考。

1高校女生體育課程教學現狀

1.1 針對女生特點和女生構成的研究不夠

普通高校女生入學年齡一般在18歲左右，這個年齡階段身體發育基本成熟。隨著年齡的增長皮下脂肪增厚，體重增加，相當多的女生偏胖，而肌肉力量偏弱，尤其是肩帶肌、腹肌、腰部肌肉力量差。由于多年來中學的“應試”教育，考試科目支配的時間嚴重傾斜，忽視了學生體育課和進行課外身體鍛煉，再加上高中畢業升如大學也把這種不重視體育和體育參與習慣帶到大學來。就筆者所在的的大學，還有一個特點，就是來自農村偏遠山區學生較多，由于農村寄出教育條件薄弱，這部分學生幾乎沒有體育概念，基礎素質差，在教學中表現出來的就是：信心嚴重不足、膽小、不愛動、怕被同學笑，常常借故逃避體育課，這類特殊群體的女生在體育參與中表現出來的心理問題應該引起我們高度重視。

1.2 教學內容重復單一，教學場地設施缺乏

高校體育課基本上沿用中學已經學過的教材，在教學形式上與中學差別不大，對女生體育教學感受的調查研究不足，在體育教學中表現出來的是女生不喜歡體育課。興趣是學習和參與最好的老師，如何引導學生參與到體育鍛煉中來是關鍵。例如在目前女子足球發展迅速的大環境下，加上很多女生喜歡看足球聯賽，喜歡偶像等等因素，往往在大二開設選修課中，常有一部分女生報填足球，因人數少而不得取消的局面。又例如：也有一部分女生對藝術體操感興趣，相通過學習加深對藝術體操的了解，同時使身體更健美，所以在開設選項課時，填報的人數較多而因選項課中沒有藝術體操而取消。這兩項在我校二年級的選修課中矛盾突出，這非常不利于女生個性的發展.往往造成這些課程無法開設的原因出選的學生教少外，更多的是體育場地設施的嚴重不足。

1.3 在高校因擴招學生規模不斷壯大的同時，如何保證每一個受教育者都能接受充裕的體育參與是擺在每一個教學管理者難題。

教學形式多采用“標準化”競技技術教學訓練方法在目前的大學體育教學中，仍然存在以競技動作教學為主的教學模式，追求動作教學的規范化和考試動作的標準化和達標化，忽視了體育項目所特有的健身屬性，和學生對體育學習的興趣習慣的培養，這種過分的強調動作教學本身的做法是嚴重違背體育教學的，直接表現的結果：體育教學單調、枯燥，再加上要求較高，使得一些寄出較差的學生對體育課產生畏懼心理。

1.4 考試內容和形式不能真實反應學生體育課程學習進步情況

由于受教學師資、場地和選項人數比例影響，我校女生基本上同男生一樣參加上課，還有極少數體弱多病的學生也被分在一班進行力所能力的鍛煉，這即加大了教學的教學難度，又使得部分學生有意見。而考核的時候采用統一的標準考核，往往對那些體質較差的學生不公平。

2 普通高校女生體育課程教學改革措施

2.1 改革現有教材，根據女生生理、心理特點進行教學

對普通高校大學女生而言，因個人條件和學時限制，在教學中應該打破以“競技動作”教學為主的教學模式，對女生的體育課應該考慮體育課程學習的健身性和終身性。同時增加女性生理衛生、運動與衛生、飲食與體育鍛煉、體育鍛煉與減肥、休閑與健身等理論方面知識。在實踐課中，出了發展力量、速度、耐力、柔韌等素質外，針對女性比較薄弱的肩部、腰部腹部力量通過編入健美操、藝術體操和體育舞蹈等動作，配以音樂，是女生在不知不覺中得到發展。

增加比較時新的、趣味性和娛樂性較強的項目，如：健身健美操、瑜伽形體藝術體操、普拉體等，其次是是運動量較小，比較普及大眾的項目，如乒乓球、羽毛球和毽球等項目也是女生比較受歡迎的。這些項目特點這符合女生生理心理和審美觀念。因此能最大限度的發掘她們參與的積極性和主動性，對她們今后利用大學所學體育項目作為終身健身鍛煉的手段打下基礎。

2.2突出女生體育課程的特殊性，培養良好的心理素質

根據體育課程特有屬性，教師應有目的、有意識的培養和發展學生的個性，充分利用體育課程教學培養女生自信、自強和吃苦耐勞，敢于客服困難和戰勝困難的心理素質?？头写嬖诘摹皨蓺狻?，為畢業進入社會發展打下良好的心理基礎。

2.3改革教學方法手段，采用現代教學方法

在教學方法上，改革傳統單一的“講解－示范－練習”的教學方法，充分運用現代教學理念，如：小群體教學法，合作學習法，啟發探討法、游戲法、目標學習法和學導式教學法，同時結合先進的科學設備，如多媒體、視頻錄像等，使學生得到生動、形象、直觀和優美的感受印象。通過合理的現代教學方法和教學設備，提高教學效果，達到預想的目標。

2.4采用更合理的考核模式

在考核過程中，根據學生的個人因素來進行成績鑒定因人而異，使每個學生通過體育課程學習都有收獲，都得到提高?？己嗽u價是應該注重學生體育參與過程和平常在課堂中的表現，以及通過該課程學習，自身體育素質是否進步來考核，避免一刀切，從而避免“有的學生以前體育基礎好，不學也能通過考核；體育素質起點較差通過體育課程努力學習，仍達不到要求”的情況的發生。同時在評價方式方面，采用教師評、師生互評和學生互評，打破傳統單一教師評價的模式。

大學體育論文:試析大學生課外體育活動現狀分析

論文關健詞:高校大學生　健康意識　課外體育活動

論文摘要:采用問卷調查法、文獻資料法，對山東省部分高校普通專業大學生的課外體育活動現狀進行調查，發現:目前高校大學生課外體育活動參與動機和選擇內容均呈多元化趨勢;體育設施缺乏及組織管理機構不健全等是影響大學生參與課外體育活動的主要因素;大學生的體育消費水平低，在一定程度土限制了學生參與體育活動的持久性。

本文旨在對山東省部分高校普通大學生課外體育活動的現狀進行調研，找出問題，為高校公共體育課教學提出建議。

一、研究對象與方法

1.研究對象

山東經濟學院、聊城大學、山東師范大學在校本科生800人。

2.研究方法

①文獻資料法。通過中國期刊全文數據庫搜索文獻，查閱相關材料，對30篇主要文獻進行全面分析?！?

②問卷調查法。統一指導用語，在體育教師的指導下對山東經濟學院、聊城大學、山東師范大學13個院系的學生進行隨機抽樣調查，共發放問卷800份，回收792份，其中有效問卷786份(男324份，女462份)，有效率為99.24 %，問卷經18位專家進行評價修訂，并對問卷的信度與表面效度進行檢驗，皆符合要求。

二、結果與分析

1.大學生參加體育活動的動機(目的)

表1顯示:大學生參加課外體育活動的首要動機是增強體質，增進健康，而且不存在性別差異。這說明追求身心健康仍然是大學生參加體育鍛煉的主旋律，這種內在的需要積極而主動，它保證了廣大青年學生參與體育活動的積極性與持續性。此外，從調查結果中我們不難看出，大學生參與體育活動的目的是多元的。在男學生中，增強體質、滿足興趣需要、調節生活是主要的活動動機。女生除增強體質、調節生活為主要活動動機以外，塑造形體也是重要的因素。這充分體現了素質教育理念下的高校大學生與時俱進、打造完美個性的體育價值觀，多元化的活動需求，有助于良好思想品格的形成。

2,課外體育活動的內容

調查顯示，大學生在課外體育活動的內容選擇上，體現出興趣廣泛、選擇面寬的特點。除男生偏愛籃球，女生衷情于跑步和羽毛球外，跑步、乒乓球、羽毛球、廣播操、足球也成為相當一部分男生的首選項目。女生緊隨跑步和羽毛球之后的便是廣播體操、籃球、室外健身，這與八十年代男拳女舞局面發生了重大變化。不難看出，在活動內容的選擇上，男女生均對籃球、跑步情有獨鐘。跑步是最傳統的健身鍛煉方式，為中外老中青年人所青睞，它是一項最樸素、最經濟，使人受益終生的運動內容。球類項目符合大學生的生理與心理發展特點，它能夠滿足廣大學生爭強好、斗志斗勇、協同合作、發泄剩余精力等多種需要，在青年大學生中大有市場。

3.參加課外體育活動的時間與頻率

①參加體育活動的時間段

調查表明:男女生在活動時間段的安排上有明顯的不同，男生一般安排在下午課外活動和周末時間，女生則主要是在早晨和晚上進行鍛煉。其它時間按百分率由高到低，男生依次是早晨、晚上、時間不定(其它)、課間操;女生依次是周末、下午課外活動、課間操、其它。男女性別上存在的差異性，其原因是多方面的，一方面，長期以來下午課外活動時間或周末的主要活動場所如籃球場、足球場等多被男生“霸占”著，另一方面受傳統觀念和心理的影響，女生的運動表現欲遠不及男子，甚至還有一部分女生因為動作不規范怕招致別人譏笑而限制了其運動動機，女大學生的個性在課堂之外得不到張揚，不利其健康人格的形成。

②參加體育鍛煉的頻率和持續時間

每周活動次和每次的持續時間可以用來衡量大學生參加課外體育活動的頻率和運動量，它也是界定體育人口標準的指標。一般認為，成年人每周鍛煉超過三次，每次持續時間在30分鐘以上者即為體育人口之列①。調查結果顯示(見表4):大學生每周鍛煉次數在3次以下者占32.06%，每周鍛煉3次以上(含3次)者接近40 %。另外還有近30%的學生沒有規律，也即近三成的學生每周活動次數少于3次，甚至還有少數學生不參加課外體育鍛煉。

從普通大學生參加體育鍛煉持續時間看，男女生存在較大差異，鍛煉持續時間在30分鐘以上男生占73. 89%，而女生只有37. 92%，從整體上看，活動時間大于30分鐘以上的學生只占半數。

從以上分析不難看出，真正符合體育人口標準的大學生不足40%，還有相當一部分大學生因健身意識并不強，導致其健身鍛煉的次數和時間都達不到理想的狀態，60%的大學生經過十幾年學校體育的系統教育，沒有成為真正意義上的體育人口，即使區區40%的現體育人口，本科畢業后也將因工作壓力的加大，又難以確保其成為永久性的體育人口，這不能不說是學校體育的悲哀!女生問題則更嚴重，進一步加強對大學生健身意識的教育，養成終身鍛煉的習慣非常必要。

4.影響大學生參加課外體育活動的因素(見表2)

統計表明，有近z2%的大學生，每周參加體育活動小于2次，通過調查與訪談發現，影響大學生參加課外體育活動的因素是多方面的，按影響百分比由高到低，男生依次為場地器材不足;學習緊張沒有鍛煉時間;缺乏技術指導;不喜歡體育活動。女生依次為場地器材不足;不喜歡體育活動;學習緊張沒有時間;缺乏技術指導。不難看出，因擴招而導致的體育場地、器材不足是影響大學生參加課外體育活動的首要因素，盡管各高校增加了體育設施，但生均占有場館與器材量的比率仍嚴重不足，更何況各高校的主要場館在下午課外活動時間，被高水平運動隊占用，而且多數高校早已取消了課外活動時間向大學生無償提供運動器材的制度，這更進一步削弱了大學生參加體育活動的積極性?！懊绹\動與健康理事會的專家們認為，人的健康狀況10%取決于醫療，而90%取決于生活水平和從事體育運動的條件②。”因此，廣大學生的健康狀況在一定程度上取決于學校的體育硬件設施。

5.大學生體育消費狀況

大學生體育消費的高低一方面反映了學生家庭的經濟狀況，另一方面了體現了大學生的價值觀取向。在調查的786名大學生中，到過收費場館進行體育消費的不足20%。其中按一學期為單位計算，學期消費在20元以下者占絕大多數，尤其女生比例更大，接近90% ,并且還有一部分學生的體育消費為零，說明當前大學生的體育消費處于一個較低的水平，可能受家庭條件的限制，但從另一方面也反映了大學生健身意識不濃，消極的體育價值觀也影響了學生的參與意識，需要體育主管部門或體育教師在課堂上進行科學的引導。

三、結論

1.目前高校大學生課外體育活動參與動機和選擇內容均呈多元化趨勢，應象體育課尸樣對大學生課外體育活動進織與指導，確保其健康發展。

2.符合體育人口標準的在校大學生遠不足半數，本科生考研及就業壓力抹殺了其參與課外體育健身活動的熱情，“終身體育”任重而道遠。

3.體育設施缺乏、組織管理機構不健全等是影響大學生參與課外體育活動的主要因素，如何引導大學生適應市場經濟時代課外體育活動的開展，是行政管理部門的職責之一。

4.大學生體育消費水平低，不足以滿足健身生活的需要，較大程度上限制了參與體育活動的積極性和持久性，應以市場為導向，主動適應學生的消費水平。

大學體育論文:論大學生體育消費現狀及發展對策研究綜述

[論文關鍵詞] 大學生　體育消費　對策

[論文摘要] 本文主要從大學生的體育消費水平、體育消費結構及體育消費的影響因素等幾個方面對目前有關高校大學生體育消費現狀及發展對策的研究文獻進行了概括、分析和總結，力求對這一領域的研究現狀有一個整體的了解和掌握，并從中找出尚需改進和值得借鑒之處，進而為后繼的深入研究打下良好的基礎。

一、引言

體育消費作為體育產業發展的晴雨表，已經成為現代人們生活中不可缺少的一個重要組成部分。體育消費的研究不但涉及到實際的經濟效應，而且還有利于體育市場的良性運行。它一方面可以使商家更深入地了解體育消費者和體育市場，另一方面又可以提升廣大消費者的成熟度，從而促使消費者進行健康、理性的消費行為。另外，體育消費的研究也有助于國家制定宏觀的體育政策和法規，有利于國家政府機構對體育市場進行宏觀調控。

大學生是我國的高素質人才，近年來他們的數量在逐年的增大。從體育市場的角度講，他們既是巨大的消費群體，又是體育市場的巨大的潛在消費群體。大學生的一個顯著特征就是腦力勞動繁重與興趣愛好廣泛并存，無論從減輕學習負擔的角度還是從興趣愛好的角度，他們都有可能訴諸于體育消費。中國高校比較多，有著巨大的大學生消費群體，所以大學生體育消費的研究具有十分重要的意義。

二、大學生體育消費現狀

根據馬斯洛需要層次理論與恩格爾系數的相關原理可知，人們的消費結構是在不斷變化的。當人們的消費水平較低時實物型消費要占主體地位；隨著人們收入的增加消費水平逐漸提高，消費結構也會相應的發生變化。下面我們就根據相關文獻資料來論述一下大學生消費群體的體育消費水平與體育消費結構的問題。

1.大學生體育消費水平

消費水平有狹義和廣義之分。狹義的消費水平也就是我們通常所說的消費水平，是指按人口平均的消費品（包括勞務）的數量，反映人們物質文化需要實際滿足的程度。廣義的消費水平，不僅包括消費品的數量，而且包括消費品的質量。更廣義的消費水平，不僅包括消費品的數量和質量，而且包括消費質量在內。消費質量就是消費過程中消費主體、消費客體和消費環境設想結合所產生的質的規定性，它反映消費需要的滿足程度。消費質量越高，反映消費水平達到了更高的層次。

有關調查表明:目前我國大學生的體育消費水平較低，體育實物消費水平高于體育勞務消費水平，購買水平多集中在100元～300元之間，而且是以耐用品為主；不同性別、不同生源和不同省份高校學生的體育消費水平具有一定的差異；近些年，隨著一些體育項目的普及與開展，以及大學生體育技術水平的提高，大學生體育消費群體對器材、服裝、鞋類的要求越來越高，消費層次有所遞增。

就目前檢索到的有關大學生體育消費水平理論的文獻而言，大多數論文僅僅從消費者支出的一項指標來反映大學生體育消費水平的問題，事實上這是遠遠不夠的。因為，體育消費水平不僅包括體育消費品的數量和質量，而且還包括體育消費的質量。我們要用許多不同的相關指標才能真實地反映這個問題。至此，本文認為關于大學生體育消費水平的問題，還仍然有許多尚待研究的領域。

2.大學生體育消費結構

我們在研究大學生體育消費市場時大學生的體育消費結構是我們所要研究的一個重要領域，因為只有具備了合理的體育消費結構，大學生體育消費市場才能得到蓬勃、健康的發展，這是大學生體育市場完善的一個前提條件。根據鮑明曉、左新榮等人的研究成果，大學生體育消費結構概括起來主要有下面幾種劃分方法：第一種：直接性體育消費與間接性體育消費。直接性體育消費結構的特征為經濟上的投入。其中主要包括運動服裝鞋襪的消費、去多功能場館、參加健身輔導班、買體育明星畫像與體育書刊。間接性體育消費結構的主要特征為情感上的投入。其中包括看電視、聽廣播、看報刊和書刊、觀賞班級比賽等[3]。第二種：概括起來基本上將體育消費結構分為下面兩個方面，三個層次。第一類實物型體育消費。第二類，非實物型體育消費，包括觀賞型體育消費和參與型體育消費。本文傾向于第二種分類標準，因為在體育產業研究中，體育消費種類主要是根據個人有支付能力的、可以從體育市場中購得的體育消費資料的不同來劃分。而且這種劃分方法界限比較明晰、通俗易懂。

眾多的調查研究表明，全國大學生的實物型體育消費明顯高于勞務型體育消費。而且隨著經濟水平的提高，勞務型體育消費的支出呈現出消費傾向遞增的規律。在何敏學對遼寧省大連市普通高校所做的調查中表明，在大學生的體育消費總額中，體育實物消費占66.4%多。體育勞務消費占19.3%.這說明大學生的體育消費以實物型體育消費為主。在黃小波對《大學生體育消費現狀的研究》中表明：大學生在體育消費時，所選擇主要內容為，體育服裝、鞋類，觀看比賽，體育器材，體育書籍、報刊，租用體育場地，旅游，運動保健。并且男女生在消費內容的比例上存在著顯著差異，男生在體育消費總額上高于女生。許多的調查結果顯示全國大學生體育實物型消費與體育勞務型消費的比例明顯存在失衡現象。這種結果主要受大學生的自身主觀因素和外部客觀條件兩方面因素的影響。另外，有關調查表明大學生在目前經濟狀況下的體育消費選擇與經濟狀況許可時的體育消費選擇存在著顯著差異。針對這一現狀我們可以進一步對怎樣提高體育勞務消費份額的問題，以及怎樣開發女生體育市場的問題進行研究。盡管在我國現階段的經濟發展水平上實物型體育消費應該占主流，但是體育勞務消費卻有很大的發展空間即體育勞務消費的比例可以加大。

三、大學生體育消費的主要影響因素

根據消費者行為學、消費心理學，以及體育產業學理論，影響體育消費的因素可以概括為體育消費環境，體育消費品價格，消費者的興趣、閑暇時間和收入水平等幾個方面。

1.大學生體育消費的環境

消費的環境包括消費自然環境、消費的社會環境、消費的文化環境。下面我們就目前體育消費環境中的有利因素和不利因素現狀分別探討一下。（1）有利因素：首先，有關政府部門逐漸關注高校的體育工作。在這種宏觀環境下將有利于大學生進行體育消費。其次，體育教學在某種程度上促進了體育消費的發展，為大學生體育的“終身化”打下堅實的基礎。再其次，校內體育消費以福利體育為主，商業體育為輔。利于大學生體育消費意識的培養。最后，體育消費對象的相對穩定性特征。（2）不利因素：首先，大學生體育消費的場館設施比較差，完整的服務體系沒有建立起來，體育設施不足。由于現在各個高校學生的人數的大量增加而學校場館的數量增幅較小，場館數量與人數的不協調造成學生參加運動的人數相對下降，特別是一些對場館要求比較高的項目——如乒乓球、羽毛球、網球、游泳等，而過于單純的體育鍛煉，不能滿足學生各種體育項目的愛好，所以高校體育基礎設施不足制約了高校大學生進行體育消費。其次，體育市場缺乏完整有效的體育法規政策體系，實施力度不夠。再次，許多公共場館管理機構臃腫，缺乏既懂體育又懂經濟的專業人才，從而導致公共場館的各項指標都很差，很難滿足廣大消費者的要求。再其次，校內和校外的體育文化環境都很差，必要的體育消費氛圍沒有形成。另外，目前體育消費市場內的服務意識體系還沒建立起來，市場主體的營銷意識不薄弱，缺乏戰略眼光。最后，信息不暢（宣傳力度不夠）。學生普遍反映，對體育旅游、體育比賽等都較有興趣，但由于未能及時得到信息，從而抑制了消費欲望。

2.體育消費品價格與大學生經濟來源

體育消費品價格也是影響體育消費水平的一個重要因素。目前，對體育消費價格高低的認定，主要取決于兩方面因素：一是學生的經濟承受能力；二是體育消費品本身的問題。質量好的價格高，價格便宜的質量又低劣，這使學生處于兩難境地。若要改變這種現狀，必須考慮學生經濟承受能力的前提下制造出物美價廉的體育商品。此外，在健身領域和競賽表演市場領域也存在著同樣的問題，學生興趣較大的體育項目費用較高，如：網球、保齡球、高爾夫等。學生喜歡看的關鍵賽事，門票又十分昂貴。這非常不利于巨大潛在消費群體（大學生）興趣的培養。經濟來源少是大學生進行體育消費的又一障礙。針對大學生這樣一個特殊群體，調查中了解到大學生在讀書階段的經濟來源主要是依靠父母的資助，他們的體育消費水平在很大程度上取決于父母的收入和體育消費觀念。學生在經濟來源受限制時是很難進行體育消費的。從上述的調查結果可知，體育消費品價格與大學生的經濟來源是呈負相關的，這兩者之間的矛盾嚴重阻礙了大學生體育消費市場的發展。從體育市場營銷學的理論我們可知，目前大部分體育產品都打差異化戰略（品牌戰略），價格定的較高（價格與成本并不成比例）。大部分體育市場具有某種程度的壟斷的性質。這種狀態是否有利于大學生體育市場的發展是一個值得進一步研究的問題。

3.大學生體育興趣與閑暇時間

體育興趣是影響體育消費水平的一個重要因素。興趣是人對事物的一種特殊的認識傾向，這種認識傾向必須帶有肯定的情緒和積極的態度。興趣的產生和提高是以需要為基礎的，當消費者對某一商品或勞務產生需要時便會對該商品或勞務產生興趣。當人們對體育感興趣時，就會表現出對體育運動的強烈關心，具體表現在對體育信息較為敏感、喜歡收看體育節目等方面。從統計數據可以看出，體育興趣濃的學生，其體育消費除購買體育磁帶外，各項指標均挺高，在報刊雜志、體育彩票兩項消費上體現尤為突出。調查中發現普通大學生體育消費存在這樣兩個極端：一方面，體育興趣濃厚的學生人均消費額遠遠超過平均水平；學生對喜歡的服裝、運動項目，以及其他體育商品等，能夠不考慮其他因素，而積極選擇，有時還愿意花高價、甚至借錢進行體育消費。這說明大學生體育消費偏好程度有較大彈性。另一方面，體育興趣不高的學生人均消費額遠遠低于平均水平。

體育消費時間少是影響大學生體育消費的另一因素。當學生進入高校后，受學校環境的影響，以及就業壓力的增大，他們不得不把主要精力放在學習科學文化知識，參加社會實踐和考研上，這樣學生真正用于體育鍛煉方面的時間就會相對的減少。有關調查還發現80%以上的學生把課余時間都用于上網看新聞、與朋友交流甚至逛街。這樣造成真正在課余時間參加體育鍛煉的人還不到10%。一些調查結果表明大學生的閑暇時間要比其他一些社會群體多一些。然而，他們的體育消費時間卻很少，這進一步說明了大學生體育消費意識非常薄弱的問題。我們要想發展大學生體育消費市場，必須首先解決大學生體育消費意識不強的問題。

四、提高大學生體育消費水平的對策

目前對大學生體育消費的對策研究主要集中在主體、客體、環境三個方面。從主體角度提出的對策。首先，充分了解大學生體育消費心理和消費方式，從而做到對癥下藥，有的放矢。其次，加強對大學生進行健康教育，引導學生樹立正確的體育消費觀念。第三，大學體育教師不僅要技術全面，而且要及時地向學生傳授各種基本的體育運動技能、技巧，以提高學生對體育的興趣。最后，充分利用高校宣傳媒體傳播體育信息和體育鍛煉的科學常識等，激發起大學生對體育消費的需要，進而產生體育消費的動機。

從客體與環境角度提出的對策。首先，細分體育市場，注重開發的層次性。其次，改善高校的體育設施，增設適合大學生興趣愛好的體育項目，使大學生有更多的健身場所。再其次，學校領導要把體育設施及配套服務設施的建設納入學校整體建設和發展的規劃中，切實改善學校體育設施和配套服務，真正為大學生著想，創造良好的體育學習和鍛煉氛圍。第四，大力發展國民經濟，從整體上提高我國居民的收入水平，提高家庭對子女的教育消費和體育消費投入。第五，加快高校體育課程的改革，使高校體育課同大學生的體育消費有機地結合起來。這里主要探討了通過開展俱樂部型的教學模式，使課堂教學和課外活動互補，同時對發展學生的體育消費起到促進作用。另外，學?？梢杂迷驴ɑ蚪∩淼怯浛ā⒕銟凡繒T卡的形式適當收費。以解決學生經濟來源少與進行體育消費的矛盾。第六，提高體育消費品的質量和水平。

目前有關對策研究的理論很多，但是成體系的、實踐性強的卻很少。我們在提出一些對策的時候不僅要考慮到中國的現實國情與不同地區的具體特點，而且還要考慮到大學生本身的現實情況。適合于一切領域與時空的對策是不存在的，這樣的對策也是沒有意義的。所以，我們在對策的研究中一定要注意到對策的完整性與實用性。

五、結語

目前有關高校大學生體育消費的研究較多，大多數論文主要針對大學生體育消費的水平、結構、影響因素以及對策等方面進行了研究。論文中主要采用文獻資料分析法、問卷調查法、數理統計法、邏輯分析法、特爾斐法等幾種研究方法。從總體上看，關于大學生體育消費研究的涉及面較廣，但一些文章研究深度不夠，提出的對策缺乏針對性和可行性。這一領域仍有許多尚待研究之處。